Susitikimas su savo biologiniu giminaičiu pagerino mano psichinę sveikatą
Maždaug prieš mėnesį pasidalinau įrašu apie savo biologinių giminaičių paieškas. Tuo metu aš kalbėjausi su savo biologiniu dėde Chrisu telefonu. Nuo to laiko įvyko daug teigiamų įvykių. Praėjusį trečiadienį pirmą kartą sutikau Chrisą asmeniškai. Šiame įraše aptarsiu savo jausmus prieš susitikimą, jo metu ir po jo bei kaip susitikimas su biologiniu dėde pagerino mano psichinę sveikatą.
Emocijos prieš susitinkant su mano biologiniu giminaičiu
Lapkričio mėnesį draugas iš vidurinės mokyklos paskelbė ją padrąsindamas gimimo giminės susijungimas istorija feisbuke. Tai mane įkvėpė tęsti savo biologinės šeimos paieškas. Atlikęs protėvių DNR testą ir susisiekęs su paieškos agentūra, atpažinau daug artimų giminaičių.
Netrukus po to pirmą kartą kalbėjausi su Chrisu telefonu. Jis papasakojo man apie savo brolį (mano biologinį tėvą) ir daugelį jų šeimos narių. Kai kurie iš jų dalijosi mano aistra kūrybiškumas ir psichinė sveikata. Šie panašūs pomėgiai kilo viltis dėl teigiami ryšiai. Jaudinanti palengvėjimo banga apėmė mane, kai sužinojau, kad kai kurie mano biologiniai giminaičiai yra gyvi ir mielai susitiks su manimi.
Tuo pačiu jaučiau šiokią tokią kaltę, baimę ir nerimas. Jaučiausi kalta, nes nenorėjau, kad mano įvaikinta mama manytų, kad bandau ją pakeisti. Taip pat bijojau, kad susitikęs su savo biologiniais giminaičiais pasakysiu ką nors kvailo ir būsiu atstumtas. Kažkas, kas atsikratė mano kaltės, patikino mano įvaikintą mamą, kad kad ir kas nutiktų, ji ir mano įvaikintas tėtis visada bus mano tėvai. Norėdamas atsikratyti baimės ir nerimo, atpažinau savo pažinimo iškraipymai, apdorojo juos su mano terapeutu ir perrėminau mano mintis.
Likus šešioms valandoms iki susitikimo su Krisu, jaučiausi labai nervingas. Norėdamas atsipalaiduoti, patikėjau savo palaikymo sistema, pasportavo, išsimaudė karštu dušu ir leido laiką saulėje. Likus kelioms minutėms iki Chriso atvykimo į „Starbucks“, aš užsirašiau keletą dalykų, apie kuriuos norėjau pasikalbėti, ir tada įsivaizdavau, kad su juo turiu malonų ir patrauklų pokalbį.
Mano teigiamas pokalbis su Chrisu
Kai Chrisas atvyko, jis buvo labai malonus, linksmas ir lengvas. Jis parodė man savo šeimos nuotraukas ir nustatė mano gimimo tėvą bei jų brolius ir seseris. Jis taip pat papasakojo apie savo šeimos ilgalaikį įsitraukimą į teatrą, psichinę sveikatą ir rašymą. Chrisas paklausė manęs apie mano įvaikintą šeimą, vaikystę, išsilavinimą ir dabartines pastangas.
Praėjus kelioms minutėms po pokalbio, jaučiausi atsipalaidavęs. Nemaniau, kad turėčiau padaryti įspūdį Chrisui. Jis nuoširdžiai domėjosi mano gyvenimu ir šeima, kuri mane priėmė. Jis taip pat dirba psichikos sveikatos srityje, todėl jaučiausi patogiai atskleisdamas mano diagnozes.
Mūsų susitikimo pabaigoje Chrisas nusifotografavo su manimi ir pasakė, kad parodys tai mano biologiniam tėvui. Jis taip pat pasakė, kad apie mane papasakos kitiems šeimos nariams. Tada jis mane nustebino paskambinęs seseriai, kad galėčiau pasikalbėti su teta. Ji taip pat buvo labai maloni ir domėjosi mano gyvenimu. Ji taip pat turėjo daug linksmų istorijų, kuriomis galėjo pasidalinti apie savo gyvenimą.
Užuot jausdamas nerimą, aš džiaugiuosi galėdamas sustiprinti savo biologinius šeimos ryšius. Esu įsitikinęs, kad ateityje susitikęs su biologiniais giminaičiais įveiksiu savo nerimą ir išliksiu savimi.
