Piktnaudžiavimas buitimi gali pakeisti tai, kas jūs esate
Visą gyvenimą sėdėdamas ant savo lovos negalėdamas pakelti kojų ant grindų ir eidamas, sau šaukiau: „Aš esu geriau nei tai! aš nusipelnau daugiau nei tai! “intelektualiai žinojau, kad mano santykiai su vyru Willu man padarė didelę žalą, bet aš nelabai sugebėjau suderinti savo emocijas ir protą. Mano galva liepė bėgti, bet mano emocijos suvirpino kojas. Geriausia, ką galėjau išlipti iš tos lovos, buvo tai pasakyti sau šiandien Norėčiau patekti į Vilą. Šiandien būtų ta diena, kai aš vedžiau Heleną Keller prie vandens pompos... šiandien Ar supras. Šiandien, mano vyras pasikeistų ir mes pramuštume sienas tarp mūsų. Šiandien Aš supratau.
Turėdamas klaidingą motyvaciją, padėjau kojas ant grindų, nušluostiau ašaras ir tvirtai atsistojau ant negalimo drebėjimo pagrindo. Aš nesupratau tiek daug dalykų! Aš nesupratau, kad nieko nėra... NĖRA... Aš galėčiau padaryti, kad „teisingai suprastum“. Nežinojau, kad mano gebėjimai bendrauti, būti empatiški, puoselėti ir tikėti kitu žmogumi negali turėti įtakos jį. Visos šios puikios savybės manyje krito prie kojų.
Aš diena po dienos krito negyvas prie kojų. Aš prabudau verkdama tame pačiame cikle. Ir vis dar, Aš kaltinau save, kad jo nepasiekiau. Dėl mano nusivylimo aš taip pat elgiausi nepageidaujamai. Niekam nepatinka, kai kiekvieną rytą prabundi jausdamas nesėkmę, tačiau tai dar nebuvo pabaiga. Aš galėčiau būti tikrai, tikrai reiškia.
Piktnaudžiavimas lėmė pokyčius to, kas man buvo širdyje
Mano reakcija į piktnaudžiavimą tapo mažiau „įprasta“
Bėgant metams žmogus, išmokau būti gyvendamas priekabiaudamas, tapo labai nepanašus į mane. Aš girdėjau save sakant jam dalykus, kurių niekada negalvojau pasakyti. Norėjau, kad jam nutiktų blogų dalykų, kad galėčiau būti jo gelbėtojas. Norėjau, kad kas nors padarytų su juo tai, ką jis padarė su manimi, kad galėtų jausti skausmą, bet niekas galėtų daryk jam tai, ką jis padarė kitiems. Jis įkūnijo superžmogišką jėgą prieš skausmas. Jis neatsakė, kaip reaguos „normalus“ žmogus.
Ir metams bėgant mano reakcijos į jo prievartą tapo vis mažiau „normalus“. Man pasidarė gėda dėl savęs. Mano gerosios savybės nebebuvo vertingos - atrodė, kad jos man nepavyko. Jaučiau pagundą susižavėti dideliame neapykantos kupiname nerimo ir nuodų kamuolyje, apleisdama kiekvieną dovaną, kurią Dievas man davė.
Keisdami tai, kas jūs esate, sukelia neautentiškumą, nenuoseklumą
Tikriausiai kenksmingiausias piktnaudžiavimo poveikis atsiranda, kai auka „virsta“ žmogumi, atsiribojančiu nuo savo tikrosios prigimties, kaip aš turėjau. Kai kurie prievartos aukos daryti tampa atsiriboję ir jauti, kaip jie kartais stebi save iš išorės. Tai gali nutikti piktnaudžiavimo metu arba tada, kai aukos jaučiasi priverstos reaguoti tokiu būdu, kuris apsaugo juos, bet prieštarauja tam, kas jie yra (pvz., Neapykantos reakcijos į kitą asmenį, prie savo priekabiautojo).
Piktnaudžiavimas buitimi ir atsiribojimas nuo mūsų tikrovės
Šeimos prievarta gali sukelti atsiribojimo ir nenuoseklumo jausmą (mūsų sukčiavimo jausmai arba gėdijamės dėl savo elgesio). Prievartautojas skatina tuos jausmus, vadindamas mus silpnaisiais veidmainiais ir tt, nes patvirtindami neigiamus jausmus mus kontroliuoja. Bet tai gali padėti jums tai žinoti kiekvienas tam tikru metu jaučia panašų nesuderinamumą tarp to, kas jie yra ir kaip jie elgiasi. Kai nepiktnaudžiaujamas asmuo jaučiasi tokiu būdu, jiems dažnai būna taip sunku, kaip ir jums, kai piršiate į problemą.
Piktnaudžiavimas keičia tai, kas jūs esate, bet jūs galite susigrąžinti
Neseniai skaičiau Brendono Burchardo knygą Mokestis: suaktyvinkite 10 žmonių variklių, kurie leidžia jaustis gyvam. Jis teigia, kad mūsų kongresijos siekis sukelia neigiamus jausmus, kai mūsų elgesys / mintys nesutampa su tuo, kas, mūsų manymu, yra. Panašiai, kai nustatome savo elgesio standartus ir atitikti tuos standartus Paprastai ir įprastai mes jaučiamės sugniuždyti ir patenkinti tuo, kas esame. Kai mūsų įvaizdis suderinamas su mintimis ir elgesiu, jaučiamės gerai patys!
Ponas Burchard sako, kad vertas kiekvieno tikslas yra „susikurti sau aukštesnius standartus ir lūkesčius“ ir tada „suderinkite tuos standartus ir lūkesčius, kaip [mes] sąveikaujame su pasauliu“. Jo mantra mums yra
"Labiau galvokite apie save ir reikalaukite, kad jūsų veiksmai atitiktų geriausią, kas esate ir kas galite būti."
Be abejo, piktnaudžiavimo pasaulyje kartais jūsų pagrindiniai išgyvenimo instinktai (tokie kaip „išlikite gyvi“!) Nusveria norą būti sugniuždytu žmogumi. Jei jūsų gyvybei gresia pavojus, darykite viską, ką turite padaryti, kad išliktumėte gyvas, tada išeikite iš ten pragaro (Kaip pranešti apie smurtą šeimoje, smurtą šeimoje ir specialiąsias telefono linijas).
Bet dažniausiai mes galime pasirinkti derėjimąsi su nenuoseklumu. Jei nustatysite sau elgesio standartą ir tada gyvensite pagal savo mintis bei veiksmus, jausitės galingi. Jūs tai suprasite tu kontroliuoji tave užuot jautęs emociškai kontroliuojamas jūsų priekabiautojo. Kai jaučiatės galingesni, geriau matote savo situacijos tiesą. Pamatysite, kad prievarta tampa aiškesnė ir nukreipta toliau nuo jūsų (užuot jus nukreipus į prievartą).
Šiandien aš raginu jus pasirinkti vieną iš geriausių savo savybių ir GYVĄ IT. Jei esi protingas, daryk ką nors, kad būtum protingesnis. Jei mylite, darykite ką nors, kad skleistumėte meilę per savo aplinką (patarimo žodis: mylintis priekabiautojas sustoja prie kojų - jie nepratęs meilės ciklo, todėl nešvaistykite jų). Jei nekenčiate savęs, kai šaukiate, rinkitės kalbėti tik neutralia apimtimi. Galimybės yra begalinės.
Jūs turite pasirinkti, kas esate. Aš drįstu tai padaryti.
