MENTAL HEALTH

Patarimai, kaip išgyventi blogiausias dienas

September 17, 2021 Jennifer Lear

Šio tinklaraščio pavadinimas yra „Įveikti depresiją“. Anksčiau aš juo kalbėdavau apie būdus, kaip jaustis produktyviems, įveikti vilkinimą ir pagerinti santykius depresijos epizodo metu. Tačiau realybė tokia, kad kai kuriomis dienomis „susidoroti“ tiesiog reiškia išgyventi. Taigi, Pasaulio savižu...

Skaityti Toliau

Kūrybinio rašymo naudojimas atgaunant žalą

September 16, 2021 Kim Berkley

Istorijos, kurias pasakojame sau, dažnai gali tapti save pildančiomis pranašystėmis. Kūrybinio rašymo naudojimas savęs žalojimui atkurti yra vienas iš būdų perrašykite savo gyvenimo pasakojimą tokiu būdu, kuris gali paveikti tikrus, teigiamus pokyčius.Prieš naudodami kūrybinį rašymą kaip žalos sa...

Skaityti Toliau

Gyvenimas dabartyje su „Borderline PD“

September 16, 2021 Kate Drinkidge

Gali būti sudėtinga išlikti įsitvirtinusiam šiuo metu, kai gyvenate su ribiniu asmenybės sutrikimu (BPD). Nestabilios emocinės būsenos ir nerimastingos mintys dažnai gali pritraukti jus į praeitį ar ateitį. Tačiau grįžimas į dabartį gali turėti daug naudos jūsų psichinei sveikatai. Gyvenimo iššūk...

Skaityti Toliau
instagram story viewer