Aš esu Ashley Horsfall ir džiaugiuosi, kad galiu rašyti Išgyvenama sunkiais laikais. Aš bendravau su depresija ir nerimas nes anksčiau buvau net paauglys ir dabar esu 20-ies metų viduryje. Mano ligos nebuvo diagnozuotos tik prieš trejus metus, ir šiandien aš vis dar kovoju. Mano kelionė su psichi...
Skaityti ToliauVienas iš sunkiausios mano darbo dalys kaip rašytojas nebūtinai yra savidisciplina ar įkvėpimas, veikiau ieško būdų, kaip panaudoti mano kūrybą, o depresija žlugdo mano motyvaciją. Laikui bėgant depresija jaučiasi tarsi išstumianti iš manęs kūrybiškumą, o būdamas kūrybingas susidorodamas su depre...
Skaityti ToliauPanikos priepuolis yra intensyvus fizinė ir emocinė reakcija, dažnai į nepavojingus dirgiklius. Panikos priepuoliai būdingi tiems, kurie jaučia nerimą. Yra daug panikos priepuolio sukelėjų, tačiau jie ne visada būna nuoseklūs. Aš buvau panikos priepuolių tiek namuose, tiek maisto parduotuvėje. Je...
Skaityti ToliauBūti postūmiu nėra tai, ko tikėjausi atsitikus pripažink mano nerimą. Bet pamažu pradėjau grimzti į pudrą, prarasdamas stuburą. Jaučiau, kad tapau didžiausiu pasaulio perversmu dėl savo sugebėjimo pasitikėti ir reikšti savo nuomonę PRADINGO. Kai supratau, kad leidžiu tai įvykti, pradėjau užduoti ...
Skaityti ToliauNet jei laikote save laimingu žmogumi, galite būti linkę į atostogų depresiją. Ar jaučiatės apsėstas nuotraukų, kuriose vaizduojami žmonės, apsupti besišypsančių šeimos narių, norėdami, kad jums būtų kitas gyvenimas? Ar atostogos leidžia jaustis atskirtiems nuo kitų pasaulio šalių? Tu nesi vienas...
Skaityti ToliauMalonu skaityti žinutes ir pamatyti žmones, grįžtančius po dešimties, dvidešimties metų. Neseniai lankiausi kolektyvo koncerte ir jame dalyvavo 2 studentai, vyresni nei 60 metų. Taigi galite pasakyti, kad niekada nevėlu būti viltimi, kurios reikia kitiems. Štai kokia gali būti ši svetainė!Lėtinė ...
Skaityti ToliauAš sužinojau, kad tarp mano depresijos ir nerimo yra stiprus ryšys su mano fiziniu pasitikėjimu. Tai ne tik meilė, kaip atrodau. Tai yra meilė, kokia stipria tapau. Aš paėmiau žingsniai mano fiziniam pasitikėjimui padidinti, kuri padeda man jaustis daug geriau, kai viskas pradeda jaustis šiurkšči...
Skaityti ToliauPsichinės sveikatos pamokos, kurias išmokau rašydamas „HealthyPlace“, man gerai pasitarnaus pasikeitus mano gyvenimui. Aš nesu svetimas svarbiausi gyvenimo pokyčiai. Per pastaruosius kelerius metus išgyvenu nemažai, jų bus dar keletas. Dėl šios priežasties šią savaitę turiu atsisveikinti su „Heal...
Skaityti ToliauMano nerimo veiksmų plane yra veiksmai, kuriuos galite atlikti norėdami suvaldyti savo nerimą. Pernelyg dažnai atsiduriu tokioje padėtyje, kurioje jaučiuosi nepagrįstas nerimo jausmas, baimė ar panika. Net tada, kai nėra aktualių klausimų, aš dažnai ieškau būdų suvaldyti nerimą. Tai yra nerimo ve...
Skaityti ToliauSusitvarkyti su nerimu po tragedijos gali jaustis neįmanoma. Kai atsitinka kažkas baisaus, mes susiduriame su tiek daug, ką turime perdirbti. Staiga gali pasijusti taip, lyg pasaulis būtų tamsus ir baisus. Su pagalba susidorojimo būdai, lengviau įveikti nerimą po tragedijos.Ką daryti su nerimu po...
Skaityti Toliau
Nesunku perskaityti dėmesio stokos sutrikimo diagnostinių kriterijų sąrašą (ADHD arba ADD) suaugu...
Šiame valandos trukmės internetiniame seminare pagal pareikalavimą išmokite nustoti kaltę, gerbki...
Susilaukiau mano dukters Natalie (kuri turi sensorinio apdorojimo problemos kartu su dėmesio defi...