Mažų sveikimo pergalių šventimas

Šį mėnesį turėjau rimtų iššūkių psichinei sveikatai, tačiau į juos atsakiau iššūkiai daug sveikesniais būdais, nei turiu praeityje, o tai reiškia, kad švenčiu mažą sveikimas laimi. Net jei atrodo, kad šių dalykų neverta švęsti kitiems, aš žinau, kad man tai yra didelis dalykas ir aš su jais taip elgsiuosi.

Mano mažas sveikimas laimi šį mėnesį

Šį mėnesį teko susidurti su trimis pagrindinėmis konfrontacijomis, o tai yra daugiau konfrontacijos, nei noriu patirti per visą savo gyvenimą. Kiekvienas iš jų savaip kėlė stresą, ir jie visi įvyko per kelias dienas vienas nuo kito, vadinasi, nespėjau visiškai atsigauti po paskutinės akistatos, kol dar nesusidūriau su nauja.

Anksčiau, susidūręs su konfrontacija, aš įsiveržiau į save sunaikinančią, savęs niekinančią vietą, kur aš tikrai nekenčiu savęs. Šį kartą pajutau trauką eiti tuo keliu, bet vietoj to galėjau pajusti savo kančios, apleidimo ir pykčio jausmus, visiškai nepasiduodamas savigraužos jausmui. Aš verkiau, valgiau šokoladą, kreipiausi į draugus, dar labiau apsiverkiau ir galų gale pradėjau kilti iš tų jausmų. Aš pradėjau suprasti, kad šios akistatos nesibaigė santykiais, o gal ir ne pasauliu.

Norite daugiau sužinoti apie mažus mano sveikimo laimėjimus ir tai, ką darau norėdamas švęsti? Peržiūrėkite toliau pateiktą vaizdo įrašą ir būtinai pasidalykite savo mažais atkūrimo laimėjimais komentaruose.