Teigiamų žodžių galia neginčijama, tačiau neigiamas kalbėjimas savimi yra daugelio psichinės sveikatos būklės bruožas. Geros naujienos yra tai, kad mokomės tų nepaisyti neigiamos mintys teigiami padrąsinimo žodžiai gali būti pagrindinis veiksnys išgyvenant - nieko, klestint - kai sergate psichine...
Skaityti ToliauEMDR terapija yra trumpalaikis gydymas, kuris gali padėti žmonėms persitvarkyti ir dirbti traumų atvejais. Tai padeda klientui likti savo kūne, o terapeutas naudoja EMDR metodus, kad pakeistų trauminį įvykį ar incidentą. Daugeliui žmonių be reguliaraus kalbėjimo terapijos taikoma EMDR terapija; d...
Skaityti ToliauMinties sustabdymas yra technika, naudojama pasikartojančiam gydymui neigiamos mintys žmonėms su nerimo sutrikimai ir kitos psichinės sveikatos būklės. Jei kada nors esate patyrę įkyrias ar pasikartojančias mintis, žinosite, kad problemas sukelia ne tik pačios mintys. Daugelis šių minčių tampa au...
Skaityti ToliauKai pirmą kartą supratau, kad turiu žodžiu priekabiaujančių santykių, paklausiau savęs: „Kodėl aš?“ ir "Kodėl vyksta žodinė prievarta?" tačiau tiesiai į šiuos klausimus atsakymų nebuvo. Straipsniai, kuriuos perskaičiau internete, kartojo artimųjų patikinimą - kad piktnaudžiavimas nebuvo susijęs s...
Skaityti ToliauBūti su depresija sergančiu draugu ar mergina gali būti sudėtinga, tačiau tai ne visada prabyla likimas tavo santykiams. Daugelis žmonių su depresija palaikykite užmegztus santykius su savo partneriais, o pasimatymai su depresija nėra visiškai skirtingi nuo pasimatymų su depresija nesusijusio asm...
Skaityti ToliauMeilės bombardavimas yra pats efektyviausias dujų apšvietimo taktika yra, ir tai nėra kas romantiška. Jei dar negirdėjote termino, galite galvoti apie meilės bombardavimą kaip apie trapumą komplimentai, dovanos ir meilės išraiška - visa tai leidžia jaustis saugiems ir vertinamiems a santykiai. Sk...
Skaityti ToliauEsketaminas (parduodamas prekės ženklu „Spravato“) yra naujas vaistas, kurį 2019 m. Kovo mėn. Patvirtino JAV maisto ir vaistų asociacija gydymui atspari depresija (TRD). Tai yra pirmasis nosies purškalas, naudojamas gydyti depresija, kuri yra viena iš priežasčių, kodėl ji kelia bangas psichinės s...
Skaityti ToliauJei jūsų vaikinas ar draugė serga depresija, galite nerimauti, kad pasakysite ar padarysite ką nors, kad padidintumėte jų skausmą. Taip pat galite bijoti, kad esate depresijos priežastis, ypač jei jums sakėte, kad norite nutraukti santykius. Psichinė liga tačiau neveikia taip; ir retai kada galim...
Skaityti ToliauAr galite sutelkti dėmesį į teigiamą, kai jūsų psichinė sveikata yra netvarka? Jei atsakymas yra ne, tu nesi vienas. Daugelis žmonių sunkiausiais psichinės ligos periodais stengiasi net išlipti iš lovos, jau nekalbant apie tai, kad įsivaikina saulėtą ir Teigiamas požiūris. Patarimas „nudžiuginti“...
Skaityti ToliauTeigiami priminimai yra gyvybiškai svarbi jūsų priemonių dalis, kai psichinė sveikata yra sudėtinga. Nors būna dienų, kai niekas, ką jūs skaitote, matote ar girdite, daro įtaką tam, kaip jaučiatės, šie paprasti palaikymo žodžiai gali padėti atstatyti jūsų šarvus, kai jaučiatės neapsaugoti („).Tei...
Skaityti Toliau
Prieš nusprendžiant jais dalytis čia, aš neskaičiau savo senų asmeninių tinklaraščių įrašų, kuriu...
Štai keletas puikių patarimų, kaip išspręsti konfliktus. Sužinokite, kaip išspręsti konfliktą su ...
Kartais vienintelis būdas sužinoti, ką mano sūnus Benas išgyvena girdi balsus ir bando juos apdor...