„Aš pagaliau padariau!“ - pasakė Bobas, suaugęs, turintis dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimą, kai jis išeidavo iš kabineto 17 val. aštrus, kad susitiktų su žmona vakarienei. Pirmą kartą per metus jis nevėlavo.Svarbiau, jis buvo pasirengęs mėgautis naktine pramoga, nes jautėsi atsipalaidavęs i...
Skaityti ToliauSuaugusieji, sergantys ADHD, dažnai skundžiasi stresu ir nerimu, kuriuos sukelia kasdieniai iššūkiai organizacija, darbasir santykių problemos. Čia dėmesio stokos ekspertas siūlo streso valdymo metodus. Pabandykite juos kitą kartą, kai pradėsite jaudintis.Sustokite ir kvėpuokite.Mes ne visada žin...
Skaityti ToliauPasakyti kam nors ADHD sulėtinti greitį yra tarsi pasakyti saulei, kad nešviečia, o banga - nepakilti. Meilė greičiui yra integruota į mūsų DNR. Jei mūsų kūnas nė minutės nepajudėja nė minutės, mūsų mintys yra tokios, kad idėjos kyla kaip filmai popkorno.ADHD ir greičio poreikisPasitraukiame grei...
Skaityti ToliauADHD kasdien sunkina mano gyvenimą milijonu mažų būdų. Pavyzdžiui, išlipti iš lovos nėra nei natūralu, nei malonu. Be to, mano energijos lygis nesikeičia. Ir kai įkvėpimas išblėso, pasineriu į plytų sienas, atrodo, pastatytas, kad atitolčiau mane nuo savo finišo linijos. Daugelio dienų pagrindini...
Skaityti ToliauADHD ir nerimo sutrikimaiMaždaug 25–40 procentų suaugusiųjų, sergančių ADHD, taip pat turi nerimo sutrikimą, galbūt todėl, kad ADHD gali žmogui sukelti daug nerimo. Dėl ADHD asmuo dažnai praranda laiką, gali įžeisti, neturėdamas prasmės arba susikoncentruoti į nedidelį nerimą.Ar negydomas ADHD ga...
Skaityti ToliauEsu įstrigęs, tarsi tai būtų keturkojis. Aš taip sujaudinta, kad pamiršiu savo patarimą: „Kai esi priblokštas, sustok ir pergrupėk“.Tarp automobilio sudužimo, kompiuterio problemų ir išsekimo aš esu ištemptas. Turiu keturis portfelius, kuriuose pilna užrašų, priminimų ir darbų. Tai, kad man trūks...
Skaityti ToliauDauguma vaikų ir suaugusiųjų, kuriems būdingas vienas iš septynių dėmesio sutrikimo tipų (ADHD arba ADD) turi daug neigiamų minčių. Šios mintys kyla iš daugelio vietų. Kai kurie iš to, ką kiti žmonės jiems yra pasakę apie save: „Tu negeras!“ Arba „Kodėl tu niekada negali klausyti?“ Kiti yra kilę ...
Skaityti ToliauDaugelis klientų, kurie ateina pas mane, yra pereinamojo laikotarpio arba ruošiasi padaryti ką nors gana naujo, todėl jie prisiima įvairius rūpesčius. Senas „Nesijaudink... viskas bus gerai“ to nesumenkina. Jiems reikia daugiau nei mano patikinimo, kad sunkus darbas ir kantrybė atsipirks ir kad j...
Skaityti ToliauŽiema tikrai bus mano mirtis. Tiesą sakant, aš manau, kad žiemos apibrėžimas turėtų būti „procesas, kai sezoną išmušama (pypsėjimas)“.Kaip žiema mane užmuš? Leisk man suskaičiuoti kelius. Anksti sutemsta. Net ir dienos metu saulė yra tarsi pusiau, o kartais pasirodo. Medžiai yra dygliuoti ir plik...
Skaityti ToliauMan nuostabu, kiek žalos panikos akimirka daro mano kitaip gražiai suorganizuotas rytas. Aš turiu rutiną. Aš turiu darbų sąrašus. Ko daugiau man gali reikėti?Mano hiperaktyvumas paprastai turi nuostabų aukštaūgį, kur aš galiu atsitrenkti į žemę bėgdamas žongliruodamas šešis rutulius, tada žingsni...
Skaityti Toliau
Bet kuriam iš tėvų, sergančių ADHD, vaikų auginimas, namų ūkio tvarkymas ir emocinės sveikatos pa...
Tikslus ADHD įvertinimas turi nustatyti daug daugiau nei ADHD. Nors 60 procentų žmonių, sergančių...
Jei prieš septynerius metus man pasakytumėte, kad rašysiu šį straipsnį, niekada nebūčiau jumis pa...