Psichikos sveikatos pamokos, kurias išmokau - atsisveikinkite su „HealthyPlace“

Psichinės sveikatos pamokos, kurias išmokau rašydamas „HealthyPlace“, man gerai pasitarnaus pasikeitus mano gyvenimui. Aš nesu svetimas svarbiausi gyvenimo pokyčiai. Per pastaruosius kelerius metus išgyvenu nemažai, jų bus dar keletas. Dėl šios priežasties šią savaitę turiu atsisveikinti su „HealthyPlace“, bet ne prieš tai pasidalindamas savo psichinės sveikatos pamokomis ir paprašydamas jūsų.

Ateinančiais mėnesiais man nutiko tiek daug. Aš keliausiu į Vokietiją, persikelsiu į naują valstybę ir baigsiu savo studijų programą. Aš taip pat praplečiu akiratį savo rašymo karjeroje ir manau, kad per dieną yra per mažai valandų, kad visa tai padaryčiau.

Rašydamas „HealthyPlace“, aš sugebėjau atrasti daug naujų dalykų apie save. Aš esu labai dėkingas, kad gavau galimybę pasidalyti savo patirtimi apie psichinę sveikatą. Tikiuosi, kad galėsite pasidalyti savo patirtimi su psichinės sveikatos pažanga per pastaruosius metus.

Psichikos sveikatos pamokos, kurių išmokau

Aš išmokau pripažinti savo pažangą

Žvelgdamas į pastaruosius kelerius metus, mėnesius ir savaites, matau didelę pažangą, kurią padariau. aš jaučiu

tikras laimė dabar, o tai nėra kažkas, ką galėjau pasakyti prieš kelerius metus. Matau, kad aš augau „tikru žmogumi“, kuriuo visada norėjau būti. Jau nebejaučiu bejėgiškumo.

Aš sužinojau, kad moku valdyti savo emocijas

Ilgai galvojau, kad emocijos skirtos kontroliuoti kiekvieną mano priimtą sprendimą. Šis mąstymo būdas mane paskatino kartais elgtis nestabiliai. Mano pačios kontrolės trūkumas privertė mane patikėti, kad tai buvo normalu ir kad man nereikia į sprendimų priėmimo procesą žiūrėti kitu požiūriu.

Aš išmokau, kad galiu paleisti

Pastaruosius penkerius metus praleidau suvokdamas tai, ko nėra. Praeities nebėra, ir tai nėra mano pareiga nešti ją ant nugaros. Kai negaliu kažko pakeisti, nėra prasmės ant jo pasilikti ar apgailestauti. Aš turiu galią pasirinkti dabartį ir ateitį per praeitį.

Aš išmokau, kad turiu daug ko išmokti

Nors pastaruoju metu dariau tiek didelę pažangą, man dar reikia nueiti ilgą kelią. Tikiuosi, kad ir toliau tobulėsiu artėdama prie savo kitų darbų.

Mano psichinės sveikatos pamokos

Žiūrėkite mano atsisveikinimo vaizdo įrašą. Tada praneškite man, kokių psichinės sveikatos pamokų išmokote per praėjusius metus.