3 paplitę panikos priepuolių aktyvikliai
Panikos priepuolis yra intensyvus fizinė ir emocinė reakcija, dažnai į nepavojingus dirgiklius. Panikos priepuoliai būdingi tiems, kurie jaučia nerimą. Yra daug panikos priepuolio sukelėjų, tačiau jie ne visada būna nuoseklūs. Aš buvau panikos priepuolių tiek namuose, tiek maisto parduotuvėje. Jei suprantate panikos priepuolių priežastis, jie tampa ne tokie baisūs.
Panikos priepuolis sukelia socialinius susibūrimus
Jei turite socialinio nerimo sutrikimas kaip ir aš, net mintis būti pakviestam į vakarėlį gali sužavėti baisias mintis. Ne kartą teko panikuoti dėl vakarėlių ar socialinių įsipareigojimų iš anksto, bet tada buvo visiškai gerai, kai atėjo laikas iš tikrųjų dalyvauti. Panikos priepuoliai, matyt, veikia paslaptingai.
Panikos priepuoliai, sukeliami uždaroje erdvėje
Žmonėms, kurie patiria klaustrofobija, uždarų patalpų baimė, buvimas lifte ar ankšta laiptinė gali sukelti stiprų nerimą. Kai kuriais atvejais vairuotojai patiria paniką važiuodami tiltais ar tarp didelių transporto priemonių. Idėja yra ta, kad nėra pabėgimo. Net tada, kai pavojus nėra aiškus ir egzistuoja, mintis užstrigti gali sukelti intensyvų adrenalino pliūpsnį.
Panikos priepuoliai, sukelti sveikatos būklės
Panikos sutrikimas dažnai sukelia panikos priepuolius, net neturint prie to baimės. Daugeliui žmonių netgi bijodamas patirti panikos priepuolį gali inicijuoti vieną. Iš esmės, jūs galite taip bijoti, kad ištiksite panikos priepuolį, kad tai sukels jus. Be to, panikos priepuoliai taip pat yra susiję su hipoglikemija, socialine fobija, agorafobija, potrauminio streso sutrikimasir hipertiroidizmas.
Sužinokite daugiau apie panikos priepuolio suaktyvinimus ir simptomus
Taigi, kaip jūs žinote, kad jus ištiko panikos priepuolis? Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą ir sužinokite daugiau apie simptomus, susijusius su priepuoliu. Tada pranešk man, kaip tau sekasi. Ką patartumėte tam, kuris patiria panikos priepuolius?
Raskite Ashley „Twitter“, „Google+“, Facebook ir toliau jos asmeninis dienoraštis.
Nuotrauka mandagiai „PicJumbo“
