MENTAL HEALTH

Nerimas ir blogi sapnai

June 16, 2021 Tj Desalvo

Vakar aš pabudau vidury nakties su blogais sapnais. Sapnai buvo tokie, kad visą naktį negalėjau užmigti (iš pradžių pabudau 4 val. Ryto), o likusią dienos dalį praleidau neigiamai nusiteikęs. Kadangi tai būna retai, noriu skirti laiko šiek tiek išsamiau aptarti.Mano blogo sapno modeliaiNežinau, a...

Skaityti Toliau

Kova su nežinomybe ir nežinomybe

June 16, 2021 Annabelle Clawson

Aš nesusitvarkau su neapibrėžtumu. Man patinka jaustis pasiruošusiam. Man patinka tikėtis konkretaus dalyko ir man patinka, kai įvyksta tas konkretus dalykas. Aš nesusitvarkau gerai staigūs plano pakeitimaiir nelikau ramus, kai ištinka nelaimė. Nežinoma yra pagrindinis šaltinis nerimas man - dažn...

Skaityti Toliau

Tiesioginis internetinis seminaras birželio 15 d.: Šeši puikūs įgūdžiai, kaip sukurti vykdomąją funkciją suaugusiems, sergantiems ADHD

Nepasiekiama birželio 15 d.? Nesijaudink. Registruokitės dabar ir mes jums atsiųsime pakartojimo nuorodą, kad galėtumėte žiūrėti jums patogiu metu.Vykdomosios valdžios funkcionavimas yra gebėjimas planuoti, imtis veiksmų, o ne atidėlioti, apsvarstyti kelias galimybes sprendžiant problemas ir išli...

Skaityti Toliau

Ar jūsų savęs žalojimą skatina emocinis perdegimas?

June 14, 2021 Martyna Halas

Nesvarbu, ar sulėtėjote tempą dėl pandemijos, ar įsimetėte į naujų pareigų jūrą, dėl to galite jaustis emociškai išsekę. Tai yra visiškai normalu, nors tai gali tapti kliūtimi jūsų kelyje savęs žalojimas atsigavimas. Perdegimas gali lengvai tapti priežastimi ir sustiprinti savęs žalojimo potrauki...

Skaityti Toliau
instagram story viewer