Mano draugė ar vaikinas serga depresija ir gresia savižudybė, jei aš išeisiu

Jei jūsų vaikinas ar draugė serga depresija, galite nerimauti, kad pasakysite ar padarysite ką nors, kad padidintumėte jų skausmą. Taip pat galite bijoti, kad esate depresijos priežastis, ypač jei jums sakėte, kad norite nutraukti santykius. Psichinė liga tačiau neveikia taip; ir retai kada galima kaltinti vieną situaciją ar asmenį, kai tavo vaikinas ar draugė serga depresija. O kas, jei norite palikti santykius, bet jūsų partneris grasina savižudybe? Štai ką reikia padaryti ir kur rasti palaikymą.

Mano draugas ar draugė serga depresija: kaip aš galiu palikti?

Jei jūsų vaikinas ar draugė serga depresija, galite bijoti palikti santykius bijodami, kad jūsų partneris pakenks sau. Nors yra daugybė sudėtingų priežasčių, kodėl kažkas nori paimti savo gyvenimą, stebėtinai dažnai žmonės kalti dėl savo santykių nutrūkimo savižudybės jausmai. Vis dėlto, kai kyla savižudybės ar minčių apie savižudybę, kaltas yra retai (jei kada nors) tik vienas veiksnys.

Remiantis naujausiais tyrimais, pagrindinė savižudiškų minčių ir veiksmų priežastis yra buvimas

pagrindinis depresinis sutrikimas. Kitos psichinės ligos, turinčios reikšmės savižudybei, yra psichozė, bipolinis sutrikimas, ribinis asmenybės sutrikimas, valgymo sutrikimai ir piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis. Taip pat įprasta, kad žmogus, norėdamas staigiai pasikeisti ar prarasti, jaučiasi nusižudęs, įskaitant:

• Romantiškų santykių pabaiga
• Darbo netekimas arba nedarbas
• Finansiniai rūpesčiai
• Socialinės padėties ar vietos praradimas draugystės grupėje
• Prarasti gyvenimo situaciją dėl finansinės įtampos ar santykių pabaigos

Nesunku suprasti, kodėl dėl nuostolių (arba dėl jų pranašumų) žmogus gali nusižudyti. Taigi, ką jūs darote, kai taip atsitinka? Ar tikrai galite tiesiog nueiti pėsčiomis?

Partneris su depresija ir savižudybių grėsmėmis: ką daryti

Jei jūsų vaikinas ar draugė serga depresija ir grasina pakenkti sau, nesunku pagalvoti, kad palaikymas santykiuose yra teisingas dalykas, ypač kai jūs vis tiek jais rūpinatės.

Turite suprasti, kad jūsų partnerio kaltė yra depresija ar savižudybė. Tačiau tai nėra ir jūsų kaltė. Grasinanti savižudybė, norint priversti jus išlikti santykiuose, yra tam tikra forma emocinė prievarta: jūsų partneris bando manipuliuoti jumis pasilikti. Tai gali atrodyti kaip niekuo naudinga situacija, tačiau yra keletas priemonių, kurių galite imtis, norėdami apsaugoti save ir savo partnerį.

Pagal Nacionalinę smurto šeimoje telefono liniją, jei jūsų vaikinas ar draugė serga depresija ir gresia savižudybė, turite atlikti tris veiksmus:

1. Pasakyk jiems, kad tau rūpi, bet nurodyk savo ribas
   Niekam nepadedate, nes leidžiate grasinti ir palaikote santykius. Jausitės pikti ir pikti, o jūsų partneris vertas būti su žmogumi, kuris lieka iš meilės - ne iš pareigos. Pasakykite savo partneriui, kad jums jie rūpi ir suprantate, kad jie nusiminę, tačiau jūs jiems pasakėte, ko norite, ir privalote to laikytis.
   
2. Perduokite atsakomybę savo partneriui
   Nors jūs galite padaryti viską, kas jums gali, kad parodytumėte jiems rūpestingus ir gautumėte jiems tinkamą palaikymą, jūsų partnerio veiksmai nėra priklauso nuo jūsų. Santykiai turėtų būti grindžiami meile ir pasitikėjimu, o ne grasinimais. Nesmerkite ir nekaltinkite savo partnerio; tiesiog ramiai perduokite jiems atsakomybės lazdą.
   
3. Žinokite, kad nereikia nieko įrodinėti
   Jūsų partneris gali bandyti manipuliuoti jumis sakydamas kažką panašaus: „Jei tau tikrai rūpėtųsi, tu sustabdysi mane nuo savęs žudymo“ arba „Jei tu būtų geras žmogus, tu Nesvarbu, ką sako jūsų partneris, maloniausias ir užjaučiančiausias dalykas, kurį galite padaryti, yra parodyti rūpestingumą, bet sąžiningai pareikšti savo jausmus ir vengti įsitraukimo. konfliktas. Jums nieko nereikia įrodyti, ir, greičiausiai, tai nieko nepakeistų, jei tai padarytumėte.
   Jei jūsų depresija sergantis partneris grasina savižudybe, neignoruokite jų ir nemanykite, kad jie blefuoja. Jie gali būti, bet visada geriau klysti atsargiai. Jei jūsų draugas ar mergina nusižudo, paskambinkite Nacionalinei savižudybių prevencijos tarnybai (1-800-273-8255) arba susisiekite su vietinėmis pagalbos tarnybomis.

straipsnių nuorodos