Dabar atostogaujame, ir nors viskas atrodo šiek tiek kitaip nei paprastai tuo metu, atrodo, kad nerimo daugelis iš mūsų negali išvengti. Mes netgi galime pastebėti, kad patiriame daugiau nerimo nei įprastai.Savo paskutiniame straipsnyje rašiau apie būdus, kaip per šventes patirti mažiau nerimo, i...
Skaityti ToliauMes ant naujų metų slenksčio. Šie metai buvo švelniai tariant sunkūs, o artėjant metų pabaigai, vis dar gyvename neapibrėžtu laiku. Aš žinau, kad asmeniškai šie neapibrėžti laikai ir toliau kelia didžiulį nerimą artėjant metų sandūrai.Kai augau, visada jaučiau jaudulį dėl metų pradžios. Jaučiau, ...
Skaityti ToliauMes artėjame prie naujų metų ribos, ir tai kai kuriuos iš mūsų jaudina. Šie metai buvo švelniai tariant sunkūs, o artėjant metų pabaigai vis dar gyvename neapibrėžtu laiku. Aš žinau, kad asmeniškai šie neapibrėžti laikai ir toliau sukelia milžinišką sumą nerimas artėjant metų sandūrai.Kai augau, ...
Skaityti ToliauTai naujų metų pradžia, ir jūs galbūt nusprendėte nusistatyti sau keletą Naujųjų metų pažadų. Tai puikus metų pradžios būdas, kurį stengiuosi padaryti ir kiekvienais metais. Daugelį metų radau tai, kad išsikelti sau tikslus yra ne tik puikus dalykas, bet ir naudingas būdas valdyti nerimą.Daug kar...
Skaityti ToliauPraėjusiais metais pasaulyje įvyko tiek daug pokyčių. Kartu su tuo asmeniškai patyriau daug pokyčių savo gyvenime. Paprastai aš patiriu nerimą dėl bet kokių įvykusių pokyčių, ir šie praėjusieji metai nebuvo kitokie. Tačiau kai visame pasaulyje vyksta tiek daug pokyčių, dar svarbiau yra imtis konk...
Skaityti ToliauPraėję metai buvo sunkūs tiek daugeliui iš mūsų. Visus metus įvyko gerų dalykų, tačiau ir aš, ir mano šeima išgyvenome sunkius laikus. Kaip pastaruoju metu tiek daug žmonių, mes patyrėme nuostolių ir dėl to jaučiau, kad man būtų nepatogu, jei nekalbėčiau apie tai, kaip sielvartas paveikė mano ner...
Skaityti ToliauJei yra vienas dalykas, apie kurį sužinojau supratęs, kad kovoju su lėtiniu nerimu, tai yra svarbu, kad kiti atsiremtų į pagalbą. Ankstesniuose straipsniuose rašiau apie stiprios paramos sistemos svarbą.Nors galime būti informuoti apie susidorojimo strategijas, kurias galime naudoti nerimo simpto...
Skaityti ToliauJei yra vienas dalykas, apie kurį sužinojau supratęs, kad kovoju su lėtiniu nerimu, tai yra labai svarbu turėti palaikymo sistemą, į kurią būtų galima kreiptis pagalbos. Nors galime būti informuoti apie susidorojimo strategijas, kurias galime naudoti valdydami nerimo simptomai, vis tiek svarbu, k...
Skaityti ToliauJūs girdėjote, kad juokas yra geriausias vaistas. Tai ne tik kalbos figūra, bet ir sakoma tiesa. Juokas yra toks puikus būdas pasijusti geriau ir įveikti neigiamus jausmus, kuriuos gali jausti. Jei kovojate su lėtiniu nerimu, į savo gyvenimą įtraukęs daug juoko gali padėti palengvinti daugelį tų ...
Skaityti ToliauVienas iš mano patiriamų iššūkių yra tai, kai praeitis mane jaudina. Kartais matau, kad jei galvoju apie praeities įvykius ir tie įvykiai kėlė nerimą, aš linkęs pasinerti į prisiminimus. Manau, kad tai beveik taip, kaip aš atgaivindamas tuos įvykius ir vėl išgyvenu visas emocijas. Aš dažnai tai l...
Skaityti Toliau
Yra daugybė autizmo terapijos rūšių, padedančių vaikams autizmo spektro sutrikimas gyventi geriau...
2016 m. Spalio 3 dNaktinių namų darbų mūšio nusivylimas ir kančia yra beveik visuotinė tėvų ir st...
Aš turiu 9 metų sūnų su ADHD, kuris priima Ritalinas. Jis pradėjo vartoti 5 mg ir dabar vartoja 5...