Neseniai sužinojau, kad elgesys, kuris yra patogus kitiems, man ne visada yra sveikas elgesys. Dar jauname amžiuje buvau išmokytas, kad mano natūrali reakcija į dalykus buvo „pernelyg dramatiškas"arba" neteisinga "ir todėl aš pradėjau slėpti savo tikrąsias reakcijas ir jausmus. Man labai gerai se...
Skaityti ToliauNaujas kūdikis daro įtaką jūsų psichinei sveikatai, nes daugelis gyvenimo įvykių gali turėti reikšmingos įtakos psichinės sveikatos atsigavimui - tą aš neseniai prisiminiau. Vos prieš kelias savaites aš susilaukiau gražaus vaikino ir, nors man pasisekė to išvengti pogimdyminė depresija, Aš vis ti...
Skaityti ToliauVykdomosios valdžios disfunkcija yra pagrindinė visų rūšių žmonių problema psichinė liga, aš įtraukiau. Vykdomoji funkcija - tai gebėjimas organizuoti ir vykdyti savo mintis ir veiksmus bei vykdomoji valdžia disfunkcija yra priešingai: išsklaidytos mintys, praleisti terminai ir didelis nusivylima...
Skaityti ToliauToksiškos gėdos gydymas yra procesas; tai užima daug laiko, savivoka ir noras kovoti su savo praeities gėdos šaltiniais, tačiau tai tikrai įmanoma. Asmeniškai aš pastaruoju metu labai daug dirbu nuo toksiškos gėdos gydymo, nes man tai neįmanoma tikrai atsigauti po nerimo ar depresijos problemų, j...
Skaityti ToliauAš paprastai naudojuosi kančios kantrybės įveikimo įgūdžiais kelis kartus per savaitę, kad mane įgytų intensyvūs jausmai kad grasina mane visiškai priblokšti. Anksčiau aš bandžiau paneigti šiuos jausmus, tarsi galėčiau juos panaikinti vien todėl, kad man jie nepatiko, bet neseniai sužinojau, kad ...
Skaityti ToliauPenkerius metus man buvo neteisingai diagnozuotas II tipo bipolinis sutrikimas. Praėjusiais metais sužinojau, kad diagnozė neteisinga. Prieš supratau, kad man buvo neteisingai diagnozuotas bipolinis sutrikimas, ji iš tikrųjų atrodė kaip pati tiksliausia diagnozė. Tačiau laikui bėgant sužinojau da...
Skaityti ToliauPrieš kurį laiką pastebėjau, kad renkuosi nesirgti, nes tai velnias, kurį žinau. Aš bendravau su psichinės sveikatos problemos beveik pusę dešimtmečio, tačiau tik praėjusiais metais aš pagaliau pradėjau realią pažangą link sveikimo. Taip yra todėl, kad pagaliau sau pripažinau, kad pasirinkau nesi...
Skaityti ToliauDėmesio reikalaujančio elgesio stigma yra visur. Kiek kartų esate girdėję, kaip kažkas atmestinai sako kažką panašaus “Jie tiesiog tai daro dėl dėmesio."? Kalbame apie elgesį, į kurį kreipiamas dėmesys, kaip tai yra žemas, manipuliacinis triukas, kai iš tikrųjų tai tėra giliai žmogaus poreikio pa...
Skaityti ToliauAr jūsų įprastas mąstymas naudingas ar nenaudingas psichinės sveikatos atsigavimui? Šiandien terapeutė visiškai pakeitė mano požiūrį į pasveikimą, o dar svarbiau, kad ji pakeitė tai, kaip matau save ir savo sprendimus. Pateikusi vieną paprastą klausimą, ji mane paskatino būti užuojautos sau nei b...
Skaityti ToliauBlogos psichinės sveikatos dienos skauda beveik ne todėl, kad jos mane varo jautiesi toks vienas. Man sunku prašyti pagalbos, bet aš stengiuosi geriau su tuo susipažinti, nes, pasirodo, turėdamas tam tikrą paramą gali pakeisti pasaulį blogomis psichinės sveikatos dienomis.Prastos psichinės sveika...
Skaityti Toliau
Kai pirmą kartą pradėjau patirti depresiją, buvau sutrikęs ir išsigandusi. Nors neaiškus ir neryš...
Rašymas man visada buvo sveikas būdas apdoroti ir išreikšti savo jausmus. Rašau nuo pat mažens ir...
Nepasiekiamas liepos 20 d.? nesijaudinkite. Užsiregistruokite dabar ir atsiųsime jums pakartojimo...