Mano vardas Seanas Gundersonas ir aš esu naujasis autorius Savigarbos ugdymas. Esu nusiteikęs optimistiškai pradėti rašyti „HealthyPlace“. Tikiuosi, kad mano unikali išgyventa patirtis ir įtraukianti asmenybė padės mano dienoraštį paversti vieta, į kurią kreipiatės ieškodami idėjų ir paramos savo...
Skaityti ToliauGyvenimas su psichikos sveikatos diagnoze gali sukelti unikalių iššūkių žmogaus savigarbai ir bendrai gerovei. Aš tai gerai žinau, nes didžiąją savo gyvenimo dalį gyvenau su psichikos sveikatos sutrikimu. Žinau, kad vidinė kova su stigma, nepasitikėjimu savimi ir visuomenės lūkesčiais dažnai gali...
Skaityti ToliauGyvenimas su psichikos sveikatos diagnoze gali sukelti unikalių iššūkių žmogaus savigarbai ir bendrai gerovei. Aš tai gerai žinau, nes didžiąją savo gyvenimo dalį gyvenau su psichikos sveikatos sutrikimu. Žinau, kad vidinė kova su stigma, nepasitikėjimu savimi ir visuomenės lūkesčiais dažnai gali...
Skaityti ToliauKiekviena mūsų gyvenimo akimirka turi vertę. Mūsų pasirinkimai ir įgyta patirtis formuoja mūsų nuolatinį augimo procesą. Tai apima tai, kaip mes kalbame su savimi. Aplinkiniai mato tik nedidelę dalį to, kas mes esame. Tačiau kiekvienas iš mūsų geriausiai pažįstame save. Taip yra todėl, kad kiekvi...
Skaityti ToliauKiekviena mūsų gyvenimo akimirka turi vertę. Mūsų pasirinkimai ir įgyta patirtis formuoja mūsų nuolatinį augimo procesą. Tai įtraukia kaip mes kalbamės su savimi. Aplinkiniai mato tik nedidelę dalį to, kas mes esame. Tačiau kiekvienas iš mūsų geriausiai pažįstame save. Taip yra todėl, kad kiekvie...
Skaityti ToliauKiekvienas iš mūsų turi sėkmių savo gyvenime. Mes visi išsikėlėme tikslus ir juos pasiekėme, nesvarbu, ar tai būtų maži, ar dideli. Tačiau dažnai mes nepastebime šių sėkmių, kai gyvenimas tampa didžiulis. Ar pamiršote savo sėkmę ar net savo prigimtinę vertę, kai gyvenime tampa per daug? Šiandieno...
Skaityti ToliauPsichinė sveikata yra esminis mūsų bendros gerovės aspektas, tačiau dažnai su ja kovojame atskirai. Dėl stigmos, susijusios su psichikos sveikatos iššūkiais, asmenims gali būti sunku atvirauti apie savo kovas. Tačiau palaikančios bendruomenės kūrimas gali būti transformuojanti jėga tų, kurie susi...
Skaityti ToliauPalaikanti bendruomenė gali būti naudinga mūsų savigarbai. Psichinė sveikata yra esminis mūsų bendros gerovės aspektas, tačiau dažnai su ja kovojame atskirai. The stigma aplinkinių psichikos sveikatos iššūkiai asmenims gali būti sunku atvirauti apie savo kovas. Tačiau palaikančios bendruomenės kū...
Skaityti ToliauPsichikos sveikatos sutrikimai yra dažnas, tačiau dažnai neteisingai suprantamas žmogaus gyvenimo aspektas. Nepaisant jų paplitimo, su šiomis ligomis susijusi stigma tebėra didžiulė kliūtis tiems, kurie turi tokias diagnozes. Neigiami stereotipai, diskriminacija ir socialinė izoliacija, kurią pat...
Skaityti ToliauPsichikos sveikatos problemos gali smarkiai paveikti asmens savigarbą, dažnai sukelia neigiamų minčių ir emocijų ciklą. Tokiais atvejais dėkingumo praktikos įtraukimas į kasdienį gyvenimą gali būti galinga priemonė ugdant savigarbą ir skatinant psichinę gerovę. Savo kelionėje dėkingumas yra viena...
Skaityti Toliau
Jei reikia atsiminti vieną dalyką psichiatriniai (psichiniai) vaistai kad reikia juos pasiimti ir...
Susan M. Lark, M.D.(Ištrauka iš Menopauzės savipagalbos knyga Dangaus menai, Berkeley)Moterims, t...
Niekada neatsisakykite vilties. Kartais jūsų gyvenime būna sekundžių, kol pajuntate, kaip visas p...