Psichiatriniai vaistai ir šalutinis poveikis
Jos ketvirtadienio rytas 6:59. Valandą geriu kavą ir vėluoju; radijas visada įjungtas ir aš to dažniausiai negirdžiu. Man tiesiog patinka foninis triukšmas. Tai hiperaktyvi mano dalis. Visada turi įvykti daugiau nei vienas dalykas. Tai gana erzina.
Jums gali būti įdomu, kur aš einu su tuo. Užtikrinu jus, kad ketinu ne verkšlenti dėl mano hiperaktyvių polinkių. Ne, tai apie turinys per radiją. Diktorius - saugus už savo mikrofono - ragauja apie mankštą, maistą ir svorio metimą. Parodoje jis turi moterį ir ji pabrėžia, kad svarbu - aš rimtai- hipoalerginis skutimosi kremas. Hmm.
Nepaisant to, aš galvoju kaip puiku tai būtų turėti energijos sportuoti, kai jaučiamės prislėgti. Kaip fantastiška tai būtų ne turi vartoti vaistus, kurie veikia-dažnai-- tai, kaip mes atrodome ir jaučiamės kasdien.
Gana šiurpi atmintis: aš uždirbau 25 svarus du mėnesiai ant nuotaikos stabilizatoriaus, kai man buvo dvylika metų. Jei tabletės manęs nenužudė, gerai, norėjau tuo sau pasibaigti. Buvau prieš paauglę ir niekas neatrodė blogiau už tai, kad nė vienas mano drabužis nepritaikytas.
Judama ...
Psichiatrinių vaistų poveikis mūsų kasdieniam gyvenimui
Žmogaus prigimtis nori atrodyti tam tikru būdu, jausti tam tikru būdu, ir vaistai tai tiesiogiai veikia.
Čia yra įdomus (tikrai visai nejuokinga) dažniausiai išvardytų psichiatrinių vaistų šalutinių reiškinių sąrašas:
> Svorio padidėjimas (pasakykite dabar: GRRRRRRRRR!)
> Drebėjimas
> Letargija
> Nerimas
> Insultas
> Odos pokyčiai
> Galvos skausmai
> Neigiama reakcija į saulės spindulius
> Mintys apie savižudybę ar idealizavimas
> Galūnių silpnumas
Tai visai šalia mano galvos. Bet jei esate išsekę nuo atsigavimo ir dar neveiksmingų vaistų, tikriausiai nesijaučiate bėgdami ar net vaikščiodami į pašto dėžutę.
Kartais laiptai, vedantys į mano kambarį, yra pakankamai sunkūs. Kai man gerai sekasi, bėgu aukštyn ir žemyn laiptais, vedančiais į vandenyną, kuriame gyvenu -linksmybes (ir apibrėžtiems kojų raumenims)-- po valandos bėgimo takais. Tai šlovinga.
Šiuo metu sunku įsivaizduoti, kad tai darysiu... Aš pasiilgau to dalyko, vadinamo energija.
Dažnai, kai apibūdiname neigiamą šalutinį poveikį, mūsų psichiatras paaiškina (visada saugiai už savo stalo!), Kad šie dalykai bus tikriausiai neatsitiks arba, jei jie tai padarys, neilgai. Pakanka pasakyti, jie paprastai yra teisūs. Aš tai vadinu „laukimo periodu“ - prieš tai turime suteikti vaistams galimybę dirbti mes gali pradėti dirbti.
Po velnių, turime laukti!
Proto stabilumo ir išvaizdos ryšys
Tai taip paprasta, kaip ir sudėtinga: Kai jaučiamės žemai, greičiausiai nejaučiame puiku apie tai, kaip mes atrodome, ir apie mūsų galimybes veikti kasdien. Mūsų ateities projekcija gali būti ne teigiama. Galbūt trūksta blizgesio. Gyvenimas su neigiamu šalutiniu poveikiu tikrai nepadeda situacijai.
Daugelis iš mūsų tai gyvena kasdien. Iš tikrųjų, kai jaučiamės stabilūs, tikriausiai jaučiamės geriau apie save. Galų gale, mes turime daugiau energijos, geriau miegame ir valgykime reguliariai (AKA „normaliai“). Paprastai. Mes visi esame skirtingi, tačiau, nepaisant to, mūsų gyvenimas gerėja, mūsų pasitikėjimas savimi ir pasaulėžiūra staiga tampa pozityvesni.
Ką galime padaryti, kai jaučiamės žemai ir kai vaistai apsunkina mūsų gyvenimą? Spėk. Jūs prižiūrėjote save. Aš parašiau daug straipsnių apie tai, todėl patikrinkite žemiau esančią nuorodą, kurioje sutelkiama į tai, jei norite. Šis įrašas jau per ilgas - tarsi atsigavimo po psichinės ligos procesas.
Pabandykite ten, mes jį pagaminsime arba tęsime!
Informacija apie savipagalbą:
http://www.healthyplace.com/blogs/recoveringfrommentalillness/category/mental-illness-and-self-care/
