Neseniai buvau priverstas susitvarkyti su didžiuliu pykčiu kaip depresijos simptomu. Ne beprotybė ar niūrumas ar dirglumas - pyktis. Karštas įniršis kenkia mano smegenims ir dėl to neįmanoma niekuo rūpintis (Susidūrimas su drakonu: psichinės ligos ir įniršis). Aš esu abejingas ir niekada nebuvau ...
Skaityti ToliauEmociškai pasiruošti laidotuvėms, kai sergate depresija, atrodo beveik neįmanoma. Dienos, kurias praleidau ruošdamasis senelio laidotuvėms, sirgo, o skrandis prislėgtas (Susidorojimas su netektimi: netektis ir sielvartas). Mano senelis buvo mano bičiulis, mokė man daugybę dalykų nuo vairavimo iki...
Skaityti ToliauDidžioji dauguma sergančiųjų depresija pirmiausia kreipiasi į gydytojus iš pirminės sveikatos priežiūros paslaugų teikėjų. Dalyvavimas struktūrizuotoje mankštoje parodė pažadą palengvinti klinikinės depresijos simptomus. Nuo 19-osios pradžios tyrinėtojai domėjosi sąsajomis tarp mankštos ir depres...
Skaityti ToliauDepresijos patarimai yra naudinga priemonė visiems, sergantiems depresija. Psichikos sveikatos konsultantai paprastai pataria, kaip susidoroti su depresija ir kitomis psichinėmis ligomis. Tai naudinga, kai jaučiate, kad pritrūksta idėjų. Aš skaitau straipsnius ir įgyvendinu naujus depresijos įvei...
Skaityti ToliauDepresija turi daug gerai žinomi simptomai, ir vienas iš jų yra tai, kaip depresija apsunkina emocijų apdorojimą. Šis emocinis poveikis man nepaprastai sunkus. Buvau emociškai represuotas vaikas ir tik pradėjau praktikuoti emocinį atvirumą kolegijoje. Aš vis dar mokausi, kaip jaustis kontroliuoja...
Skaityti ToliauSvarbu suprasti cheminį alkoholio poveikį prislėgtoms smegenims. Aš turiu įprotį atsigręžti į butelį atšiaurią dieną, nes mano mintis paskęsti vyno butelyje dažnai atrodo pati viliojančiausia, nors nesveikas, susidorojimo būdas. Visuomeninis alkoholio efektingumas didina pagundą, bombarduodamas m...
Skaityti ToliauAš esu Tiffanie Verbeke ir esu naujoji šios knygos bendraautorė Susidoroti su depresija. Aš esu ką tik baigęs tarpasmeninių ryšių studijų specialistas, kavos narkomanas, aistringas bėgikas ir muzikos entuziastas. Aš taip pat apsimetu, kad esu geras tapytojas (kuris yra puikus susidorojimo mechani...
Skaityti ToliauApatija sergant depresija yra abejingumo sau, savo gyvenimui ir aplinkiniams jausmas (Kokie yra depresijos simptomai?). Apatija sergant depresija yra nemaloni ir nuvilianti, nes tai, kas jums kadaise rūpėjo, atrodo nesvarbi. Mano meilė būti aktyviam ir sunkiai dirbti buvo pakeista juodąja skylute...
Skaityti ToliauDepresija turi daug gerai žinomi simptomai, o vienas iš jų – kaip depresija apsunkina emocijų apdorojimą. Su šiuo emociniu poveikiu man nepaprastai sunku susidoroti. Buvau emociškai prislėgtas vaikas ir tik kolegijoje pradėjau praktikuoti emocinį atvirumą. Aš vis dar mokausi, kaip jaustis kontrol...
Skaityti Toliau
Kaip žmogus, kuris ne tik asmeniškai patyrė priklausomybės atsigavimą, bet ir dirbo priklausomybė...
Depresija daugeliui kyla įkyrių minčių. Man tai yra absoliuti blogiausia dalis depresija. Turėdam...
Gruodis Bobui buvo ir visada buvo sunkus mėnuo. Jam sunku atsibusti ryte ir sunku miegoti naktį. ...