Sunku rasti meilę, o pasimatymai su depresija kartais būna neįmanomi. Pasimatymai su depresija, be įprastų, yra ir nepakartojamos kovos. Aš stengiausi nustatyti blogus santykius, užduoti tinkamus klausimus ir dar daugiau (Depresija daro stresą socialinei sąveikai). Laimei, pastarosios realizacijo...
Skaityti ToliauVienas iš svarbiausių dalykų, kuriuos sužinojau, yra tai, kad depresija gerėja, tačiau sveikimas po psichinių ligų taip pat yra darbas. Nuolat tobulėju, tada juda atgal. Tai gali būti klišė, tačiau minčiai yra tiesos psichinių ligų atsigavimas yra kelionė o ne lenktynės. Tačiau toje kelionėje dep...
Skaityti ToliauVienas iš rečiausių simptomų, kurį aš patyriau, yra emocinis depresijos atsiribojimas. Aš buvau to liudininkas kituose žmonėse nuo mažens ir kartais pradedu jausdamas atsiribojimą iš situacijų, kai manau, kad galiu susižeisti. Suprasti emocinio atsiribojimo simptomą depresijos srityje man padeda ...
Skaityti ToliauMano psichinės sveikatos kasdienybė yra vienas sunkiausių dalykų, kurį reikia išlaikyti dirbant iš namų, einant į mokyklą, keliaujant ir taip pat susiduriant su gyvenimo stresu. Kasdieninis rutinos nustatymas taip pat yra geriausias būdas man susidoroti su daugeliu sunkiausių gyvenimo aspektų. La...
Skaityti ToliauKaip susitvarkote, kai praėjo savaitė? Kai kurie žmonės gali visa tai gūžtelėti pečiais, bet jei esate kažkas panašaus į mane, negalite. Tai gali padėti įveikti strategijas, kai praėjo savaitė užkirsti kelią intensyviam nerimui laikui bėgant.Aš net nenoriu įsijausti į praeitą savaitę stresą, nes ...
Skaityti ToliauAš išsiaiškinau, ar nesuvokiu savo šaknies baimės, galiu geriau susidoroti su mirties nerimu. Aš turiu keistą santykį su mirtimi. Aš mėgau tikrus kriminalinius įrašus ir straipsnius, bijodamas daugybės būdų, kaip galėčiau numirti kiekvieną dieną. Kartais viskas atrodo kaip su daug kam susitvarkyt...
Skaityti ToliauKeliauju su depresija mažiausiai tris kartus per metus ir dažniausiai atsiduriu solo kelionėse. Nesvarbu, ar aš keliauju darbo, ar atostogų metu, atrodo, kad mano depresija niekada neapleidžia atokvėpio. Užuot tai vertinęs kaip silpnybę, neleidžiančią man keliauti tarptautiniu mastu, stengiuosi a...
Skaityti ToliauAš turėjau žmonių, kuriuos myliu, atmesti mano depresiją su klausimu: „Kodėl tu negali būti tiesiog laimingas?“ Vis dar yra socialinė stigma, susijusi su depresija, ir net žmonės, kurie mums rūpi, gali tai paveikti. Bandau pažymėti emocijas, kylančias po to, kai kažkas man sako kažką panašaus, ir...
Skaityti ToliauŽinojimas, kad yra terapijos pranašumų, apsisprendžia eiti daug lengviau. sprendimas eiti į terapiją gali būti labai asmeniškas, pagrįstas daugybe pagrindinių veiksnių. Man sprendimas visai nebuvo lengvas. Tiesą sakant, man prireikė metų, kai žinojau, kad turbūt man reikia eiti į terapiją, kol iš...
Skaityti ToliauVisų pirma, sunkiais laikais susirasti tinkamą terapeutą yra didelis ir nemalonus iššūkis, lemiantis galutinius atitinkamos psichinės ligos padarinius. Kaip jūs minėjote, pirmiausia turėtų kreiptis į asmeniškai patogiausią terapijos specialistą sveikatos draudimo paslaugų teikėjas, nes jis susita...
Skaityti Toliau
Ar įmanoma būti dėkingam už psichinę ligą? Kai kuriomis dienomis aš nekenčiu turėti psichinės sve...
Šis tyrimas nustato narkotikų vartojimo ir piktnaudžiavimo modelius pacientams, sergantiems gretu...
Mano psichozinis lūžis įvyko prieš kelerius metus, bet aš vis tiek jaučiu, kad tai, kuo tikėjau, ...