Psichinės sveikatos atsigavimo disociacija: kas tai? Kas tai panašu?

Šiandien psichinės sveikatos atsigavimo metu patiriu atsiribojimą. Kas yra atsiribojimas? Na, jei jūs kada nors jautėtės keistai atsiriboję nuo savo kūno ar tarsi plėtote sapną realiame gyvenime, galbūt patyrėte atsiribojimą. Dabar patiriu atsiribojimą, o ne laukdama, kol pasijausiu geriau, nusprendžiau šiuo metu paskelbti įrašą, kad iš tikrųjų parodyčiau, koks jis yra.

Kas yra psichinės sveikatos atstatymo disociacija?

Psichinės sveikatos atsigavimo disociacija yra reiškinys, kai jūsų sąmonė nebėra nukreipta į jus supantį pasaulį. Vietoj to, jūsų protas tam tikru būdu atsiskiria nuo jūsų kūno. Skirtingi žmonės ar net tas pats asmuo gali atskirti įvairias formas.

Savo gyvenime aš patyriau atsiribojimą blogai svajoti, zonų išdėstymas ir išoriniai išgyvenimai. Viena įprasta švelni disociacijos forma yra tas reiškinys, kai jūs važiuojate namo iš darbo ir anksčiau jūs tai žinote, atsitraukiate į važiuojamąją dalį be jokios realios vairavimo atminties namai.

Atsiribojimas atkuriant psichinę sveikatą ar ne, kaip a

psichinės ligos simptomas paprastai yra sunkesnis arba dažnesnis nei konkretus pavyzdys, bet net jei esate atsigavęs nuo savo psichinė liga, vis tiek galite patirti disociacija. Aš atsigavau nuo savo depresija ir nerimas daugelį metų ir jaučiuosi, kad esu atsidūręs geroje vietoje, tačiau šiandien vis dar patiriu atsiribojimą, kuris kartais šiek tiek atitraukia, o kitu metu smarkiai trikdo.

Kodėl atsistato psichinės sveikatos atsiribojimas?

Atsiribojimas dažnai yra būdas susidoroti su kankinančia aplinka, kai jaučiatės bejėgiai pakeisti kančią veiksnių, ir šiuo metu vykstant pasaulinei pandemijai, prasminga, kad mano smegenys gali atsiriboti nuo susitvarkyti.

Jei jus domina, kaip disociacija atrodo kameroje, peržiūrėkite toliau pateiktą vaizdo įrašą. Ar patiriate atsiribojimą psichinės sveikatos atsigavimui? Kaip su tuo susidorosi? Pasidalinkite savo patirtimi komentaruose.