Neatmetama galimybė, kad beveik visos psichinės sveikatos diagnozės yra apimtos stigmos ir pejoratyvios nuomonės. Kalbant apie priklausomybę ir narkotikų vartojimo sutrikimus, ši stigma gali įgyti pavojingą pavidalą. Remiantis mano patirtimi, tie, kurie kovoja su priklausomybe, retai sulaukia tin...
Skaityti ToliauNors daugelis žmonių stengiasi nustatyti ribas santykiuose, tai darydami galite drastiškai pagerinti jūsų savijautą psichinė sveikata galų gale. Ilgus metus aš pasyviai sutikčiau su bet kuo, ko iš manęs kas nors reikalavo. Jei norėčiau pasakyti „ne“, mano nerimas ir depresija įsiterps į mano mint...
Skaityti ToliauMano psichinės sveikatos būklė turi įtakos mano patirtiems lūžiams. Bet kokių santykių nutrūkimas ar pabaiga gali būti vienas žiauriausių įvykių, su kuriais gali susidurti bet kuris asmuo savo gyvenime. Kaip kažkas, kuris apibūdino save kaip serijinį monogaministą, aš tikrai turėjau nemažą širdie...
Skaityti ToliauPrieš metus buvau pasyvumas, tačiau D dialektinio elgesio terapijos (DBT) FAST įgūdžiai padėjo man tai įveikti. Anksčiau tai būdavau aš išvengta konflikto ir sunkūs pokalbiai bet kokia kaina ir atsisakiau pirmiausia išdėstyti mano poreikius ir norus. Galvoje sugalvočiau scenarijus, ką pasakyti; t...
Skaityti ToliauGalite susidoroti su valgymo sutrikimų priežastimis, nors, kaip dažnai apibūdinu valgymo sutrikimą, jūsų galvos gale yra užsispyręs, mažas monstras. Jis gali neveikti dienų, mėnesių, net metų, bet kai jis atsiranda, jis sukrečia.Vidurinėje mokykloje aš tvarkiausi nervinė anoreksija ir man pasisek...
Skaityti ToliauAr žinote, kaip atpažinti emociškai įžeidžiančius santykius? Kai mūsų visuomenė diskutuoja santykio prievartavimas, dažnai daug dėmesio skiriama atviresnėms formoms, tokioms kaip seksualinė prievarta ir fizinė prievarta. Tai nėra neįprasta emocinė prievarta, kuris dažnai gali įgauti subtilesnę fo...
Skaityti ToliauAr turite telefono nerimą? Dabartinėje mūsų visuomenėje yra beveik begalinės komunikacijos formos. Dėl šių naujų komunikacijos formų atsiranda naujų nerimas. Juk neginčijama, kad daug ką gali prarasti vertimas bendraujant per technologijas, o ne susidūrimas su žmogumi akis į akį. Pridėkite brūkšn...
Skaityti ToliauTik aš patyrė nuostolį kad aš jaučiau, kaip tikrai žinojau, kaip palaikyti sielvartaujantį draugą per sielvarto procesas. Sielvartas neišvengiamas, o gyvenimas kupinas nuostolių, nesvarbu, ar tai būtų mirties, ar pragaištingo griūties forma. Todėl jūsų gyvenime bus taškas, kuriame ketinsite gulėt...
Skaityti ToliauĮspėjimas dėl trigerio: Šiame įraše yra nuoširdi diskusija apie savižudybę.Būti santykiuose su savižudišku partneriu gali emociškai apmokestinti ir bauginti. Mano pasimatymų gyvenime yra toks sudėtingas modelis, kad partneriai, kuriuos aš labiausiai mylėjau, turi grasino savižudybe nors karta. Aš...
Skaityti ToliauKodėl per atostogas reikia pasirūpinti savo psichine sveikata? Daugeliui žmonių atostogų sezonas yra metų akcentas; su atostogomis ateina laikas praleisti su tais, kuriuos mėgstame, atostogos iš darbo (nors ir trumpos), bendravimas su senais draugais ir pakankamai maisto bei gėrimų, kad pripildyt...
Skaityti Toliau
Nerimas dažnai sukelia nekantrumą. Vis dėlto tai nepakartojamas nekantrumo tipas - ne tas susierz...
Kadangi mano broliui buvo diagnozuotas nerimas ir depresija, visi žmonės bandė jam patarti dėl jo...
2021 m. Balandžio 7 dQelbree, nauja nestimuliuojantys vaistai nuo ADHD, gavo FDA patvirtinimą dėl...