Kada pradėjau atsigauti valgymo sutrikimams? Laiko grafikai nesumuojami. Kai tik kalbu apie savo valgymo sutrikimo atsigavimas, atrodo, kad yra nenuoseklumo laikotarpyje, kurį skiriu, kai mano valgymo sutrikimai pirmiausia tikrai pradėjo klestėti, o kai aš įėjau į pasveikimą. Šis skirtumas man ne...
Skaityti ToliauNaujųjų metų išvakarės gali sukelti valgymo sutrikimų, todėl aš neturiu nė vienos geros atminties apie Naujuosius metus. Bent jau ne mano suaugusiojo gyvenime. Ne visai neseniai. Kiekvienais metais tiek metų buvo tos pačios spaudimo partijos ir pažadai, kad niekas ir niekas negalės gyventi. Bevei...
Skaityti ToliauTiems iš mūsų, kurie turi ar turėjo valgymo sutrikimai, pilvo pilvo pojūtis gali būti nepaprastai varginantis pojūtis. Sėdėjimas po valgio, kai jaučiatės pilnas, gali sukelti nerimas ir kaltė. Aš atsigavau beveik dešimtmetį ir vis dar kartais kovoju su pilnatvės jausmu, tačiau mokytis, kaip gerai...
Skaityti ToliauDaugelis žmonių yra įspėjami, kad mankštinantis nereikia atsigauti valgymo sutrikimų metu, tačiau tai nereiškia, kad mankšta negali būti sveikos ir gyvybiškai svarbios sveikimo kelionės dalis. Tiesą sakant, reguliarios ir neįgudusios mankštos buvo labai svarbios man tobulėjant.Mankšta valgymo sut...
Skaityti ToliauMantros dėl valgymo sutrikimų (ED) atsigauna. Iš dalies kodėl taip yra Aš ne medituoti. Man sunku sėdėti ilgiau nei kelias sekundes. Net kai darau jogą, tai prakaitas, kol vemiate, o ne ramus, atkuriantis. Visa tai yra pasakyti mantros apie valgymo sutrikimų pasveikimą mintis man nėra lengva, bet...
Skaityti ToliauKeliavimas po valgymo sutrikimų kelia tam tikrų iššūkių. Kokie yra šie iššūkiai, priklausys nuo to, kur atsigausite. Neseniai grįžau iš savaitės atostogų į Kubą su šeima ir net per dešimtmetį pasveikiau, susidūriau su nemaža kliūčių dalimi. Kurorto maistas buvo „viskas, ką gali“, keptas ir sviest...
Skaityti ToliauMano patirtis rodo, kad ankstyvame valgymo sutrikimo atkūrimo etape žmonės skuba į priekį. Deja, šis skubėjimas sukelia spaudimą jau stresinėje situacijoje, dėl kurios žmonės gali patirti daugiau nesėkmių, nei būtina. Aš kalbu iš patirties. Ankstyvose valgymo sutrikimų atstatymo stadijose maniau,...
Skaityti ToliauNors valgymo sutrikimų atsigavimas yra sunkiau patiriamas streso metu, taip pat manau, kad pasveikimas mane padėjo keistai pasiruošti užsitęsusiam negailestingam stresui, kurį COVID-19 padarė pasauliui. Kadangi naujienos nuolatos ateina, ir tik nedaugelis jų yra geros, manau, kad stebėtinai atspa...
Skaityti ToliauNors valgymo sutrikimo atsigavimas yra sunkiau patiriamas streso metu, taip pat manau, kad pasveikimas mane padėjo keistai pasiruošti užsitęsusiam negailestingam stresui, kurį COVID-19 padarė pasauliui. Kadangi naujienos nuolatos ateina ir tik nedaugelis jų yra geros, manau, kad stebiuosi atsparu...
Skaityti ToliauNors valgymo sutrikimo atsigavimas yra sunkiau patiriamas streso metu, taip pat manau, kad pasveikimas mane padėjo keistai pasiruošti užsitęsusiam negailestingam stresui, kurį COVID-19 padarė pasauliui. Kadangi naujienos nuolatos ateina ir tik nedaugelis jų yra geros, manau, kad stebiuosi atsparu...
Skaityti Toliau
Susipažink su mokytojais. Tėvų ir mokytojų konferencijos. Pusmečio ataskaitų kortelės. Mokyklos t...
Dabartiniai įvykiai sukelia nerimą. Žinios ir žiniasklaida pasakoja apie smurtą ir muštynes, neap...
Vaikų terapija gali padėti išvengti pykčio ir padėti jūsų sūnui ar dukrai. Nors tėvai gali dirbti...