Humoras kaip psichinės sveikatos įveikimo įgūdžiai

Ar žinojai, kad humorą gali naudoti kaip psichinės sveikatos įveikimo įgūdžius? Aš vaidinu stand-up komedijoje, naudodamas istorijas, sujungtas su sarkastiškais mano gyvenimo komentarais. Neseniai rodiau savo reabilitacijos laiką valstybinių ligoninių sistemoje. Visas laikas buvo trauminis; Aš tai laikau blogiausiais keturiais savo gyvenimo mėnesiais (Ko nenori, kad žinotum Indianos valstija). Tačiau humoro naudojimas kaip psichinės sveikatos įveikimo įgūdis įgavo man žinių ir leido atsigręžti į tai bei pamatyti juokingus dalykus, tokius kaip kontrolinis „keistuolis“ darbuotojas, kuris paskelbė ženklą, kuriame rašoma: „Jei naršysite dienos kambaryje, būsite pažymėti už nepagarbų personalą ir bendraamžiai! “

Humoro įveikos įgūdžių naudojimas jūsų psichinei sveikatai

Šiame vaizdo įraše kalbu apie humorą, kaip apie psichinės sveikatos įveikimo įgūdžius. Ne visi įvertins, kad naudojate humorą kaip susidorojimo įgūdžius, ir tai gerai. Jūs turite padaryti tai, kas jums tinka. Taip pat svarbu tai pažymėti

kas tau juokinga, gali būti nejuokinga ir kitiems. Tai gerai ir normalu. Vėlgi, jūs turite padaryti tai, kas jums tinka. Humoro kaip įveikos įgūdžių panaudojimas gali būti jums naudingas. O dienos pabaigoje būtent tai ir skaičiuoja.

Ar panaudojote humorą kaip susidorojimo įgūdžius? Palikite žinutę komentaruose.

Taip pat galite rasti Becky Oberg „Google+“, Facebook ir „Twitter“ ir Linkedinas.