Piktnaudžiavimas naktimis yra problema beveik visiems, kuriems yra prabanga nuolat gauti maistą, nesvarbu, ar jie atsigauna, ar ne. Tačiau tiems iš mūsų, kurie sveikiasi, šie naktiniai šiukšliadėžės gali pakenkti mūsų pažangai.Supraskite, tačiau problema kyla ne tik su maistu, o ne su tuo, kaip s...
Skaityti ToliauPiktnaudžiavimas naktimis yra problema beveik visiems, kuriems yra prabanga nuolat gauti maistą, nesvarbu, ar jie yra valgymo sutrikimas atsigavimas ar ne. Tačiau tiems iš mūsų, kurie sveikiasi, šie naktiniai šiukšliadėžės gali pakenkti mūsų pažangai.Supraskite, vis dėlto problema susijusi ne su ...
Skaityti ToliauBandymas sustabdyti per didelę valgymą naktį nėra vien valios jėgos reikalas - ypač kai jūs kentėjote ar kenčiate nuo valgymo sutrikimas. Aš žinau iš pirmo žvilgsnio, koks varginantis elgesys gali būti tiems iš mūsų, kurie stengiasi susigrąžinti šią maistą nukreiptą ligą, tačiau patarimai, kuriai...
Skaityti ToliauNesvarbu, ar jūsų terapeutas siūlo jums pradėti rašyti apie valgymo sutrikimus, ar nusprendėte pradėti savarankiškai, praktikai yra daug privalumų. Tačiau ne visi rašo apie savo patirtį dėl tos pačios priežasties. Kodėl turėtumėte pabandyti rašyti apie savo valgymo sutrikimusPradėjau rašyti apie ...
Skaityti ToliauViena nepatogiausių mano dalių valgymo sutrikimas pasveikimas buvo svajonės apie besaikį valgymą. Šios svajonės, per kurias aš valgau per daug ir kovojau su kalte bei noru apsivalyti, sekė pasveikimas ir aš nustebau: pagalvojau, kai nusprendžiau, kad esu padaryta su savo bulimija, mano bulmija tu...
Skaityti ToliauĮspėjimas dėl trigerio: šis įrašas apima atvirą savižudybės aptarimą ir mintis apie savižudybę.Buvo tikėtasi minčių apie savižudybę, kurios kankino mano mintis dėl valgymo sutrikimų. Aš nekenčiau savo kūno. Aš nekenčiau savęs. Nekenčiau savo gyvenimo ir visuomenės, kurioje gyvenau, kuri man karto...
Skaityti ToliauŠiame vaizdo tinklaraštyje dalinuosi patarimais, kaip apsipirkti maisto prekėse, siekiant atgauti valgymo sutrikimus. Žinau, koks stresas gali būti maisto pirkimas tiems iš mūsų, kurie sveiksta; ypač ankstyvo atsigavimo žmonės, kurie vis dar bando užmegzti sveikus, puoselėjamus santykius su maist...
Skaityti ToliauValgymo sutrikimai nėštumo metu yra rimti. Kai sužinojau, kad prieš daugiau nei 10 metų buvau nėščia su sūnumi, vis dar buvau tvirtai įsikibusi į savo valgymo sutrikimus. Aš turėjau tai, kas yra žinoma kaip valgymo sutrikimas nenurodytas (EDNOS), taip pat vadinamas kitu nurodytu maitinimo ar valg...
Skaityti ToliauNėščia gali būti pakankamai psichiškai ir emociškai sudėtinga, tačiau nėštumo sutrikimas yra ypač sudėtingas. Sužinojusi, kad laukiuosi pirmagimio, vis dar kovojau su savo valgymo sutrikimas. Tačiau aš vis tiek sugebėjau turėti sveiką nėštumą ir vaiką.Nemeluosiu: tai nebuvo lengva ir kaip paaiški...
Skaityti ToliauPadėkos diena gali būti įtemptas metas, kai valgant sutrikimus atsigaunama be galo daug maisto ir gėrimų. Tačiau nereikia kentėti. Yra keletas paprastų būdų, kaip galite valdyti Padėkos dieną atkūrimo metu, ir jie visi apima vieną pagrindinę strategiją.5 patarimai, kaip išgyventi Padėkos dieną at...
Skaityti Toliau
Priklausomybių atkūrimas 12 žingsnių programos turi daug privalumų ir yra plačiai populiarios. Ta...
Ar žinojai, kad humorą gali naudoti kaip psichinės sveikatos įveikimo įgūdžius? Aš vaidinu stand-...
Priklausomybės nuo alkoholio ligos modelis yra skirtinga samprata tarp tų, kurie alkoholio vartoj...