Paprastos dovanos ADHD suaugusiesiems: apsipirkimo atostogų idėjos

"Kaip apgalvota."

„Kokia įdomi dovana“.

"Oho - kokia staigmena".

Visi esame girdėję mandagią, bet nesužavėjusią reakciją, kai kas nors gavo nepageidaujamą dovaną. Suaugusieji su ADHD – kurių pomėgiai ir pomėgiai dažnai keičiasi – gali būti ypač sudėtinga apsipirkti. Mūsų patarimas? Rinkitės su dovanomis, kurios padeda lengviau valdyti laiką, santykius, emocijas ir netvarką.

Štai dovanos – programėlės, knygos, produktai ir paslaugos – kurias ADDitude skaitytojai mums pasakė, kad vertina labiausiai.

[Atsisiųskite: Nemokamas netvarkos valdymo vadovas]

Paprastos dovanos suaugusiems, sergantiems ADHD

„A laikmatis tai skaičiuoja atgal ir rodo, kad laikas dingsta, yra taip paprasta, bet mano laiko valdymas tapo daug geresnis. – Jo, JK

„Už patogumo paslaugas dažniausiai moku pats, tačiau kai kurie draugai mane kruopščiai išvalė ir netvarka paslauga (be teismo), pamačiusi, kiek vargstu su namų tvarkymu. Tai buvo pati geriausia ir labiausiai apgalvota dovana“. - ADDitude skaitytojas

„Prieš kelis mėnesius gavau a

robotas dulkių siurblys kad ir šluostės. Tai labai pakeitė mano gyvenimą, nes man nebereikia gėdytis, kad neturiu laiko valyti grindų. Darbas atliktas už mane! Ir kadangi robotui reikia laisvos erdvės darbui atlikti, buvo lengviau išlaikyti tvarkingą erdvę.

„A Plytelių fob leidžia sekti raktus iš telefono papildomos programos. Ir atvirkščiai, galiu sekti savo telefoną, jei spusteliu pultelį ant savo klavišų. Tai veikia tikrai gerai ir tarsi dovanotas laikas. Prisiekiu, kad sutaupau valandą per dieną, kurią paprastai praleisčiau ieškant telefono ar raktų. Vienintelė problema, kai prarandu abu vienu metu! – Džesika, JK

[2023 m. ADDitude dovanų vadovas suaugusiems, sergantiems ADHD] 

„Aš parašiau mėnesius ir dienas ant a lenta kuris buvo pritvirtintas prie mano šaldytuvo. Aiškiai tai mačiau ne tik virtuvėje, bet ir iš poilsio kambario. Pastebėjęs, kad ten kažkas parašyta, aš atsikėliau ir pažiūrėjau, o kai tai turėjau, daug geriau sekdavau susitikimus. Programos turi būti nuolat nustatomos ir atnaujinamos; lenta yra daug lengviau. - Dianne, Australija

„Laikydamas a rūpesčio akmuo mano rankoje padeda man nusiraminti ir išlikti įsitvirtinusiam dabartinėje akimirkoje. – Amy, Mičiganas

„Mano tėvas sumokėjo už visą mano įvertinimą [dėl ADHD]. Jis nebuvo apdraustas draudimu. Turėdami diagnozė tapo lengviau priimti save“. - ADDitude skaitytojas

„Neseniai skaičiau Kaip tai padaryti dabar, nes tai neišnyksta pateikė Leslie Josel. Nors jis nebuvo parašytas konkrečiai turint omenyje ADHD, jame yra daug naudingų patarimų ir gudrybių. Tai lengva perskaityti, nes eina tiesiai į esmę be jokių užpildų. – Kristianas, Niujorkas

„Aš labai stengiuosi maitintis ir po to išsivalyti. mano „Magic Bullet“ maišytuvas turi vienos porcijos puodelius, kuriuos lengva valyti. Net jei nesu alkanas, nesunku susimesti kai kuriuos daiktus ir sumažinti kalorijų bei baltymų kiekį. Maisto ruošimas ir valgymas man vis dar yra didžiulis sunkumas, bet ryte daug lengviau eiti dėl mano maišytuvo. – Aidenas, Kalifornija

