Kiek save prisimenu, kovojau su neigiamomis mintimis. Kartais šios mintys buvo susijusios su mano požiūriu į save, blogais jausmais apie situaciją ar asmenį arba apie mano mintis apie gyvenimą apskritai. Girdėdamas, kad kiti žmonės man liepia nustoti būti tokiam negatyviam, jaučiuosi taip, tarsi ...
Skaityti ToliauPer savo psichinės sveikatos kelionę patyriau žalingą stigmos poveikį mokymosi negalia ir psichinės ligos. Mokykloje mokiniai tyčiojosi iš manęs už tai, kad esate paskutinis asmuo, baigęs testus. Todėl maniau, kad esu kvailas. The stigma kurso draugai mane privertė gėdinti (arba stigmatizuoti) sa...
Skaityti ToliauPripažinti psichikos sveikatos pažangą ne visada lengva. Depresija primena man tikslus, kurių aš nepasiekiau. Nerimas primena, kad gyvenime reikia labiau pasistengti. Sveikatingumo kelionės metu mokausi atpažinti progresas. Štai penki būdai, kurie šiuo metu man padeda.5 būdai, kaip aš mokausi atp...
Skaityti ToliauPraėjusią vasarą su vaikinu pirmą kartą džiaugėmės kartu atšvęsdami savo gimtadienius ir liepos ketvirtąją. Tačiau po to, kai mūsų santykiai nutrūko liepos pabaigoje, jaučiausi tarsi netvarka. Nuo to laiko kiekviena šventė ir įvykis man buvo labai sunkus. Dabar, kai nuo išsiskyrimo praėjo beveik ...
Skaityti ToliauSavaitgalį pietauju su draugu, kurio nemačiau penkerius metus. Dalies pokalbio metu aptarėme draugystės svarbą. Šiame įraše aptarsiu savo draugystę įvairiais gyvenimo etapais ir kaip jos paveikė mano psichinę sveikatą.Mano draugystės vidurinėje mokyklojeMano vidurinėje mokykloje mokėsi trijų skir...
Skaityti ToliauNeseniai parašiau ir pateikiau straipsnio pavyzdį būsimam žurnalui. Tai buvo didelis žingsnis man, kaip atstūmimas visada buvo didelė baimė Mano. Nors man palengvėjo, kad pateikiau istoriją, nekantrauju sužinoti, ar ji bus priimta. Laimei, šie aštuoni metodai man padėjo sumažinti mano, kaip rašyt...
Skaityti ToliauKai mokiausi koledže, buvau taip užsiėmęs mokykla ir bendravimu, kad niekada neturėjau jokios akimirkos ar priežasties nuobodžiauti. Per pamokas man net nebuvo nuobodu. Tačiau dirbant suaugusiam, gyvenimas yra daug kasdieniškesnis. Už darbo ribų kartais net mano pomėgiai atrodo nuobodūs. Šiame įr...
Skaityti ToliauNeseniai parašiau ir pateikiau straipsnio pavyzdį būsimam žurnalui. Tai buvo didelis žingsnis man, kaip atstūmimas visada buvo didelė baimė Mano. Nors man palengvėjo, kad pateikiau istoriją, nekantrauju sužinoti, ar ji bus priimta. Laimei, šie aštuoni metodai man padėjo sumažinti mano, kaip rašyt...
Skaityti ToliauKai mokiausi koledže, buvau taip užsiėmęs mokykla ir bendravimu, kad niekada neturėjau jokios akimirkos ar priežasties nuobodžiauti. Per pamokas man net nebuvo nuobodu. Tačiau dirbant suaugusiam, gyvenimas yra daug kasdieniškesnis. Už darbo ribų kartais net mano pomėgiai atrodo nuobodūs. Šiame įr...
Skaityti ToliauSuaktyvinimo įspėjimas: šis įrašas apima atvirą diskusiją apie minčių apie savižudybę, bandymų ir mirčių priežastis. „Metal Health America“ duomenimis, daugiau nei 11,4 milijono suaugusiųjų turi rimtų minčių apie savižudybę.1 2020 m. Amerikos savižudybių prevencijos fondas pranešė, kad tais metai...
Skaityti Toliau
Daugybė moterų kenčia nuo depresijos ir nerimo. Štai kodėl ir sunkumai, kylantys gydant moterų gr...
Raminantis nerimas gali atrodyti neįmanomas, ir nors tarpininkavimas dėl nerimo gali būti efektyv...
Seserys patiria specialiuosius savo sesers ar brolio poreikius įvairiais būdais ir skirtingais ly...