Ką norėčiau žinoti anksčiau apie valgymo sutrikimų atstatymą
Kai buvau pradėjęs atsigauti nuo valgymo sutrikimų, maniau, kad tai dominuos mano gyvenime. Aš visą laiką galvojau apie tai. Aš nuolat bijojau, kad kažkaip nepavyks ir pakliūsiu atgal į ligos gniaužtus ir pametsiu akis, kodėl aš taip stengiausi, kad iš pradžių pasveikčiau.
Viskas, ką skaičiau apie valgymo sutrikimų atstatymą, atrodė, kad tai varginantis, varginantis, visą gyvenimą trunkantis mūšis. Pasirodo, tas teiginys buvo teisingas tik iš dalies. Taip, valgymo sutrikimų atstatymas yra visą gyvenimą trunkantis procesas, tačiau tai nėra procesas, kuris dominuos jūsų gyvenime.
Valgymo sutrikimų atstatymas jūsų gyvenime nedominuos
Norėčiau, kad kažkas man tai būtų sakęs pradžioje. Tai būtų padarę tuos pirmuosius kelis mėnesius ir sveikimo metus daug labiau pakeliamus. Užtat jaučiausi palaidotas po ligos sunkumu ir maniau, kad turėsiu amžinai gyventi aktyvioje kovoje.
Tiesa, vieną dieną jūs nustosite tiek daug galvoti apie savo valgymo sutrikimų atsigavimą. Ši tiesa galioja kiekvienam asmeniui, su kuriuo kalbėjau apie jų pasveikimą. Tai tikrai tiesa man.
Nėra taip, kad niekada negalvotum apie savo pasveikimą - tiesiog apie tai galvoji tik pasyviai. Kai elgiesi su sveikata iš pradžių nusipelnęs pagarbos ir atsidavimo - kai ieškai pagalbos, jei jos reikia, kai skirsite laiko ir išmoksite sveikai maitintis, susikursite įpročius, kurie taps antraisiais gamta. Galų gale jums nereikės galvoti apie tai, ką turite padaryti, kad palaikytumėte savo sveikimą: jie taps jūsų kasdienio gyvenimo dalimi.
Aš nemeluosiu ir sakysiu, kad niekada daugiau niekada nebesikovosite aktyviai: valgymo sutrikimas bus sklandus po maždaug pirmųjų metų. Mano patirtis rodo, kad dabar ir tada atsidursite įtemptu laiku ir pajusite, kad seni įpročiai gali pradėti šliaužti. Šiuo atveju turėsite dirbti daugiau nei galbūt kurį laiką, kad jūsų laivas vėl sklandžiai plauktų, tačiau tai padarę neužtruksite metų. Jūsų jūros kojos jau bus vietoje.
Ar sutinki? Ar pastebėjote, kad retai susimąstote apie savo valgymo sutrikimus, kai atsigausite? Dalinkitės komentaruose.
Hollay Ghadery yra rašytojas ir redaktorius, gyvenantis Ontarijuje, Kanadoje. Ji turi grožinės literatūros knygą, kurią 2021 m. Turėtų išleisti „Guernica Editions“. Darbe gilinamasi į dokumentuotą psichinės sveikatos problemų paplitimą tarp dviejų rasių moterų. Su ja susisiekite su Hollay Interneto svetainė, „Twitter“, Facebook arba „Instagram“.
