Anoniminiai alkoholikai buvo ne man – palikau tai

Laikui bėgant sužinojau, kad anoniminiai alkoholikai (AA) – ne man. Sakyčiau savo pradinį atsakymą į sąvoką AA susirinkimai buvo prastas, būtų per menka. Prisimenu, kaip pirmą kartą lankiausi reabilitacijoje ir kai kuriais pasirinktais žodžiais prisijungiau prie priešininkų choro. Tačiau visa tai pasikeis, kai nebegalėčiau sau sakyti, kad esu kontroliuodamas mano gėrimą.

Laikui bėgant sušilau iki AA, bet kažkas man sukėlė diskomfortą. Eidavau į susitikimus, turėjau rėmėją ir dirbau žingsnius. Tai mane sukrėtė, kai atėjo dvylikto žingsnio laikas: aš išgyvenau judesius. aš netikėjo AA pakankamai išmokyti ką nors kitą. Anoniminiai alkoholikai buvo ne man.

Anoniminiai alkoholikai buvo ne man, ir aš išėjau neatsigavęs

Jei teisingai prisimenu AA etosą, dabar esu laikomas vienu iš tų „nelaimingųjų“ – a sausas girtas. Asmuo, kuris beviltiškai negali laikytis AA programos. Ir atvirkščiai, mano alternatyvi sveikimo kelionė neprivedė manęs atgal alkoholis arba atkrytis. Mano paskutinis susitikimas buvo prieš aštuonerius metus, ir aš artėju prie savo 10 metų blaivybės etapo. Ir mano pasiryžimas tęsti a

gyvenimas be alkoholio yra stipresnis nei bet kada.

Nors AA buvo ne man, aš vis tiek daug dėmesio skiriu savo psichinės sveikatos gerinimui

Peržiūrėkime mano dvylikto žingsnio suvokimą – atėjo laikas paremti kitą narkomanas. Idėja privertė mane jaustis tuščiavidurį, atsakingą už kažkieno blaivumą. Neoninė šviesa su žodžiu "apsimetėlis" virš mano galvos jautėsi tinkama. Ar galėčiau tai suklastoti ir tikėtis geriausio?

Giliai širdyje žinojau, kad mano priklausomybė ir prastėjanti psichinė sveikata yra susipynę. Taigi, koks buvo AA vaidmuo? Bendruomeninis aspektas ir blaivūs draugai buvo vieninteliai dalykai, kurie mane ten išlaikė. Mano dėmesys buvo nukreiptas į savo psichinės sveikatos gerinimą ir sužinojau, kad AA ne man, todėl mano laikas netrukus baigėsi.

Iš draugijos pasilieku vieną esminį mokymą: dvidešimt keturių valandų įsipareigojimą išlikti blaiviam. Mano kita blaivumo diena yra svarbesnė už bet kokį reikšmingą etapą.

Anoniminiai alkoholikai buvo ne man – bet tai veikia

Dabar atėjo laikas prieštara. AA buvo ne man, bet tinka kitiems. Dvylika žingsnių buvo esminė mano dalis ankstyvosiose atsigavimo stadijose. Jei nesate blaivybės srityje, išbandykite keletą susitikimų ir išmokite dvylikos žingsnių programos pagrindus. Susijusiame tyrime 26 procentai dalyvių teigė, kad AA buvo atsakinga už jų pasveikimą.¹ Ir tai, kad AA netiko man, nereiškia, kad jis neveiks ir kitiems.

Šaltinis

1. Laudet, A. B., Savage, R. ir Mahmood, D. (2002). Ilgalaikio pasveikimo keliai: preliminarus tyrimas. Psichoaktyvių narkotikų žurnalas, 34(3), 305–311. https://doi.org/10.1080/02791072.2002.10399968