Kai kurie žmonės to nesupranta, tačiau per didelis valgymo sutrikimas kartu su depresija gali paversti maistą jūsų vieninteliu draugu. Kai mano gyvenimas išgyveno per daug valgant, aš taip pat išgyvenau didelę depresiją. Nežinau, kas atsirado pirmiau, tai per didelis valgymo sutrikimas ar depresi...
Skaityti ToliauBandymas sustabdyti per didelę valgymą naktį nėra vien valios jėgos reikalas - ypač kai jūs kentėjote ar kenčiate nuo valgymo sutrikimas. Aš žinau iš pirmo žvilgsnio, koks varginantis elgesys gali būti tiems iš mūsų, kurie stengiasi susigrąžinti šią maistą nukreiptą ligą, tačiau patarimai, kuriai...
Skaityti ToliauJūs nusprendėte, kad norite pasveikti nuo PTSD. Jums pakako gyventi su dideliu nerimu, košmarais, depresija, emocinių nuotaikų svyravimais, jausmas, kad vos išėjus iš jūsų namų atsiranda perdėto stimuliavimo lavina. Taigi, jūs susitraukiate bagažines, užsisegiate diržą, užsisegiate diržą ir pasin...
Skaityti ToliauEmocinio reguliavimo įgūdžiai (taip pat žinomi kaip savireguliacija) suteikia mums galimybę apdoroti sunkius išgyvenimus ir jausmus, per daug nesuaktyvinant ir nekontroliuojant. Esant dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimui (ADHD arba ADD), kuris pablogina vykdomosios valdžios funkciją ir taip ...
Skaityti ToliauBendravimo palaikymas gyvenant su disociaciniu tapatumo sutrikimu (DID) yra svarbi šio sutrikimo sprendimo dalis. DID gali jaustis kaip našta keliais būdais. Be to, kad susiduriate su daugybe jūsų galvoje vykstančių pokalbių, turite išlaikyti savo „išorinį apvalkalą“ arba tas dalis, su kuriomis k...
Skaityti ToliauPastaraisiais metais aš labai susidomėjau daugiau sužinoti apie tai, ką valgau, veikia mano nuotaiką ir psichinė sveikata. Konkrečiau man buvo naudinga sužinoti apie tai, kaip dieta gali paveikti nerimą.Kai aš baigiau mokyklą, mano nerimas buvo visų laikų aukščiausioje vietoje. Žongliravau dėl da...
Skaityti ToliauKai pirmą kartą tai išgirdau, pradėjau gilintis į savo mintis traumos, viskas blogės, kol nepagerės, maniau, kad supratau. Aš maniau, kad tai reiškia, kad pripažindamas savo skausmą, iš pradžių sukelsiu daugiau skausmo, bet tada jis pasveiks ir aš tai išgysiu Būk geresnis." Aš žinojau, kad tai bu...
Skaityti ToliauSavęs žalojimas, prastas kūno vaizdas ir valgymo sutrikimai dažnai keliauja kartu. Galų gale, prastas kūno vaizdas yra kažkas saviauklininkai dažnai tai yra bendra, ir kad blogas kūno vaizdas gali virsti valgymo sutrikimu. Sveikų santykių su savo kūnu kūrimas yra esminis žingsnis sveikimo link.Ža...
Skaityti ToliauKaip galite pasakyti, ar savęs žalojimas blogėja? Savęs žalojimas, kaip dauguma psichikos sveikatos sutrikimai, egzistuoja spektre. Kai kurie žmonės užsiima tik santykinai nepilnamečiais savęs žalojimo veiksmai, tuo tarpu kitiems situacija gali tapti rimtesnė. Jei įtariate, kad savęs žalojimas bl...
Skaityti ToliauKai kurie, sergantys bipoliniu sutrikimu, internete veikia gerai. Aš esu vienas iš jų, pasak kai kurių, kurie mane seka. Bet labai gerai veikiantis bipolinis ryšys internete nėra tas pats, kas aukšto lygio bipolinis ryšys gyvenime. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, koks iš tikrųjų yra aukšto l...
Skaityti Toliau
Kai susiduriame su pačiomis nesąžiningiausiomis, didesnio dydžio, negailestingomis kliūtimis, tur...
Kalbėdamas apie pusryčius, 8-erių Madeline, praėjusiais metais diagnozuotas ADHD, žino, kas jai p...
Štai, kas vyksta „HealthyPlace“ svetainėje šią savaitę:4 paprasti dalykai, padedantys greitai sus...