Įspėjimas dėl trigerio: Šiame įraše yra nuoširdi diskusija apie savižudybes ir savižudiškos mintys susijusios su prislėgtomis mintimis.Savižudybė nuo prislėgtų minčių tragiškai reikalauja daug gyvenimo kiekvieną dieną, o liūdniausia, kad jos galima išvengti. Žvelgiant iš pašalinių asmenų, gali bū...
Skaityti ToliauMano vardas yra Brendis Eakloras ir džiaugiuosi, kad rašau Išgyvenama sunkiais laikais tinklaraštyje „HealthyPlace“. Man 24 metai ir aš su juo kovoju nerimas ir depresija nes man buvo apie 12 metu. Aš gyvenau toksiškoje aplinkoje kaip paauglė, su patėviu, kuris nenorėjo, kad turėčiau santykių su ...
Skaityti ToliauVienatvė per šventes yra kažkas, dėl ko daugelis žmonių išgyvena, nors tai gali jaustis ne taip, jei jūs tai patiriate. Tai gali būti ypač sunku, jei paprastai jaučiatės vieniši, nes atostogos yra laikas žmonėms, kurie susiburia. Šiame straipsnyje aptarsime, kaip susitaikyti su vienišumo jausmu a...
Skaityti ToliauPanikos priepuolį galite sustabdyti viešai atlikdami keturis veiksmus. Kaip žinote, švelniai tariant, panikos priepuoliai gali jaustis nepatogiai. Kiekvienas išgyvena skirtingai panikos priepuolio simptomai, tačiau dauguma žmonių gali sutikti, kad blogiausia dalis yra nežinojimas, kaip sustabdyti...
Skaityti ToliauAr atostogų metu jaučiate nerimą? Nors atostogos skirtos visiems, kaip linksmam laikui, jūs ne vieni, jei kovojate su atostogų sezono nerimu. Yra daugybė aplinkybių, kurios galėtų sukelti nerimą šiuo metų laiku mėgsta priaugti svorio, pamatyti šeimą, su kuria nesusiję, ar pirkti dovanų. Perskaity...
Skaityti ToliauSezoninis afektinis sutrikimas (BAD), dar žinomas kaip sezoninė depresija, verčia tuos, kurie kovoja su juo, žiemą labiau prislėgti. Jei pastebėtumėte, kad žiemos mėnesiais jaučiatės pavargę, blogai miegate, priaugate svorio ar esate dirglus, galite būti vienas iš daugelio, kovojančių su BAD. Šia...
Skaityti ToliauAr kada svarstėte galimybę atsijungti nuo socialinės žiniasklaidos? Su tuo, kiek susprogdino socialinė žiniasklaida, mes niekada daugiau nebuvome susiję. Ar būdami taip prisijungę prie internetinio pasaulio, ar įmanoma pamiršti susisiekti su savo tikru pasauliu? Taip lengva įsiurbti ir pradėti be...
Skaityti ToliauJei turite nerimas, tada galbūt pastebėjote, kad dėl kai kurių įpročių jūsų nerimas dar labiau padidėja, o kai kurie užkerta kelią nerimui. Štai keli mano kasdieniai įpročiai, kurie padeda išvengti nerimo.Per pastarąsias kelias savaites aš pastebėjau nerimo jausmai artėja. Mano širdis lenktyniauj...
Skaityti ToliauKelionių nerimas yra iššūkis, su kuriuo susiduriu, nors kelionės yra vienas iš mėgstamiausių mano dalykų. Kurį laiką leisčiau nerimui užvaldyti ir neleisčiau kurti naujų ir įsimintinų įspūdžių. Kaip jūs galbūt žinote, tai gali būti šiek tiek baisu išlipti iš savo komforto zonos ir pabūti nežinomy...
Skaityti ToliauJei jus kankina nerimastingos mintys, yra tikimybė, kad esate linkę labiau pabrėžti savo problemas. Aš jau buvau ten anksčiau, ir kartais sunku priversti save tai daryti. Tačiau, įvaldę šią problemą, galite ją sumažinti nerimas (ir nerimastingas mintis), greičiau spręsdamas problemas.Nerimą kelia...
Skaityti Toliau
Laikui bėgant sužinojau, kad anoniminiai alkoholikai (AA) – ne man. Sakyčiau savo pradinį atsakym...
ADHD @ School: nemokama programa tėvams Šis 10 dalių kursas padeda tėvams įveikti įprastus moky...
2023 m. liepos 7 dThe Maisto ir vaistų administracija (FDA) išleido pirmą kartą klinikinių psicho...