Pakalbėkime apie savęs žalojimą vaizdo žaidimuose
Smurtinės pramogos žmonijai nėra naujiena, tačiau savęs žalojimo vaizdavimas vaizdo žaidimuose gali būti ypač šokiruojantis – galbūt dar labiau, jei pats kovojate su savęs žalojimu.
Ar vaizdo žaidimai apskritai turėtų vaizduoti savęs žalojimą?
Daugeliui žmonių akivaizdus pirmasis klausimas yra paprastas kodėl. Kodėl savęs žalojimą įtraukti į vaizdo žaidimus ar bet kurią mūsų pramoginę mediją?
Pirma, pripažinkime tai, kas akivaizdu. Ne visi vaizdo žaidimai ar kūrėjai rūpinasi jautriomis temomis. Kai kurie įtraukiami į savęs žalojimą dėl tų pačių priežasčių, kaip ir dėl pernelyg didelio smurto ar kito suaugusiesiems skirto turinio – dėl šokiravimo. Tokie atvejai yra nemalonūs ir, dar blogiau, dažnai įamžina nusidėvėjusius stereotipus ir stigmas. Kartais tai piktybiška, kartais ne; Manau, kad daugelis atvejų yra tiesiog nepakankamo tyrimo ir asmeninės patirties stokos rezultatas.
Tačiau vaizdo žaidimai taip pat gali būti galinga empatijos sužadinimo priemonė – jie leidžia mums vaikščioti kitų žmonių batais taip, kaip negali jokia kita priemonė. Jie leidžia mums saugiai patirti dalykus, kurie kitu atveju būtų pavojingi ar stulbinantys. Jie leidžia mums išmokti susidoroti su dalykais, su kuriais dar negalėtume susidurti realiame gyvenime.
Taigi ne, aš nenorėčiau matyti savęs žalojimo simuliatoriaus žaidimo ar ko nors kito, kas galėtų romantizuoti savęs žalojimą. Bet galėčiau būtinai pamatyti vietą pasaulyje, pavyzdžiui, žaidimui, kuris padeda žaidėjams išmokti skirtumą tarp naudingų ir žalingų reakcijų į mylimo žmogaus savęs žalojimą. Ir net žaidimuose, kurie nėra aiškiai mokomieji, manau, yra vieta tyrinėti istorijas, kurios apima savęs žalojimą – su sąlyga, kad tema nagrinėjama atsargiai ir pagarbiai, kad ją pavaizduotų atsakingai. Emocinis gylis, su kuriuo tokios istorijos gali būti pasakojamos vaizdo žaidimuose, gali būti tikras turtas – tinkamose rankose.
Suveikia vaizdo žaidimai su savęs žalojimu
Man jau seniai neskaudau savęs. Nepaisant to, nors greičiausiai nepasikartosiu pamačiusi savęs žalojimą, man taip pat nėra lengva tai žiūrėti. (Tiesą sakant, vis dar nėra lengva apie tai rašyti, net ir po visos šios praktikos.)
Nesvarbu, kur esate sveikimo kelionėje, natūralu ir visiškai suprantama, kad jaučiatės suaktyvinti vaizdai, garsai ar vaizdo įrašai, susiję su savęs žalojimu. Jei taip yra, svarbiausias dalykas, kurį galite padaryti patys, yra stebėti atitinkamus įspėjimus, ypač žaidimams, kurių turinio įvertinimas „Suaugusiesiems“.
Jei, nepaisant jūsų budrumo, vis tiek netyčia pamatysite sužadinančią sceną žaidime, padarykite sau paslaugą: meskite. Tai žaidimas. Neprivalote toliau žaisti, jei nenorite – dar svarbiau, jūs neturėtų žaisk toliau, jei tai pakenks tavo psichinei sveikatai. Padarykite bent pertrauką ir kuo greičiau pasirūpinkite savimi, kad sušvelnintumėte trigerio poveikį. Bandyti:
- Išreikškite savo jausmus per meninę išraišką, pavyzdžiui, žurnalą ar meno terapiją
- Paskambinkite draugui, šeimos nariui ar terapeutui, kad pakalbėtumėte apie savo jausmus
- Kvėpavimo pratimai, meditacija ar raginimo banglenčių technikos nurimti ir sureguliuoti emocijas
Jei šiame žaidime nebuvo jokio įspėjimo apie šį turinį, apsvarstykite galimybę susisiekti su kūrėju (kai būsite geresnė psichikos būklė) ir paprašyti įtraukti jį į būsimus leidimus.
Gerbiami kūrėjai: jei jūsų vaizdo žaidimas kenkia sau...
Jei jūs arba jūsų pažįstamas asmuo kuria vaizdo žaidimą su savęs žalojimu (arba bet kokia fikcija vidutinė, tikrai), skirkite šiek tiek laiko ir apsvarstykite, kaip sekasi šia subtilia psichinės sveikatos tema pavaizduota.
Paklausk savęs:
- Ar dėl šio vaizdavimo savęs žalojimas atrodo kaip veiksmingas įveikos mechanizmas?
- Kokiam tikslui aš naudojuosi įtraukdamas savęs žalojimą į šį pasakojimą?
- Ar šis vaizdavimas kokiu nors būdu romantizuoja savęs žalojimą arba žmones, kurie žaloja save?
- Ar toks vaizdavimas kokiu nors būdu sumažina savęs žalojimą arba sumenkina save žalojančius žmones?
- Ar atlikau pakankamai tyrimų, kad pavaizduotų šią akimirką autentiškai ir pagarbiai?
- Ar įtraukiau išsamų turinio sąrašą arba įspėjimų apie aktyvavimą kur nors, kur žaidėjai būtų lengvai pasiekiami?
Užduoda tokius klausimus prieš žaidimo išleidimas gali turėti įtakos žaidėjams, kurie gali būti jautrūs tam tikram turiniui. Kalbu iš patirties – yra tam tikrų dalykų, kuriuos norėčiau žinoti prieš žaisdamas žaidimą, spoileriai arba ne.
