Ankstyvojo įspėjimo apie žodinę prievartą požymiai

Manote, kad santykiuose pastebėjote ankstyvus įspėjamuosius žodinės prievartos ženklus? Jei taip, tu ne vienas. Dvejus metus buvau nestabilioje ir piktnaudžiaujančioje partnerystėje, kol nenustačiau požymių, ir tada žala jau buvo padaryta. Kaip aš, jūs tikriausiai žinote, kad bet kokia forma emocinė prievarta yra klastingas ir labai destruktyvus. Jūs suprantate, kad tokia psichologinė trauma gali sukelti depresiją, savęs žalojimą ir netgi fizinis smurtas santykiuose. Tačiau skirtingai nuo manęs, galbūt jūs galite anksti pastebėti įspėjamuosius žodinės prievartos ženklus ir nutraukti užburtą ciklą.

Kokie yra ankstyvojo perspėjimo apie žodinę prievartą santykiuose požymiai?

Ankstyvieji žodinio smurto požymiai santykiuose yra šie:

• Kontroliuojamo elgesio, užmaskuoto kaip susirūpinimą keliantis dalykas: Pvz., Jūsų partneris gali bandyti sustabdyti jus su draugais teigdamas, kad jis yra susirūpinęs dėl jūsų saugumo (Verbalinė prievarta, paslėpta kaip meilė).
• Greitas įsitraukimas: Jūs ir jūsų partneris kartu įsitraukėte arba anksti pradėjote santykius.
instagram viewer
• Nerealūs lūkesčiai: Jis labai tikisi, kad nepavyks patenkinti kiekvieną kartą, suteikdamas jam daugybę galimybių tave persekioti.
• Kontroliuoti laiką / datą: Jūsų partneris patvirtina, kad kontroliuojate, kada matote vienas kitą, kur einate į pasimatymus ar kaip dažnai praleidžiate naktį.
• Bandymas jus izoliuoti: Tavo partneris bando jus izoliuoti iš draugų ir šeimos narių, atsisakydami subtilių užuominų, kad leisti laiką su jais yra blogai.
• Kaltina kitus: Jis kaltins kitus žmones dėl visų savo problemų ir trūkumų ir traktuos juos kaip kliūtis jo sėkmei. Laikui bėgant jis beveik visą šią kaltę perduos jums.
• Naudodami jausmus, kad manipuliuotumėte jumis: Jis naudoja dujinis apšvietimas ir manipuliavimas gauti tai, ko jis nori. Pvz., Jis gali pasakyti: „Kai nedarai to, ko noriu, verčiate mane jaustis nemylimu“ arba „jūs mane žalojate netenkindami mano poreikių“.
• Lengvai įžeidinėjamas: Piktnaudžiaujantys asmenys yra lengvai įžeidinėjami ir labai paranojiški, menkiausią nesėkmę suvokdami kaip asmeninę ataką.
• Įsilaužimas į jūsų privatumą: Įsilaužimas į jūsų privatumą yra dar vienas jūsų partnerio būdas kontroliuoti jus. Jis gali nepaisyti jūsų ribų, skaitydamas privačius pranešimus be jūsų leidimo arba neleisdamas užrakinti durų, kai prausitės.
• Taisyti savo elgesį: Nedarykite klaidos, jei darote ką nors / nedarote to, kas neatitinka jo standartų, jis jus pataisys ir užtikrins, kad jaučiatės blogai.
• Sarkazmas ar erzinimas: Jis gali griebtis sarkazmo ar „erzinti“, kad tave nugriautų, kai esi vienas ar priešais kitus. Kai pasakysi jam, kad jis sužeidė tavo jausmus, jis taip ir padarys sakyk, jis juokavoir kad esate „per jautrus“.
• „Tu per jautrus“: Jūsų partneris apkaltins jus, kad esate per daug jautrus, kad pakeistumėte jo piktnaudžiavimą.

Kodėl žmonės nepastebi ankstyvo perspėjimo apie žodinę prievartą požymių?

Ankstyvojo įspėjimo apie žodinę prievartą požymius sunku pastebėti daugiausia dėl to, kad nei prievartautojas, nei auka nėra visiškai informuoti apie tai, kas vyksta. Prievartą patiriantis asmuo (tarkime, kad ji yra moteris, o prievartaujanti yra vyriška šio straipsnio dėlei) nemano, kad elgesys yra įžeidžiantis - ne todėl, kad jai trūksta intelekto ar savigarbos, tačiau todėl, kad jos smegenys yra sukūrusios susidorojimo mechanizmus, tokius kaip neigimas ir minimizavimas, kad padėtų jai susidoroti su stresas.

Deja, kad ir kiek smurtaujantis asmuo ją slopina emocinė trauma, žodinė prievarta vis dar gali sukelti potrauminį streso sutrikimą, ilgalaikį nerimą ir depresiją.

Įspėjimas: ankstyvas žodinio piktnaudžiavimo požymių nustatymas padės jums išvengti skausmo ateityje.

Kai pirmą kartą pradėjau sužinoti apie emocinę prievartą, mano rasta informacija man atšaldė stuburą. Šių straipsnių autoriai apibūdino tikslus ryšius, kuriuos palaikiau pastaruosius dvejus metus. Galiausiai buvo atsakymai į klausimus, kurie mane vis palaikė naktį: kodėl aš toks buvau atsiribojęs nuo savęs? Kodėl tiek ilgai man kažkas leido su manimi elgtis? Kaip aš kada nors galiu atsigauti po to, kai man sistemingai ir pakartotinai nutrūko širdis ir siela?

Tai, kad milijonai žmonių ten uždavinėjo tuos pačius klausimus, man paguodė, net žvelgiant atgal. Tačiau anksti pastebėję įspėjamuosius žodinės prievartos ženklus, galbūt kiti gali sumažinti smurtautojai juos sulaikyti ir sumažinti klastingą žodinės ir psichologinės prievartos padarinius.