Jūsų išgyvenimo po diagnozės vadovas

January 09, 2020 Emocinė Pusė

„Sielvarto ciklo“ idėją iš pradžių sugalvojo Elizabeth Kübler-Ross, norėdama apibūdinti, kaip žmonės susiduria ir susiduria su galutiniais susirgimais. Jis buvo pritaikytas procesams, kuriuos žmonės išgyvena integruodamiesi ir išmoksdami priimti bet kokius svarbius gyvenimo pokyčius. Aš turiu sav...

Skaityti Toliau

Aš būsiu Kinderis ir Gentleris - sau

January 09, 2020 Emocinė Pusė

Aš visą gyvenimą praleidau prie šmaikštaus savęs nuvertinimo ekrano. Aš privertiau žmones juoktis. Tai buvo mano asmenybės dalis - pasakojimas, kurio negalėjau suvaldyti, man iš burnos iššoko žandikauliai. Bet būdama 45 metų, ką tik išsiskyrusi ir kovojusi, atsidūriau terapeuto kabinete. Trečiojo...

Skaityti Toliau

Viskas, ko jums reikia, yra meilė sau

January 09, 2020 Emocinė Pusė

Vienas didžiausių iššūkių, su kuriuo susiduria žmonės, turintys dėmesio stokos sutrikimą (ADHD arba ADD) palaiko teigiamą požiūrį į save. Mes, suaugusieji, paprastai esame kritiški. Mes padidiname savo nuodėmes ir trūkumus bei sumažiname savo dorybes ir laimėjimus. Mes tikime, kad mūsų teigiamą į...

Skaityti Toliau

Įstrigote „SPIN“ cikle? Kaip išsilaisvinti

January 09, 2020 Emocinė Pusė

Aš dažnai palyginu „ADD“ mintį su Niagaros kriokliais - abu stebuklingo judėjimo ir energijos stebuklai. Naudojant energiją Niagaros kriokliuose ir norint gerai gyventi su ADD, triukas yra hidroelektrinės statyba. Jums reikia sukaupti energiją tam tikrai kokybei, kuri gali paversti ją naudingu pr...

Skaityti Toliau

Tiesus pokalbis apie savižudybes ir ADHD

January 09, 2020 Emocinė Pusė

Pagrindinio mokslinio tyrimo rezultatai, neseniai išleistas, parodykite tai paauglių merginų, sergančių ADHD yra labiau linkusios bandyti nusižudyti ir susižaloti patys, nei to paties amžiaus mergaitės, neturinčios ADHD.Tyrimas, vadovaujamas filosofijos daktaro Stepheno Hinshaw'o ir paskelbtas ru...

Skaityti Toliau

Pasigailėjimas savimi: naujas ADHD gydymas

January 10, 2020 Emocinė Pusė

Kad ir kokie būtų iššūkiai, su jais susiduriame geriau, kai juos tiksliai matome. Nesvarbu, ar gyvenimas jaučiasi lengvas, sunkus ar koks nors tarp jų, efektyvios strategijos priklauso nuo neiškreipto detalių paveikslo. Kai esame pasimetę reaktyvumo, nerimo ar abejojimo savimi, mes liekame tose p...

Skaityti Toliau

Judėjimas pirmyn po klaidos

January 10, 2020 Emocinė Pusė

PAPILDYMAS paklausė: kaip jūs judate į priekį padarę klaidą?Aš prisiimu atsakomybę už visas savo klaidas ir niekada nenaudoju savo ADHD kaip pasiteisinimo. Svarbiausia yra mokytis iš kiekvienos jūsų padarytos klaidos. Suaugusiam ADHD buvo sunku. Aš darau gerą karjerą, bet panašu, kad nesėkmė seka...

Skaityti Toliau
TikTok viewer online