12 žingsnių priklausomybės atkūrimo programų pranašumai
Priklausomybių atkūrimas 12 žingsnių programos turi daug privalumų ir yra plačiai populiarios. Tačiau 12 žingsnių programos taip pat sulaukia daug kritikos, o rašančių žmonių yra ir kitų priklausomybės programų gedimas naudojant 12 žingsnių programas. Mano nuomone, 12 žingsnių priklausomybės programų nauda yra daug didesnė nei visi trūkumai.
Trys 12 žingsnių priklausomybės atkūrimo programos privalumai
Vieno alkoholiko pagalbos kitam nauda, kaip parafrazė, nėra lygiagreti 
iš ankstyvos 12 žingsnių literatūros. Aš radau daugiau naudos iš rėmimo Kalbu su kitais 12 pakopų susitikimuose apie beprotiškas vietas, kurios, mano manymu, eina daugiau nei nuo kalbėjimo su priklausomybės nesipriešinusiais ekspertais. Visi mokslininkai, gydytojai, ekspertai ir tyrėjai vaidina gyvybiškai svarbų vaidmenį gerinant priklausomybių ir alkoholikų atsigavimo rezultatus, ir jiems visiems yra vieta (Ar A.A. vienintelis būdas atsigauti nuo alkoholizmo?). Bet, mano nuomone, taip pat yra galinga vieta kažkieno, buvusio ten, kur buvai, rankai ir širdžiai.
12 žingsnių programos leidžia jungtis
Man vienas svarbiausių 12 žingsnių programų pranašumų yra tai, kad galiu eiti į susitikimą ir pasidalink tuo, kad per devynerius metus blaiviai elgiuosi savanaudiškiau ir nesubrendusi, nei tada, kai pirmą kartą suklupo. Aš girdžiu, kai moterys dvidešimt penkerių metų yra švarios ir blaivios sakant, kad jos vis dar patiria potraukį. Žmonės gali ir randa palaikymo ir stiprybės viskam, pradedant nuo LGBT, baigiant santuokos problemomis ir baigiant palaidoti vaiką padedant kitam, kuris perėjo vaiką (Paramos grupių teorija).
Jie puoselėja sąžiningumą ir atvirumą
Niekada kitur nesu patyręs tokio sąžiningumo ir atvirumo, kokį darau per 12 žingsnių susitikimus. Siekdami atsigauti priklausomybei, žmonės susiduria su didžiuliu gėdos, stigmos ir savęs stigma. 12 žingsnių programų principai pabrėžia: sąžiningumo svarba ir priimti visus žmones, kurie nori mesti gerti ar vartoti. Tai, žinoma, nereiškia, kad negalite turėti bloga patirtis su 12 žingsnių grupių nariais arba kad jausitės laukiami visuose susitikimuose.
Dažna frazė, kurią išgirsite po kurio laiko, yra „tai nėra gerai žmonių anonimai“. Nuotaika už šio teiginio slypi tai, kad vis dar yra sergančių, nesąžiningų, vidutiniškų ir savanaudiškų dvylikos žingsnių žmonių programos. Kaip ir mokykloje, bažnyčioje, darbe, autobuse ir visur kitur. Tačiau dauguma 12 žingsnių programų žmonių bent bando ką nors padaryti, kad pagerintų savo gyvenimą ir tarnautų pasaulyje.
Jie pateikia sunkumų šalinimo veiksmų planus
Kitas 12 žingsnių programų pranašumas yra tas, kad jos pateikia veiksmų planą daugeliui situacijų. Jie tikrai suteikia jums įrankiai stresinėms situacijoms tvarkyti, emocijų įveikimas, blaivumas, kai jūsų vyro, žmonos ar partnerio nėra - ir visos kitos situacijos, su kuriomis galite susidurti kaip pasveikiantis narkomanas.
Šios programos nėra kultai ar organizuotos bažnyčios, todėl jos iš esmės neturi taisyklių ir pozicijų politikos klausimais. Bet jie pateikia variantų ir idėjų, kurias prieš tai turėdamas ir galėdamas nusiųsti mažą daiktą, mane galėjo nusiųsti į alkoholinių gėrimų parduotuvę. Bet literatūra ir nariai man suteikė išteklių, išpardavimų ir impulsų valdymo strategijas kai pirmą kartą bandžiau blaivėti, ir tai per daugelį metų išliko neįkainojama.
12 žingsnių priklausomybės atkūrimo programų veiksmingumas ir nauda
Nežinau, ar 12 žingsnių programos yra daugiau ar mažiau veiksmingos nei paramos grupės, kurios koncentruojasi kognityvinė elgesio terapija, pvz., „SMART Recovery“ ar atlygio didinimo terapija. Neįmanoma pastebėti, kad sunku rasti tikslius palyginimo numerius, iš dalies todėl, kad Anoniminis dalis 12 žingsnių programų neleidžia rinkti tikslios informacijos. Tačiau aš tikiu, kad geriau įsitraukti į kokią nors grupę ar priklausomybės atkūrimo programą, o ne ją vykdyti vienai, ne tik todėl, kad ji gali padidinti jūsų galimybescEsant blaiviam, taip pat todėl, kad tai pagerina gyvenimo kokybę.
Nei viena programa nėra tobula, nei jos nariai. Bet tiems, kurie tikrai suteikia galimybę naudotis 12 žingsnių programomis, aš tikiu, kad daugelis jų suras teigiamą patirtį, o kai kurie, pavyzdžiui, aš, jiems padės gelbėti gyvybę.
Kira Lesley galite rasti „Google+“, Facebook ir „Twitter“.
