Kaip siejama laimė ir kūrybiškumas? Kūrybingumas gali padaryti jus laimingesnius, ypač gyvenime, kuriame daugelis iš mūsų jaučia, kad mūsų gyvenimas yra perdėtas. Mes paprastai dirbame arba ieškome darbo tam tikromis valandomis, numatomą laiką su draugais ir šeima kitu metu ir net gana reguliaria...
Skaityti ToliauKaip žinoti, kurios draugystės padeda jūsų psichinei sveikatai? Neseniai aprašiau psichinės sveikatos naudą, kylantį apsupant save a draugų gentis, kuri jums padės. Vis dėlto, kaip mes žinome, kas priklauso tai genčiai? Kartais aplinkiniai žmonės gali kurti toksiški santykiai o gal tiesiog nepala...
Skaityti ToliauAčiū savo draugams už psichinės sveikatos palaikymą yra puikus būdas švęsti Psichikos sveikatos supratimo mėnuo, todėl norėjau pasidalinti galinga savo sveikata ir didžiulį poveikį kuriantiai gentis ir supančiojusiems su puikiais draugais savo psichinei sveikatai.Praėjusiais metais maždaug tuo me...
Skaityti ToliauKaip turėtumėte reaguoti, kai draugas kalbės su jumis apie savo psichinės sveikatos palaikymo poreikius? Tie, kurie gauna šį kvietimą, gali jausti tam tikras emocijas, todėl norėčiau atkreipti dėmesį į tuos jausmus. Savo draugų psichinės sveikatos palaikymo užklausas galite tvarkyti skirtingais b...
Skaityti ToliauSurasti psichikos ligų palaikymą, sukuriant draugai, kurie tave palaikys gali palengvinti jūsų kelionę. Net jei sąmoningai pasirinkote savo vidinį ratą ir jie priėmė kvietimą jus palaikyti, jūsų darbas greičiausiai nebus atliktas. Dažnai draugai ir šeima gali pasiūlyti tai, kas, jų manymu, yra pa...
Skaityti ToliauDraugų partnerių ribų nubrėžimas iš tikrųjų reiškia ribų nubrėžimą draugams. Vienas geriausių mano draugų palaiko net šiek tiek nerimą emociškai įžeidžianti, santykiai. Ji yra graži, talentinga, įžvalgi ir linksma, tačiau nuolat gauna skambančių atsiliepimų, kad nėra pakankamai gera. Jis sako jai...
Skaityti ToliauDaugybė veiksnių gali sukelti stresą darbe. Nedraugiški bendradarbiai, nereikalingi nuostatai, sunkūs klientai ir ilgos valandos - visa tai gali išlaisvinti stresas ir nerimas chemikalai, kurie be intervencijos gali paveikti visą mūsų dieną. Bet jūs galite sumažinti streso jausmą darbe.Kaip sumaž...
Skaityti ToliauArgumentai internete kartais gali būti tokie viliojantys. Aš tai pripažįstu: nemiegojau, negalėjau nustoti verkti dėl naujausių JAV trauminis įvykis, ir turėjo trumpą saugiklį, todėl prisijungiau prie interneto. Aš padariau keletą teisėtai informatyvių pastabų apie nepažįstamo žmogaus komentarą, ...
Skaityti ToliauJei sumažiname dirglumą, pasikeičia mūsų gyvenimo patirtis. Irzlumas gali būti daugelio psichinių ligų šalutinis poveikis ("Dirglumas ir psichikos ligos: tiesiog jau sustok!"). Tačiau jūsų dienos nereikia kontroliuoti dirginimo.Sumažinkite dirglumą sutelkdami dėmesį į tai, ko noriteTurime sumažin...
Skaityti ToliauKokia paskutinė sąveika, kuri jus lengvai įžeidė, sukėlė neatidėliotiną pyktis, ar pakėlė savo hackles? Kai kuriuos neseniai mačiau aplinkui: Šeimos narys nusiminė dėl kito šeimos nario, kai maži vaikai nebuvo specialiai pakviesti į vestuvesBendruomenės narė pyksta dėl dar vieno „Starbucks“ pasta...
Skaityti Toliau
Vaikų, sergančių ADHD, pabudimasRytas neabejotinai yra blogiausia dienos dalis. Sunku iškelti man...
Aš daug kalbu apie rūpinimąsi savimi auklėti psichikos ligomis sergantį vaiką. Užduotis nėra leng...
Jei žinote žodžius kiekvienam „Disney“ garso takeliui iš širdies ir nuo Kalėdų negalėjote patekti...