3 patarimai, kaip valdyti atkūrimo lūkesčius

January 10, 2020 Megan Griffith

Svarbu susitvarkyti pasveikimo lūkesčius, nes nesinori siekti neįmanomo tikslo - tiesiog nebe sirgti psichine liga. Tiesa yra tai, kad atkūrimas tiesiog neveikia tokiu būdu. Didžioji dauguma mūsų negali visiškai atsikratyti psichinės ligos, tačiau galime rasti būdų, kaip su ja susitvarkyti ir sum...

Skaityti Toliau

Ar esu depresija ar tiesiog liūdna?

February 09, 2020 Megan Griffith

Kaip jūs nustatote, ar esate depresija, ar tiesiog liūdna? Naršykite emocijas atsigaudami nuo psichinė liga yra nepaprastai keblus. Man psichinė liga visiškai sulaužė mano vidinį emocinį kompasą. Prieš patirdamas depresiją gana lengvai galėjau atpažinti tokias emocijas kaip liūdesys, nerimas ir d...

Skaityti Toliau

Kodėl aš dėkingas už mano pažangą šiais metais

February 08, 2020 Megan Griffith

Tai yra metų laikas, kai mes visi stengiamės prisiminti dėkingumo svarbą, todėl noriu šiek tiek pasvarstyti, kodėl esu toks dėkingas už atkūrimo pažangą, kurią padariau per pastaruosius metus. Atkūrimas niekada nėra linijinis procesas, tai reiškia, kad aš turėjau savo dalį nuopuolių, tačiau aš ta...

Skaityti Toliau

Kai sergi, bandai būti tobulas ir atsispirti pasveikimui

February 07, 2020 Megan Griffith

Aš pasipriešinau pasveikimui dėl įvairių priežasčių, taip pat ir todėl, kad sirgau stengdamasi būti tobula. Didžiąją savo paauglystės dalį praleidau stengdamasis nebūti kaip kiti paaugliai, neišgyventi „fazių“ ar būti blogas. Aš taip stengiausi daryti dalykus „teisingai“. Kada psichinė liga atsir...

Skaityti Toliau
instagram story viewer