Socialinė atsakomybė atkuriant psichinę sveikatą

Kaip galėtumėte subalansuoti socialinę atsakomybę ir psichinės sveikatos atsigavimą? Atkurdamas psichinę sveikatą, turėjau apsvarstyti, kokią atsakomybę turiu sau prieš. socialinė atsakomybė.

Atsakomybės, kurias turiu sau, patinka nustatant sveikas ribas, ugdyti discipliną sveikiems įpročiams kurti ir praktikuojantis rūpinimąsi savimi yra labai svarbūs. Šių pareigų atradimas, supratimas ir realus atlikimas man užtruko daugelį metų, tačiau pamažu ją įsisavinęs, pradedu domėtis, ar aš vengiu savo socialinės atsakomybės? Kaip socialinė atsakomybė atkuria psichinę sveikatą?

Praktikuoji socialinę atsakomybę nepamiršdamas atsigauti psichikos sveikatai

Didelė problema su manimi yra tai, kad aš linkęs būti viskas arba nieko. Aš galiu skirti visą savo laiką ir energiją savęs tobulinimui, arba aš galiu visiškai ignoruoti savo gerove padėti aplinkiniams. Man niekada nebuvo taip gera sutelkti dėmesį į pagalbą kitiems, išlaikant pakankamai energijos ir užuojautos sau. Bet dabar, kai jau pakankamai atsigavau, kad perėjau iš išgyvenimo būdo (didžiąja dalimi), noriu tai pakeisti.

Manau, vienas iš būdų tai padaryti yra atsisakyti „gryno“ altruizmo idėjos ir nužudyti du paukščius vienu akmeniu. Aš turiu omenyje tai, kad ieškokite būdų, kaip įsitraukti į pagalbą savo bendruomenei, kuri taip pat naudinga jūsų psichinė sveikata. Pavyzdžiui, aš labai jaudinuosi, todėl esu linkusi izoliuoti save, tačiau taip pat esu labai ekstravertiška, todėl izoliacija man iš tikrųjų nėra gera. Aš galiu vykdyti savo pareigas tiek sau, tiek aplinkiniam pasauliui, savanoriškai dirbdamas su žmonių grupėmis dėl geros priežasties.

Žemiau esančiame vaizdo įraše plačiau kalbu apie savo pareigas tiek sau, tiek aplinkiniam pasauliui ir kaip aš stengiuosi jas subalansuoti.

Kaip suderinate psichinės sveikatos atsigavimą ir socialinę atsakomybę? Pasidalykite savo komentarais žemiau.