Jei pastebite, kad daugiau miegate ar einate miegoti anksčiau, nei buvote nuo tada, kai pradėjote savo kelią sveikimo link, nesijaudinkite. Tai normalu. Tiesa ta, kad daugumai žmonių reikia daugiau poilsio atsigauti, nes emocinis darbas yra sunkus darbas ir tai mus vargina.Kodėl poilsis atsigauna...
Skaityti ToliauJei manote, kad jums reikia daugiau poilsio - daugiau miegoti ar miegoti anksčiau nei anksčiau, nei pradėjote savo kelią sveikimo link - nesijaudinkite. Tai normalu. Tiesa ta, kad daugumai žmonių reikia daugiau poilsio atsigauti, nes emocinis darbas yra sunkus darbas ir tai mus vargina.Kodėl jums...
Skaityti ToliauDidžiąją vaikystės dalį skaitydamas aš naudodavausi traumoms įveikti. Tai gali atrodyti ne kaip blogas dalykas, ir tai nebuvo visiškai, bet tai sukėlė porą didelių problemų. Įveikos mechanizmai yra būdas apsaugoti save, išgyventi, nepaisant grėsmės mūsų gerovei ar tapatumui. Tačiau šie susidoroji...
Skaityti ToliauPer pastaruosius kelerius metus atkūrimui sugalvojau daugybę skirtingų mantrų, nors tai ir gali atrodyti tai tik žodžiai, aš pastebėjau, kad jie iš tikrųjų labai keičia tai, kaip aš jaučiuosi dėl savęs ir savo sveikimo kelionė. Šiandien noriu pasidalinti kai kuriomis iš tų mantrų su jumis ir tiki...
Skaityti ToliauŠį mėnesį turėjau rimtų iššūkių psichinei sveikatai, tačiau į juos atsakiau iššūkiai daug sveikesniais būdais, nei turiu praeityje, o tai reiškia, kad švenčiu mažą sveikimas laimi. Net jei atrodo, kad šių dalykų neverta švęsti kitiems, aš žinau, kad man tai yra didelis dalykas ir aš su jais taip ...
Skaityti Toliau2021 metų pradžioje pradėjau naują savęs priežiūros formą: pasveikimui naudojau taro kortas. Konkrečiai, mokausi skaityti taro kortas, kad galėčiau pasveikti nuo vaikystės traumos padarinių. Asmeniškai aš nebūtinai tikiu, kad taro kortos gali pasakyti ateitį, bet aš tikiu, kad interpretuoju Taro ...
Skaityti ToliauNebegaliu susisiekti su žmonėmis. Mano gyvenime yra tiek daug žmonių, kuriuos aš labai myliu, tačiau pastaruoju metu aš negalėjau jaustis su jais prasmingai susijęs. Nors dalis smegenų man sako, kad kažkas man yra klaikiai negerai, nes negaliu susisiekti su kitais, manau, kad tai iš tikrųjų gali ...
Skaityti ToliauPolyvagal teorija tapo neatsiejama mano gydymo kelio dalimi, kai išmokstu priimti ir susitvarkyti su savo trauma. Bet kas yra daugiakampė teorija? Pakalbėkime apie tai.Kas yra „Polyvagal“ teorija?„Polyvagal“ teorija yra visa tai, kaip mūsų autonominė nervų sistema reaguoja ir prisitaiko prie mūsų...
Skaityti ToliauPolyvagal teorija tapo neatsiejama mano gydymo kelio dalimi, kai išmokstu priimti ir susitvarkyti su savo trauma. Bet kas yra daugiakampė teorija? Pakalbėkime apie tai.Kas yra „Polyvagal“ teorija?„Polyvagal“ teorija yra visa tai, kaip mūsų autonominė nervų sistema reaguoja ir prisitaiko prie mūsų...
Skaityti ToliauPasveikti nuo depresijos yra keblu, nes depresija yra lėtinė liga, kurios negalima iki galo išgydyti, todėl kartais sunku pasakyti, ar sveikstate, ar ne. Yra begalė straipsnių, kuriuose išsamiai aprašomi jūsų depresijos požymiai, tačiau aš norėjau sukurti straipsnį, kuriame būtų paaiškinti požymi...
Skaityti Toliau
Aš nekenčiu to pripažinti, tačiau, kai jūs gyvenate su psichine liga, tikriausiai yra priežasčių,...
„HealthyPlace“ psichinės sveikatos informacinis biuletenisŠtai, kas vyksta „HealthyPlace“ svetain...
Visą gyvenimą sėdėdamas ant savo lovos negalėdamas pakelti kojų ant grindų ir eidamas, sau šaukia...