Kelias iš savęs sužalojimas sveikimas yra ilgas ir vingiuotas, tačiau šie savęs žalojimo prevencijos pratimai gali padėti ilgainiui lengviau laikytis šio kelio.Prieš išbandydami šiuos savęs žalojimo prevencijos pratimus...Pirma, atsisakymas: visi yra skirtingi. kas kūnas yra kitoks. Tai, kas tink...
Skaityti ToliauSmurtinės pramogos žmonijai nėra naujiena, tačiau savęs žalojimo vaizdavimas vaizdo žaidimuose gali būti ypač šokiruojantis – galbūt dar labiau, jei pats kovojate su savęs žalojimu. Ar vaizdo žaidimai apskritai turėtų vaizduoti savęs žalojimą?Daugeliui žmonių akivaizdus pirmasis klausimas yra pap...
Skaityti ToliauNepriklausomai nuo taikomų metodų, savęs žalojimas gali jus pavargti taip, kaip niekada nesitikėjote.Kodėl savęs žalojimas gali jus pavargtiSavęs žalojimas apima daugiau nei patį žalos veiksmą. Daugeliui tai reiškia melavimą – kartais kasdien – bendradarbiams, mokyklos bendraamžiams, autoriteting...
Skaityti ToliauAr savęs žalojimas yra nuodėmė? Kad ir kuo tikėtumėte gyvenime, jei anksčiau uždavėte sau šį klausimą (ar panašų), žinokite, kad nesate vienas. Savęs žalojimas, nuodėmė ir moralė„Nuodėmė“ dažnai turi religinę konotaciją. Tačiau šiame tinklaraštyje mes visai nekalbame apie religiją. Pasaulyje yra ...
Skaityti ToliauKaltės jausmas dėl savęs žalojimo randų nėra neįprastas, tačiau tai taip pat nėra būtina. Priimti savo randus užtrunka, tačiau tai yra svarbi gydymo dalis.Kai rodomi savęs žalojimo randai, skatinamas kaltės jausmasViena iš daugelio emocijų, kurias dažnai sukelia savęs žalojimas, yra gėda. Tai pak...
Skaityti ToliauKelias į savęs žalojimo atgavimą ne visada yra lengvas kelias ir dažnai kupinas netikėtų posūkių ir aplinkkelių.Aplinkkeliai savęs žalojimo atkūrimo kelyjeKą įsivaizduoji, kai išgirsti žodžius „kelias į sveikimą“? Jei niekada anksčiau nevaikščiojote šiuo keliu, galite galvoti apie tiesią liniją, ...
Skaityti ToliauDėl įvairių priežasčių svarbu palaikyti ryšį su jus supančio pasaulio įvykiais. Bet ką daryti, kai naujienos sukelia jūsų potraukį savęs žaloti?Naujienos kaip savęs žalojimo potraukio veiksnys„Jokios naujienos nėra gera žinia“, kaip sakoma. Naujienos, kurias matome per televiziją, dažnai yra blog...
Skaityti ToliauKelias į savęs žalojimo atstatymą ne visada yra lengvas kelias ir dažnai kupinas netikėtų posūkių ir aplinkkelių.Aplinkkeliai kelyje atsigaunant nuo savęs žalojimoKą įsivaizduoji, kai išgirsti žodžius „kelias per sveikimą“? Jei niekada nevaikščiojote savęs žalojimas Atkūrimo kelias anksčiau, galb...
Skaityti ToliauDezinformacija ne tik apgauna kitus žmones, kad jie patikėtų stigmomis, susijusiomis su savęs žalojimu – tie iš mūsų, kurie kovoja su ja, taip pat gali tapti klaidingų savęs žalojimo įsitikinimų aukomis.Klaidingi savęs žalojimo įsitikinimai mane sulaikėDaug lengviau pamatyti, kai kažkas kitas lai...
Skaityti ToliauAtvirumas apie savęs žalojimą gali būti neįtikėtinai katarsingas ir gydantis. Tačiau taip pat svarbu nustatyti ir išlaikyti sveikas ribas sveikstant nuo savęs žalojimo ir vėliau.Kalbėjimas vs. Atsigavimo nuo savęs žalojimo ribų nustatymasTai yra šio tinklaraščio pavadinime – „Kalbėjimas apie savę...
Skaityti Toliau
Jos ketvirtadienio rytas 6:59. Valandą geriu kavą ir vėluoju; radijas visada įjungtas ir aš to da...
Ar jaučiatės atsidūrę ant kranto?Tvarkyti suaugusiųjų ADHD ir kasdienes gyvenimo detales yra sunk...
Generalizuotas nerimo sutrikimas (GAD) dažnai jus pristabdo; o kai tai įvyksta, tai gali kelti ne...