MENTAL HEALTH

Kreipkitės į jūsų bendruomenę dėl DID palaikymo

August 12, 2020 Krystle Vermes

Bendravimo palaikymas gyvenant su disociaciniu tapatumo sutrikimu (DID) yra svarbi šio sutrikimo sprendimo dalis. DID gali jaustis kaip našta keliais būdais. Be to, kad susiduriate su daugybe jūsų galvoje vykstančių pokalbių, turite išlaikyti savo „išorinį apvalkalą“ arba tas dalis, su kuriomis k...

Skaityti Toliau

Kaip jūsų dieta veikia jūsų nerimą

August 12, 2020 Rica Bermio Gonzalez

Pastaraisiais metais aš labai susidomėjau daugiau sužinoti apie tai, ką valgau, veikia mano nuotaiką ir psichinė sveikata. Konkrečiau man buvo naudinga sužinoti apie tai, kaip dieta gali paveikti nerimą.Kai aš baigiau mokyklą, mano nerimas buvo visų laikų aukščiausioje vietoje. Žongliravau dėl da...

Skaityti Toliau

Kodėl dar blogiau, kol dar geriau

August 12, 2020 Megan Griffith

Kai pirmą kartą tai išgirdau, pradėjau gilintis į savo mintis traumos, viskas blogės, kol nepagerės, maniau, kad supratau. Aš maniau, kad tai reiškia, kad pripažindamas savo skausmą, iš pradžių sukelsiu daugiau skausmo, bet tada jis pasveiks ir aš tai išgysiu Būk geresnis." Aš žinojau, kad tai bu...

Skaityti Toliau