Niekas nenori skubios psichinės sveikatos pagalbos bet kuriuo metu, tačiau iškilęs psichinės sveikatos sutrikimas per COVID-19 pandemiją parodė man, kaip nei aš, nei greitosios pagalbos ligoninės personalas nebuvo pasirengę įveikti psichinę krizę dėl šio nerimo - ir tiesmukai bauginantis - laikas...
Skaityti ToliauNemanau, kad plius dydžio Barbės lėlės skatina teigiamą kūno įvaizdį. Aš namuose auginu dvi dukteris iki aštuonerių metų, mažiausiai pusšimtį plius dydžio „Barbies“, ir aš nesuvokiu, kaip šios lėlės demonstruoja pliuso dydžio kūną - tai, kiek aš galiu pasakyti, buvo prasmė juos.Be abejo, plius dy...
Skaityti ToliauPratimai gali būti puiki priemonė, padedanti atsigauti valgymo sutrikimams, tačiau mano patirtis parodė silpną, neryškią liniją tarp sveiko mankštos ir perteklinio valgymo sutrikimo. Pastarosiomis savaitėmis COVID-19 pandemija ir mano psichinė sveikata Iškritimas atskleidė, kiek mano paties turto...
Skaityti ToliauNors aš visiškai tikiu, kad mes turime būti prisijungę prie savęs, kad galėtume pasveikti, tačiau taip pat tikiu, kad kaip įveikimo strategija, išsiblaškymas dėl valgymo sutrikimo veikia puikiai. Aš pasitelkiau blaškymąsi, kad padėčiau man su didžiuliu pasisekimu įveikti blogiausias atkūrimo dali...
Skaityti ToliauAš turėjau namų biurą daugiau nei dešimtmetį - dar ilgai, kol tai tapo priverstine COVID-19 pandemijos norma, ir per tą laiką pastebėjau, kaip darbas namuose paveikė mano valgymo sutrikimo atsigavimą. Tai nebuvo sklandus kelias, tačiau naudodamas keletą strategijų, aš išmokau palaikyti sveiką įpr...
Skaityti ToliauIšbandyti naujus maisto produktus ir atstatyti valgymo sutrikimus man sekėsi rankomis. Ilgus metus dėl mano valgymo sutrikimo maniau, kad yra tik saujelė gero maisto produktų, o kitų man reikia vengti maro ar priaugti svorio. Tačiau šis mąstymas stabdė mano atsigavimą.Išbandyti naujus maisto prod...
Skaityti ToliauAr kada pagalvoji, kaip atrodo ilgalaikis valgymo sutrikimo atsigavimas? Prieš 11 metų niekada negalėjau įsivaizduoti, koks bus mano gyvenimas dabar. Remdamasis tuo, ką visi sakydavo, maniau, kad bus geriau, bet kasdieniai egzistencijos niuansai manęs neaplenkė. Šios detalės iš tikrųjų nebuvo tok...
Skaityti ToliauRetkarčiais nevalgius reikia vartoti trumpą pasninko periodą, po kurio trumpiau valgyti, kad jūsų kūnas galėtų numesti riebalus, priaugti raumenų ir subalansuoti hormonus. 1— bet ar protarpinis badavimas yra saugus žmonėms, atsigaunantiems valgymo sutrikimus? Prieš penkerius metus aš tai išbandži...
Skaityti ToliauPasimatymas su valgymo sutrikimais gali būti sudėtingas. Aš žinau, kad kiekvienas mano ankstesnis santykis turėjo įtakos mano valgymo sutrikimasIr, neabejotinai yra dalykų, kuriuos būčiau galėjęs padaryti kitaip, tačiau taip pat yra dalykų, kurių norėčiau, kad galėčiau išsakyti savo egzistencijai...
Skaityti ToliauPrieš teikdami mano patarimus, labiausiai mylimi valgymo sutrikimų atsigaunantys žmonės nori sužinoti, kaip jie gali padėti, tačiau suprantama, kad žmonės ne visada žino, kur kreiptis. Šiame vaizdo įraše kalbu apie vieną dalyką, kurį padarys geranoriški, bet klaidingi mylimieji sumenkino mano pas...
Skaityti Toliau
Naujųjų metų išvakarės gali sukelti valgymo sutrikimų, todėl aš neturiu nė vienos geros atminties...
Sveika, Holly,Aš turiu OSDD, bet kartais susimąstau, ar aš tai fekuoju, ar mano pakitimai visai n...
Liudininkų dingimasAš gyvenu per kitus. Aš gyvenu jų prisiminimuose apie mane. Samo gabaliukai ir...