Šiandien psichinės sveikatos atsigavimo metu patiriu atsiribojimą. Kas yra atsiribojimas? Na, jei jūs kada nors jautėtės keistai atsiriboję nuo savo kūno ar tarsi plėtote sapną realiame gyvenime, galbūt patyrėte atsiribojimą. Dabar patiriu atsiribojimą, o ne laukdama, kol pasijausiu geriau, nuspr...
Skaityti ToliauVienas iš svarbiausių dalykų, kuriuos išmokau atsigaudamas, yra tai, kad aš ne tik atsigaunu depresija ir nerimas; Aš atsigaunu nuo neigiamų pagrindinių įsitikinimų apie save. Dabar, kai depresija ir nerimas yra įveikiami vaistais ir kognityvinė-elgesio terapija (CBT), laikas pradėti keisti tuos ...
Skaityti ToliauKartais vaikystės traumos yra didelės ir akivaizdžios, tačiau kartais jos būna subtilesnės. Klastinga. Mano atveju prireikė, kol gerai įstojau į dvidešimtmetį, kad pripažinčiau, kad mano vaikystė daugeliu atvejų buvo trauma. Ilgą laiką dalis manęs žinojo, kad taip yra, bet aš negalėjau sau leisti...
Skaityti ToliauAš buvau atsigavimas po psichikos ligos jau kelerius metus, nes pasveikimas yra lėtas ir dažnai visą gyvenimą trunkantis procesas. Yra daug atkūrimo aspektų, kuriuos šiuo metu turiu gana gerai, pvz., Atsidarymas terapija ir dalijimasis savo patirtimi su kitais, kad mes visi jaustumėmės šiek tiek ...
Skaityti ToliauAš mokausi, kad svorio padidėjimas neabejotinai gali sukelti depresiją ir nerimą. Praėjusį lapkritį aš susilaukiau kūdikio ir priaugau daug svorio būdama nėščia. Žinojau, kad iš karto negrįšiu į savo seną dydį, bet maniau, kad tai įvyks po kelių mėnesių. Bet štai mes, praėjus daugiau nei šešiems ...
Skaityti ToliauAš labai tikiu mintimi, kad rašymas gali padėti atsigauti po psichinių ligų. Aš dabar esu profesionalus laisvai samdomas rašytojas, tačiau dar prieš tai, kai pragyvenau rašydamas, rašydamas, naudodamas įvairiausius būdus, atsigavau po psichinės ligos. Kodėl rašymas gali padėti atsigauti po psichi...
Skaityti ToliauJei niekada negirdėjote apie terminą „aklumas“, esate ne vieni. Beveik 10 metų tyrinėjau ir rašau apie psichinę sveikatą, o terminą girdėjau tik praėjusiais metais nors tai yra pagrindinė problema daugeliui žmonių, ypač turintiems dėmesio stokos / hiperaktyvumo sutrikimų (ADHD). Paprastai šiame t...
Skaityti ToliauAš niekada nemaniau, kad tirpimas yra problema man. Aš visada turėjau problemų dėl per didelio jausmo. Net būdamas depresija aš paprastai nesusijęs su tuštuma, kurią apibūdina daugelis kitų. Net mano depresija kupina emocijų, pradedant nuo savęs gailėjimo iki egzistencinio baimės. Tačiau per past...
Skaityti ToliauPripažinkime: yra daugybė psichinės ligos aspektų, kurie gali būti traumuojantys, bet ką daryti, kai net neturime psichinės ligos, kurią, mūsų manymu, turime? Bipolinis sutrikimas man buvo diagnozuotas prieš šešerius metus, sužinojau, kad diagnozė neteisinga dveji metų senumo, o dabar didžiulė da...
Skaityti ToliauAtsigavimas nuo psichinės ligos yra ilgas, sudėtingas kelias ir, nors visa sveikimo esmė yra padėti mums augti, vis tiek tai yra suvaržymai, nesėkmės ir papildoma žala. Kartais tarp visų negatyvų pasimetu pozityvumą, prarandu viltį. Ir negaliu atsistebėti, kas būtų, jei niekada neatsigaučiau po p...
Skaityti Toliau
Mokytis, kaip susidoroti su mintimis apie savižudybę kartu su ribiniu asmenybės sutrikimu (BPD), ...
Lapkritis yra oficialiai čia, o tai reiškia, kad dabar pats laikas sukurti ED atkūrimo veiksmų pl...
Padėkos diena gali būti įtemptas metas, kai valgant sutrikimus atsigaunama be galo daug maisto ir...