Jaučiausi vienišas, nes mano depresija neatrodė kaip reklama

Kai pirmą kartą pradėjau patirti depresiją, buvau sutrikęs ir išsigandusi. Nors neaiškus ir neryškus, tuo metu aš turėjau pagrindinį supratimą apie tai, kaip liga paprastai pasireiškia žmonėms. Buvau įsitikinęs, kad tai, ką jaučiu, nėra prislėgto žmogaus sinonimas. Emocijos, kurias patyriau, nesutampa su kitų depresiją patyrusių asmenų pasakojimais. Buvau ne tik sutrikusi ir išsigandusi, bet ir jaučiausi kaip atstumtasis bendruomenėje, kuri teoriškai turėjo suteikti man paguodą.

Depresijos stigmos įveikimas Vienintelis būdas tinka visoms ligoms

Mano patirtis rodo, kad depresija skirtingiems žmonėms gali pasireikšti labai skirtingai. Tai pasakius, svarbu, kad nepanaikintume ligos niuansų dėl savęs ir tų, kurie kenčia tylėdami. Niekas, turintis psichikos sveikatos problemų, neturėtų abejoti, ar žmonės jais patikės, ar pasiūlys kokią nors paramą.