Mano patirtis su egzema ir psichine sveikata
Būdama 20-ies metų pradžioje mėgau dėvėti makiažą ir kvepiančius losjonus. Daug negalvojau apie šiuose produktuose esančias chemines medžiagas, nes nebuvo pagrindo nerimauti. Tačiau kai man buvo 27 metai, man atsirado skausmingi egzema bėrimai, kurie pakeitė mano požiūrį į chemines medžiagas ir psichinę sveikatą. Norėdami sužinoti apie savo patirtį su egzema ir kaip ji paveikė mano psichinę sveikatą, skaitykite šį įrašą.
Kas yra egzema?
Nacionalinė egzemos asociacija apibrėžia egzemą kaip uždegiminių odos ligų grupę, sukeliančią sausą ir (arba) niežtinčią odą, bėrimus, pleistrus ir infekcijas.1 Egzema gali išsivystyti bet kuriame amžiuje. Tai turi daug galimų priežasčių, tokių kaip genetika, aplinka, stresas ir pernelyg aktyvi imuninė sistema. Daugelis žmonių taip pat suserga egzema po to, kai buvo paveikti alergenų, tokių kaip cheminės medžiagos ir kvapai.
Pirmieji keli egzemos įkandimai
Pirmą kartą susirūpinau savo oda 2017 m. valydamas stalus restorane. Praėjus keliems mėnesiams nuo darbo pradžios, ant rankų atsirado raudoni, niežtintys bėrimai. Vieną dieną man pradėjo labai skaudėti dešinės šlaunies bėrimus. Bėrimai ant mano šlaunų buvo tokios pat formos kaip ir kelnių kišenių pamušalas. Matyt, turėjau įprotį, kai baigiau jas naudoti, į kišenes įsidėti dezinfekuojančias servetėles. Nors jie dažniausiai buvo sausi, cheminės medžiagos prasiskverbė pro pamušalą ir užpuolė mano odą.
Pradėjus mūvėti pirštines ir laikyti servetėles prijuostėje, bėrimai pradėjo nykti. Bet tai buvo tik prisilietimas prie nepakeliamos egzemos kelionės.
Kitas egzemos priepuolis
2018 metų pavasarį darbe su sulčiaspaude pradėjau gaminti limonadą. Pirmą dieną citrinos sultys aptaškė mano veidą. Kitą dieną mano veide buvo nedidelis bėrimas. Iš pradžių tai neatrodė didelė problema. Maniau, kad tai sukelia stresas dėl prisitaikymo prie naujo darbo grafiko.
Tačiau likusią savaitės dalį bėrimai tapo didesni ir skausmingesni. Mano veidas pradėjo degti, oda nulupo. Būdavo dienų, kai buvau per daug sąmoningas, kad pažiūrėčiau į save veidrodyje. Vienu metu man skaudėjo tik pajudinti lūpas. Taigi atšaukiau darbą, kad pasveikčiau ir užsirašyčiau pas gydytoją.
Gydymas nuo egzemos
Laimei, pasikalbėjęs su dermatologu ir atlikęs alergenų testą, radau būdų, kaip išvengti egzemos paūmėjimų. Pradėjau naudoti hipoalerginius drėkinamuosius kremus ir tepalus. Kad mano rankos būtų sudrėkintos naktį, padengiau jas vazelinu ir mūvėjau apsaugines pirštines. Taip pat kalbėjausi su savo terapeutu apie savo įvaizdžio problemas paūmėjimo metu.
Šiuo metu vis dar retkarčiais turiu egzemos bėrimų. Dažniausiai perku hipoalergines ir dermatologų patvirtintas kosmetikos priemones. Tačiau prieš kelias savaites nusipirkau akių šešėlių padėklą, kuris nebuvo visiškai saugus. Kitą dieną man atsirado bėrimų aplink akis ir ant kaktos. Ėjau į darbą jausdamasi nesąmoningas, įtemptas, irzlus ir skausmingas. Bet prieš tai patyręs ir išgydęs nuo egzemos, priminiau sau, kad bėrimas praeis. Išmetus naujus akių šešėlius ir panaudojus gydomąjį tepalą, egzema greitai užgijo.
Jei turite odos ligą, dėl kurios jaučiatės apgailėtinai, nesąmoningi ar patiriate stresą, žinokite, kad išgydyti galima. Be to, jūsų diagnozės simptomai neapibrėžia jūsų, kaip asmens, vertės. Tu nusipelnei jaustis graži ir mylima.
Šaltinis
- Nacionalinė egzema asociacija. (2023 m. rugsėjo 26 d.). Egzema (atopinis dermatitas): priežastys, simptomai ir gydymas. https://nationaleczema.org/eczema/
