Kol bando įveikti neigiamas mintis, galbūt ne tiesiog jiems pasidavote. Šis stebinantis būdas elgtis su neigiamas savęs kalbėjimas gali būti nepaprastai galingas. Kaip atrodo pasinėrimas į neigiamas mintis?Įsitraukimas į neigiamą kalbą nebūtinai turi būti pralaimėjimo praktika. Vietoj to, tai gal...
Skaityti ToliauIdėja išeiti iš psichinės sveikatos dienos gali jaustis neteisinga, net jei nedarbingumo dieną paimti iš darbo dėl fizinės ligos, atrodo, kad tai nėra didelis dalykas. Nors daugelio šalių darbo kultūroje nedarbingumo dienų nėra, šalys ir darbovietės, kuriose yra laisvų dienų, numatytos atostogos ...
Skaityti ToliauArtėjant naujiesiems metams, daugelis žmonių kuria metinius tikslus ar rezoliucijas dėl Naujųjų metų. Daugybė žmonių taip pat kuria tikslus ištisus metus; Aš asmeniškai išsikeliu mėnesio tikslus, kurie yra suskaidyti iš mano metinių tikslų. Tačiau kartais tikslai gali pakenkti psichinei sveikatai...
Skaityti ToliauSveiki, aš esu Morganas Meredithas ir džiaugiuosi galėdamas prisijungti prie „HealthyPlace“ kaip naujas rašytojas Gyvenimas palaimingas gyvenimas. Tikiuosi pasidalyti požiūriais ir patarimais, kuriuos surinkau per daugelį metų, kad padėčiau sukurti palaimingesnį gyvenimą, atsižvelgiant į psichinė...
Skaityti ToliauKasdienis meilės ir palaimos tvirtinimas gali pakeisti pasaulį. Daugelis iš mūsų, kurie gyvena su psichinėmis ligomis jaustis nemylimas retkarčiais, jei ne nuolat. Šį jausmą gali sukelti mūsų pačių neigiami minčių ciklai arba pagal tikrus įvykius. Kartais partneris nutraukia santykius dėl psichin...
Skaityti ToliauGalite padidinti savo lygį buvimas padarydamas tavo namus feng shui. Feng shui (tariama „fuhng SHWAY“), kinų tradicija, apimanti fizinės aplinkos sutvarkymą, kad būtų gaunama geriausia energija, atrodo mistiška ir net baisu tiems, kurie neišmoko apie jo principus, tačiau feng shui iš esmės suteik...
Skaityti ToliauBet koks apgalvotas triukas gali atrodyti per sunkus ar beprasmis, kai esate tikrai prislėgtas. Per vieną blogiausių mano laikotarpių depresija, Turėjau asmeninio tobulėjimo programos trenerį. Jis pasiūlė išvardyti visas vietas ir užsiėmimus, kurie mane nudžiugino, tada eikiu atlikti jų. Aš dar l...
Skaityti ToliauĮspėjimas dėl trigerio: šiame įraše yra nuoširdi diskusija apie savižudybė.Kaip galime pagerbti žmogų, mirusį dėl savižudybės? Nuo savižudybės, deja, yra dažnos (tai yra antra pagrindinė 15–34 metų žmonių mirties priežastis JAV)1), greičiausiai visi žinome žmogų, mirusį nuo savižudybės. Tokiu būd...
Skaityti ToliauJūsų psichinė sveikata ir miegas yra glaudžiai susiję. Kada tu negauni pakankamai miego, labiau tikėtina, kad esate dirglus ar prislėgtas. Šios savybės nėra tinkamos gražioms asmenybėms. Tačiau šiek tiek dėmesio miego higiena (įpročiai pagerinti jūsų miego kokybę ir laiką) gali labai pakeisti jūs...
Skaityti ToliauKas yra palaimos knyga? Tai susiformavo iš mokymų, kuriuos neseniai vedžiau ir kurie paskyrė girtų knygų kūrimą. Įrašai kiekvieną dieną reiškia bent vieną dalyką, kuriuo aš didžiuojuosi. Prisipažinsiu, iš pradžių man tai pasirodė gana apgaulinga. Visiškas atskleidimas: aš vis dar nedarau to kiekv...
Skaityti Toliau
Daugelis vaikų, kuriems diagnozuotas hiperaktyvumo dėmesio sutrikimas ir be jo (ADHD) arba LD, ta...
Priklausomybė daro įtaką ne tik narkomanui, bet ir šeimos nariai turi pasveikti.Jei yra dviguba d...
Melas apie depresiją yra įprastas, kai esate rimtai depresija. Tai nėra tiek tikslu; kaip tik tai...