Pasimatymai dėl depresijos
Sunku rasti meilę, o pasimatymai su depresija kartais būna neįmanomi. Pasimatymai su depresija, be įprastų, yra ir nepakartojamos kovos. Aš stengiausi nustatyti blogus santykius, užduoti tinkamus klausimus ir dar daugiau (Depresija daro stresą socialinei sąveikai). Laimei, pastarosios realizacijos suteikė palengvėjimo, todėl tikiuosi, kad pasimatymai su depresija pagerės.
Pažintys su depresija
Turite susidurti su sunkiais klausimais
Kada jūs kažkam sakote, kad esate pažinčių, kad sergate depresija? Kaip turėtumėte kreiptis į psichinę ligą su tuo, kuriam dar nesate įsipareigoję? Kokius lūkesčius turėtumėte kelti šiam kitam asmeniui? Tai visi klausimai, kuriuos turite užduoti susidūrę su galimybe susitikti sunkiu gyvenimo laikotarpiu. Sunku, kai nepajunti, kad yra teisingas atsakymas, bet aš tampu vis labiau sąžiningas apie mano poreikius ir apribojimus.
Depresija reiškia, kad kartais reikia kreiptis pagalbos
Tai yra pirmieji metai, kai supratau, kad iš tikrųjų buvau pasirengęs būti partneriu. Anksčiau nebuvau sveikas, ir man dabar lengva tai pamatyti. Aš suprantu, kaip tai svarbu
paprašykite savo partnerio pagalbos sergant depresija. Aš nebijau daugiau klausti. Dabar žinau, kokios paramos man reikia, ir žinau, ko pagrįstai galima tikėtis. Aš neleidžiu savo savivertei trukdyti jausti, kad nesu verta savo poreikių. Stengiuosi nepaleisti sau į nevilties duobes, kur nerandu motyvacijos būti geru partneriu - ir vis tiek sunku.Blogi santykiai gali pabloginti depresiją
Niekas nėra kaltas dėl mano depresijos, bet aš atradau, kad leidžiu sau likti blogi santykiai niekada tam nepadėjo. Ilgai užtruko, kol supratau, kas padarė mano ankstesnius santykius „blogais“, ir tai visada priklausė nuo abiejų pusių paramos stokos. Dabar, kai turiu daugiau patirties, daug dėmesio skiriu sąveikai, kuri verčia mane jaustis beverčiu ar liūdnu.
Sveikos pažintys su depresija vaizdo įrašas
Tai nėra lengva būti santykiuose, kai sergate depresija, ir tikrai nėra lengva būti santykiuose su kažkuo, kas tai turi. Peržiūrėkite vaizdo įrašą apie mano santykių kovas. Tada praneškite, kaip elgiatės su depresija.
Taip pat žiūrėkite:
Pažintys su depresija: kaip aš galiu paslėpti savo depresiją?
