Vienas iš dalykų, kurių labiausiai nekenčiu vasara atrodo, kad tai mano sezonas išsiskyrimai. Kiekvieną kartą, kai tai atsitiko prieš metus, jaučiau, kad kažkas su manimi negerai. Aš praradau viltį turėti ilgalaikius santykius. Keletą mėnesių mano mintys krypo į tamsias vietas. Tačiau šį kartą tu...
Skaityti ToliauPraėjusią savaitę turėjau dvi laisvas dienas iš eilės, o tai nebūna dažnai. Paprastai aš praleidžiu tas dienas permiegoti. Tačiau praėjusią savaitę stengiausi užsiimti sveika veikla. Štai penki būdai, kaip man buvo naudinga išlikti aktyviam laisvomis nuo darbo dienomis.5 privalumai iš sveikos vei...
Skaityti ToliauNeseniai sužinojau, kokia svarbi sveika veikla. Praėjusią savaitę turėjau dvi laisvas dienas iš eilės, o tai nebūna dažnai. Paprastai aš praleidžiu tas dienas permiegoti. Tačiau praėjusią savaitę stengiausi užsiimti sveika veikla. Štai penki būdai, kaip man buvo naudinga išlikti aktyviam laisvomi...
Skaityti ToliauBūdama 20-ies metų pradžioje mėgau dėvėti makiažą ir kvepiančius losjonus. Daug negalvojau apie šiuose produktuose esančias chemines medžiagas, nes nebuvo pagrindo nerimauti. Tačiau kai man buvo 27 metai, man atsirado skausmingi egzema bėrimai, kurie pakeitė mano požiūrį į chemines medžiagas ir p...
Skaityti ToliauTam tikru momentu kiekvienas patiria tam tikrą pykčio ir liūdesio laipsnį. Kai kurie žmonės gali lengvai valdyti šias emocijas. Kitiems susivaldyti yra daug sunkiau. Mano nerimas ir depresija privertė mane žodžiu prarasti liūdesio ir pykčio kontrolę. Šiame įraše aptariu, kas sukelia pyktį ir liū...
Skaityti ToliauĮspėjimas apie turinį: šiame tinklaraštyje yra tam tikro turinio apie seksualinis priekabiavimas.Numatytas nerimas yra sunkesnis nei stresas dėl esamos situacijos. Klinikinė psichologė Sally Winston ir pagrindinis klinikos gydytojas Martinas Seifas apibrėžia išankstinį nerimą kaip nesėkmės ir kit...
Skaityti ToliauViduryje nerimas, mano protas sukuria minčių netvarką. Negaliu suprasti, kada jie prasidėjo, kaip prasidėjo ar kaip juos užbaigti. Ši kova kartais sukelia nesveikas pagundas ir (arba) elgesį. Po devynerių metų nerimo gydymo išmokau labai naudingo įgūdžio suprasti ir pakeisti savo mintis bei elges...
Skaityti Toliau
Nėra vasario 11 d.? Nesijaudink. Registruokitės dabar ir mes jums atsiųsime pakartojimo nuorodą, ...
Klausimas: „Mano vaikui, besimokančiam namuose, dėl to reikia ramios erdvės klausos apdorojimas i...
Vienas iš daugelio mano pomėgių, be skaitymo ir muzikos klausymo, yra žaidimai vaizdo žaidimuose....