MENTAL HEALTH

Rašymo pratimas kūrybiškumui ir protinei gerovei

April 23, 2022 Morta Lueck

Net ir kaip ilgametė rašytoja, man žodžiai ne visada ateina lengvai. Pagrindinė to priežastis yra ta, kad mane sukelia nerimas ir depresija neigiamų pranešimų. Depresija man sako, kad niekam nerūpės tai, ką turiu pasakyti. Nerimas sako, kad kiti žmonės mane stigmatizuoja dėl mano turinio. Neprikl...

Skaityti Toliau

Mokymasis įveikti mano įvaizdžio problemas

April 26, 2022 Morta Lueck

Ryte pabudęs vienas iš pirmųjų dalykų, kurį matau, yra mano atspindys veidrodyje. Kaip ir daugelis žmonių su depresija, Man ne visada patinka mano išvaizda. Prieš daugelį metų buvau taip apsėstas, kad priaugti kelių kilogramų pakako, kad atsiribočiau. Šiame įraše prisimenu savo patirtį su įvaizdž...

Skaityti Toliau

Penki būdai, kaip sustabdyti savęs stigmą

May 17, 2022 Morta Lueck

Per savo psichinės sveikatos kelionę patyriau žalingą stigmos poveikį mokymosi negalia ir psichinės ligos. Mokykloje, mokiniai iš manęs tyčiojosi už tai, kad esate paskutinis asmuo, baigęs testus. Todėl maniau, kad esu kvailas. Klasės draugų man sukelta stigma privertė mane gėdinti (arba stigmati...

Skaityti Toliau
instagram story viewer