Depresija buvo mano gyvenimo dalis nuo dvylikos metų, ir kartais pagalvoju, kad knygoje girdėjau kiekvieną depresijos mitą. Deja, yra daugybė mitų apie depresiją paplitę, nes jie įamžinami žiniasklaidoje o kartais net paveikia mūsų artimuosius. Išmokimas derinti mitus apie depresiją padėjo man la...
Skaityti ToliauManau, kad šeimos dramos išgyvenimo įgūdžiai ir psichinės ligos yra kritiniai. Kai kurios šeimos yra paprastos, o kitos gali jaustis nepatogios. Mano šeima yra pastaroji. Kova tarp šeimos narių atrodo normali (Toksiški santykiai: bendravimas su žmonėmis, kurie turi problemų). Bendradarbiaudami su...
Skaityti ToliauRadau tris televizijos laidas, kurios man padeda įveikti depresiją. Televizija gali sukurti būdą pabėgti nuo depresijos, ir kaip bebūtų keista, randu veikėjus, išgyvenančius panašias aplinkybes kaip mano. (Televizijos perteklius, stebintis depresiją galbūt tai nėra tokia gera idėja)Įveikti depres...
Skaityti ToliauDidžioji mano nerimo patirtis buvo susijusi su žinojimu, kad aš nekontroliuoju, ir bijau nestabilumo. Nors aš žinau, kad aš negaliu visko kontroliuoti, šie susidorojimo būdai taikomi abiems racionalios ir neracionalios baimės padėjo man išvengti nerimo. Viena dalykas, ko išmokė terapija, yra tai,...
Skaityti ToliauKatastrofiškos mintys ir katastrofiškų minčių atpažinimas visada buvo reikšminga mano patirto nerimo dalis (Kova su katastrofišku mąstymu ir nerimu). Iš pradžių maniau, kad įsivaizduodama visus šiuos baisius dalykus, leis man juos planuoti ir kontroliuoti. Išmokimas atpažinti katastrofiškas minti...
Skaityti ToliauKai pirmą kartą supratau, kad turiu, kalbėti apie depresiją neatrodė kaip išeitis. Atrodė, kad nešvari paslaptis, kurią man reikėjo nuversti. Man buvo liepta neverkti tiek daug kartų, kad aš kiekvieną kartą darydamas gėdą. Kartais vis tiek darau (Depresijos simptomai - lengva suplėšyti). Laimei, ...
Skaityti Toliau
Ketogeninė bipolinio sutrikimo dieta populiarėja natūralių požiūrių į sunkių psichinės ligos simp...
Šiomis dienomis mano funkcionalumasir bipolinio skausmo lygis yra gana nuspėjamas. Kai prabundu, ...
Apibrėždamas specialiųjų poreikių vaiką, jis turi tam tikrų kategorijų negalią. Terminas „special...