„Gavau a blokuoti kalendorių nes man patinka apčiuopiamą patirtį sieti su tokiu abstraktiu dalyku kaip laikas. Tai buvo dovana, kurią nusipirkau sau. Tai estetiška ir man tai svarbu. Aš jį įdėjau prie mūsų kavos virimo aparato prieš keletą metų ir nuo tada žinojau, kurią dieną tai yra 97,5 % laiko. Man ypač patinka keisti blokus kiekvieną mėnesį. Man tai pavyko taip gerai, kad pristačiau jį savo klasėje. Studentai mėgsta pakaitomis keisti datą. Tai padėjo visai klasei geriau suvokti kalendorinį laiką. Taip pat pastebėjau, kad mažiau skundėsi dėl datos įtraukimo į jų užduotis, nes kalendoriaus blokas tapo mūsų klasės kultūros dalimi. – Gabrielė, Tenesis

„Alexa gali sukurti man balsu įjungiamus laikmačius, o tada pasakyti, kam jie buvo skirti, kai pamirštu, kodėl jie išsijungia. Galiu jos ko nors paklausti ir gauti reikiamos informacijos, nesileisdamas į triušių duobę. Ją ne visada lengva suprasti, bet bent jau paklausiu, prieš ką Judy Garland žaidė filme „Ozo burtininkas“, tada nematau straipsnio apie „kur jie dabar“ ir nepaspaudžiu! – Tamara, Aidahas

"Man labai patinka ADDitude žurnalas! Jame yra palyginti nedaug skelbimų, o straipsniai dažniausiai yra glausti ir aktualūs / susiję su tuo, ką noriu aptarti. – Kristy, Tenesis

“„Apollo Neuro“. tai nuostabu. Tai padeda susikaupti ir nusiraminti stresinėje situacijoje. Tai taip pat puiku per socialines situacijas, pavyzdžiui, vakarėlius ar grupines situacijas. – Robinas, Virdžinija

„Nuolat skaitau Stebuklų kursas. Skaičiau daugiau nei 10 metų. Tai ypač padeda panaikinti pažinimo iškraipymus, kuriuos turiu nuo tada, kai man nebuvo diagnozuota iki 40 metų pabaigos.

„Turiu tai neįtikėtina savaitės tablečių konteineris. Kiekviena diena turi atskirą nuimamą dėklą su savo unikalia spalva ir du skyrelius, pažymėtus diena ir naktis. Jie visi telpa vienas šalia kito į skaidrų dėklą. Tai labai palengvina kasdienių vaistų vartojimą. - ADDitude skaitytojas

“Melisa Orlov ir Ari Tuckmanas knygos buvo neįtikėtinai naudingos priemonės nagrinėjant ADHD ir santykius. - Charmaine, Pensilvanija

„Didžiausia duota „dovana“. ADHD lengviau turėti žmonių, kurie mato mane ir mano iššūkius bei teikia pagalbą be sprendimo. – K, Arkanzasas

Apsipirkimas atostogų metu: kiti žingsniai

• parsisiųsti: Eizenhauerio matrica, skirta ADHD sprendimų priėmimui
• Skaityti: Atostogų streso mažinimas prasideda čia
• Skaityti: 12 būdų, kaip atsispirti impulsiniam pirkimui: ADHD apsipirkimo paslaptys

#Uždirbti komisiniai Kaip „Amazon“ partneris, „ADDitude“ uždirba komisinius už reikalavimus atitinkančius pirkinius, kuriuos ADDitude skaitytojai įsigyja mūsų bendrinamose filialų nuorodose. Tačiau visus ADDitude parduotuvėje pateiktus produktus nepriklausomai atrinko mūsų redaktoriai ir (arba) rekomendavo mūsų skaitytojai. Kainos yra tikslios ir prekės yra sandėlyje paskelbimo metu.

---

ŠVEČIAME 25 PRIEDĖJIMO METUS
Nuo 1998 m. ADDitude dirbo siekdama teikti ADHD švietimą ir patarimus per internetinius seminarus, informacinius biuletenius, bendruomenės įtraukimą ir novatorišką žurnalą. Norėdami paremti ADDitude misiją, apsvarstykite galimybę užsiprenumeruoti. Jūsų skaitytojų skaičius ir palaikymas padeda padaryti mūsų turinį ir pasiekti. Ačiū.

• Facebook
• Twitter
• Instagramas
• Pinterest