Kada prasideda valgymo sutrikimų atkūrimas?
Kada pradėjau atsigauti valgymo sutrikimams? Laiko grafikai nesumuojami. Kai tik kalbu apie savo valgymo sutrikimo atsigavimas, atrodo, kad yra nenuoseklumo laikotarpyje, kurį skiriu, kai mano valgymo sutrikimai pirmiausia tikrai pradėjo klestėti, o kai aš įėjau į pasveikimą. Šis skirtumas man neatsirado tol, kol aš jo neklausiau vaizdo įrašas Aš pasiruošiau prisistatyti kaip autorius čia „HealthyPlace“. Vaizdo įraše sakau, kad kovojau anoreksija ir bulimija beveik du dešimtmečius. Tada sakau, kad atsigavau beveik 10 metų. Taip pat miniu, kad man 38 metai. Taigi, kas duoda?
Darau mamą, kai aš pradėjau valgyti sutrikimus
Ar aš pradėjau valgymo sutrikimus iki aštuonerių ar dešimties metų? Na, ne, nors šaknys tikrai tada buvo. Aš jau pradėjau negailestingai lyginti savo ir kitų kūnus grožio standartai, Niekada neišmatuočiau. Bet ar aš aktyviai besaikis valgymas, apsivalyti ar smarkiai apriboti mano maisto vartojimą? Ne.
Taigi laiko juosta, kurią pateikiau vaizdo įraše, man sukėlė kančią. Tai jautėsi teisingai, žarnų lygyje, tačiau, kaip jau sakiau, skaičiai nebuvo sudėti. Aš savo rūpesčius perdaviau vyrui.
„Skaičiai teisingi“, - sakė jis paprasčiausiai. "Buvo sutapimas, atsimeni?"
Persidengimas - man prireikė akimirkos, kad galvočiau apie jo tašką. Jis buvo visiškai teisus. Mano sveikimas prasidėjo dar ilgai, kol nesustojo mano valgymo sutrikimai. Jis ten buvo. Jis tai matė: mano šimtai bandymų padaryti geriau prieš pakeitimus, kuriuos bandžiau įstrigti.
Valgymo sutrikimų atkūrimas nėra juodai baltas
Mano logiškos smegenys mano atsigavimą vertino kaip nespalvotą įvykį. Mano galvoje paskutinė diena, kai apsivaliau ar badavau, turėjo būti ta diena, kai įėjau į pasveikimą, tačiau niekas negalėjo būti toliau nuo tiesos. Iš esmės aš tai žinojau. Pirmoji mano pasveikimo diena buvo ta diena, kai nusprendžiau kovoti atgal. Tai buvo pirma diena, kai nusprendžiau nepasiduoti sau.
aš vis dar surištas, išvalytas ir badau save kelias dienas iš eilės, ir aš tai dariau ilgus metus, kai prasidėjo mano atsigavimas. Tačiau galiausiai mano pergyventų dienų skaičius buvo didesnis nei tų dienų, kuriuos aš padariau. Pažadu įsitraukti į tai, kaip įveikiau savo valgymo sutrikimus būsimuose postuose, tačiau noriu pasakyti tai atkūrimas neprasideda tuo momentu, kai tu „geresnis“. Valgymo sutrikimo atsigavimas prasideda tuo metu, kai nusprendžiate, jog esate verta.
Bet kuris žingsnis gali būti valgymo sutrikimų atkūrimo pradžia
Jei skaitote šį įrašą ir esate bandant atsigauti po valgymo sutrikimo, gera žinia, kad jūs jau esate. Jūs darote ką nors, kad išvengtumėte valgymo sutrikimų. Norėčiau, kad galėčiau pripažinti, jog vien bandymas buvo pasveikimas. Galbūt tada nebūčiau taip stipriai sau pajutęs kiekvieno užfiksuoto nesėkmės (kuri iš tikrųjų buvo tik atkūrimo proceso dalis). Gal greičiau būčiau pasidariusi geriau.
Stengiuosi nesigilinti į hipotetišką pasveikimą. Jau yra pakankamai neaiškumų ir apgailestavimų, o pridėjus daugiau mišinio, nieko gero nepadaroma. Tai, ką aš galiu atsisakyti iš besidubliuojančios priežiūros, gali būti naudinga: kažkas gali padaryti ką nors gero. Suprasdamas tai bet kokia Judėjimas gyvenimo, kurio nekontroliuojate jūsų valgymo sutrikimai, kryptimi yra svarbus atsigavimui būkite neįtikėtinai įgalūs, ir kai jūs kovojate su liga, kurią skatina kontrolė, valdžia yra viskas.
Kiekvienas, išgyvenęs kovos su ED, kovos lauke - nesvarbu, ar atsigauna, ar vis dar aktyviai kovoja - turi daugiau galios, nei galėtų įsivaizduoti. Jei galite gyventi su šia liga, galite padaryti bet ką.
Kada prasidėjo jūsų valgymo sutrikimų atsigavimas? Papasakok apie tai komentaruose.
Hollay Ghadery yra rašytoja ir redaktorė, gyvenanti Ontarijuje, Kanadoje. Ji turi negrožinės literatūros rinkinį, kurį 2021 m. Išleis „Guernica Editions“. Darbe pasineriama į dokumentais patvirtintą psichinės sveikatos problemų paplitimą tarp abiejų rasių moterų. Prisijunkite prie jos Hollay Interneto svetainė, „Twitter“, Facebook arba „Instagram“.
