Skirtumas tarp žodinės ir fizinės prievartos yra kažkas, dėl ko aš kvestionavau, nes pasibaigė mano įžeidžiantys santykiai. Mano buvęs partneris mane atstūmė, pastūmėjo, išjudino ir privertė mane nuo jo kelio, kai mes ginčėmės. Jis pakėlė kumštį ir padarė grasinimai, bet niekada manęs smogė. Ar t...
Skaityti ToliauEgzistencinė terapija yra psichoterapijos forma, kylanti iš egzistencializmo kaip filosofijos. Jame akcentuojama visos žmogaus būklė, suvokiant ir priimant tokius žmogaus apribojimus kaip mirtis. Priešingai nei įprasta klaidinga nuomonė, egzistencializmas nėra visiška lemtis ir niūrumas, ir jis b...
Skaityti ToliauNeigiamas mąstymas yra tas, į kurį mes visi kartkartėmis įsitraukiame, tačiau nuolatinis negatyvas gali sugriauti jūsų psichinę sveikatą, paliekant depresiją ir nerimą.Mokslas rodo, kad pozityvus mąstymas gali pagerinti psichinę savijautą, sumažinti stresą ir netgi pagerinti širdies ir kraujagysl...
Skaityti ToliauTeigiamos žinios yra naudingos psichinės sveikatos krizei įveikti, nesvarbu, ar žodžiai kilę iš specialistų, artimųjų ar iš vidaus. Problema ta, kad mes ne visada esame apsiginklavę teisingomis a psichinės sveikatos kritinė padėtis. Kartais simptomai šliaužia lėtai. Kitu metu atrodo, kad kažkas p...
Skaityti ToliauŽinoti, kaip elgtis su sutuoktiniu, sergančiu depresija, gali būti sudėtinga. Tikriausiai jaučiatės lyg išbandę viską ir esate susiklosčię į savo sugebėjimų ribą. Kai tai atsitiks, tai gali išgąsdinti ir painioti abu partnerius, ypač jei neturite palaikymo sistemos. Dviems žmonėms lengva užsiblok...
Skaityti ToliauMes visi norime išmokti mąstyti pozityviai. Tačiau dėl psichinės sveikatos sunkumų, kasdienių iššūkių ir blogų naujienų teigiamas mąstymas gali jaustis neįmanomas („).Kaip sutelkti dėmesį į pozityvumą, kai jūsų psichinė sveikata yra netvarka"). Teigiamo mąstymo pratimai gali būti naudingi stiprin...
Skaityti ToliauAr depresyvus partneris dėl visko kaltina jus? Jei taip, jums gali kilti klausimas, ar turėtumėte su tuo susitaikyti, norėdami padėti savo partneriui ir išsaugoti santykius, ar turėtumėte palikti, kad apsaugotumėte savo emocinę sveikatą. Kol depresijos simptomai nėra niekas kaltas, tai nereiškia,...
Skaityti ToliauNeigiamų minčių pavyzdžių nėra sunku pateikti psichinę negalią turintiems žmonėms. Nors negatyvus mąstymas ne visada reiškia, kad turite psichinės sveikatos būklę, įstrigimas nenaudingame mąstymo modelyje gali parodyti pagrindinę problemą. Niekas nenori gyventi gyvenimo, kurį kurstė neigiamos min...
Skaityti ToliauPozityvumo ir laimės sunku pasiekti gyvenant su psichinė liga. Sunkiais laikais galite pabandyti tiesiog prabėgti per dieną. Geriausiomis dienomis nėra neįprasta, kad psichiškai nesveiki bando „atsigriebti“ už laiką praleido, kai stengėsi, dažniausiai per daug dirbdami ar stengdamiesi įtikti kiti...
Skaityti ToliauNeigiamos mintys ir nerimas eina kartu ir yra neįtikėtinai dažni, kiekvienais metais kenčiantys nuo 40 milijonų suaugusiųjų JAV. Nors kartais nerimas yra normalus, nerimo sutrikimai gali būti sekinantis, nes visi, gyvenantys su vienu, žinos. Turėdami tai omenyje, panagrinėkime tiek ilgalaikes, ti...
Skaityti Toliau
Nepilnavertis valgymo sutrikimas man pavirto anoreksija. Tiesą sakant, aš susidūriau su daugybe s...
Jau daugiau nei dvejus metus rašau „HealthyPlace“ tinklaraštyje „Atgijimas nuo psichinės ligos“. ...
Jūsų 10 sunkiausių disciplinos dilemų - išspręsta! Vaikų tėvams, kurie neklauso, nutyla ir per ...