MENTAL HEALTH

Gydymas nuo savęs žalojimo

June 06, 2020 Kim Berkley

Savęs žalojimas yra intymus poelgis. Atsigavimas taip pat yra labai asmeniška kelionė įvairiais būdais. Bet ar galima išgydyti nuo savęs žalojimo?Pavienis gydymas nuo savęs žalojimoSveikų palaikymo sistemų kūrimas ir profesionalios, medicininės pagalbos ieškojimas yra keletas svarbiausių jūsų įra...

Skaityti Toliau

Nesuicidinio savęs sužalojimo (NSSI) supratimas

June 06, 2020 Kim Berkley

Suprantama manyti, kad žmonės, kurie savęs žalojimas daryk, nes nori nutraukti savo gyvenimą. Tai suprantama, bet neteisinga. Nors savižudybė bandymai dažnai būna susiję su potencialiai mirtinu savęs sužeidimu, tie iš mūsų, kurie kovoja su nesantaikiniu savęs žalojimu (NSSI), nenori mirti. Jei ką...

Skaityti Toliau

Supratimas, kaip žala sau daro įtaką kitiems

June 06, 2020 Kim Berkley

Gali būti sunku įsivaizduoti, kaip savęs žalojimas daro įtaką kitiems, kai niekas net (bent jau jūsų žiniomis) nežino, kad esate kenkdamas sau. Tačiau skausmas visada sukelia virpėjimo efektą.Kaip savęs žalojimas veikia kitus artimus jusKai aktyviai buvau savęs žalojimas, tai paveikė kitus, nors ...

Skaityti Toliau

Savęs žalojimo ir nerimo ciklas

June 06, 2020 Kim Berkley

Mes dažnai galvojame apie baimę ir skausmą kaip apie skirtingus išgyvenimus, fizinius ir emocinius. Emocinis skausmastačiau tai yra tokia pati tikra fizinė žala ir, kai žalinga savijauta ir nerimas yra susipynę, jie gali sudaryti užburtą ciklą, iš kurio gali būti sunku išsilaisvinti.Kaip prasided...

Skaityti Toliau

Ar žala sau gali būti emocinė?

June 12, 2020 Kim Berkley

Kai kalbame apie savęs žalojimas, dažnai apibūdiname fizinę žalą ar skausmą. Tačiau ar savęs žalojimas gali būti emocinis?Bet aš tvirtinčiau, kad norint save sužeisti nereikia fiziškai savęs žaloti - taip pat ne vien tik fizinės žaizdos, kurias reikia gydyti.Ar žala sau gali būti tiek emocinė, ti...

Skaityti Toliau

Ką reiškia sapnai apie savęs žalojimą?

July 10, 2020 Kim Berkley

Sapnai daugeliui reiškia daugybę dalykų. Kai kurie mums primena nesenus ar seniai palaidotus prisiminimus; kiti atspindi mūsų viltis ir baimes dėl dabarties ar ateities. Bet ką reiškia sapnai apie savęs žalojimą?Ar sapnai apie savęs žalojimą reiškia, kad norite pakenkti sau?Sapnuoti apie savęs ža...

Skaityti Toliau

Kaip atleidžiate sau įskaudinti?

August 29, 2020 Kim Berkley

Gėda ir kaltė nėra tik dažni savęs žalojimo veiksniai - jie taip pat dažnai išvardijami tarp randų, kuriuos padaryta dėl savęs žalojimo. Judėjimas toliau yra gyvybiškai svarbi atsigavimo proceso dalis, tačiau kaip atleisti sau, kad pakenkei sau?Norėdami atleisti sau už tai, kad save kankinate, pr...

Skaityti Toliau
instagram story viewer