Mano vardas Martynas Armstrongas (Momo, kaip esu labiau žinomas internetiniuose sluoksniuose); Esu naujas tinklaraštininkas Demaskuoti priklausomybę „HealthyPlace“. Kitą sausį peržengsiu dešimties metų blaivybės slenkstį. Vis dėlto, išskyrus keletą „Twitter“ gijų mano kelionėje, aš esu gana naujo...
Skaityti ToliauPasakyti, kad mano pradinis atsakymas į AA susirinkimų koncepciją buvo prastas, būtų per menka. Prisimenu, kaip pirmą kartą lankiausi reabilitacijoje ir kai kuriais pasirinktais žodžiais prisijungiau prie priešininkų choro. Tačiau visa tai pasikeis, kai nebegalėčiau sau sakyti, kad kontroliuoju s...
Skaityti ToliauAš galvojau apie savo vidurinės mokyklos laikus. Visų pirma, prisiminimas apie pokalbį mokyklos salėje apie stipresnių narkotikų pavojų, kurį pasakojo a sveikstantis narkomanas. Štai čia terminas „vartų narkotikas“ tapo mano žodyno dalimi, ypač kalbant apie kanapę. Tai buvo tiesa iš mano pusės – ...
Skaityti ToliauLaikui bėgant sužinojau, kad anoniminiai alkoholikai (AA) – ne man. Sakyčiau savo pradinį atsakymą į sąvoką AA susirinkimai buvo prastas, būtų per menka. Prisimenu, kaip pirmą kartą lankiausi reabilitacijoje ir kai kuriais pasirinktais žodžiais prisijungiau prie priešininkų choro. Tačiau visa tai...
Skaityti ToliauIšvažiavau iš JK, kad galėčiau tai padaryti gydymas alkoholiu Pietų Afrikoje, todėl buvo neišvengiama, kad tai šiek tiek pakeis mano požiūrį. Tačiau praleidus daugiau laiko šioje naujoje aplinkoje, buvo visiškai aiškūs keli stulbinantys suvokimai apie neigiamus JK santykius. Po pokalbio su daugyb...
Skaityti ToliauGėda gali įsprausti žmones į alkoholizmo ir priklausomybės ratą. Dažnai tai tampa iškreiptu vidiniu dialogu, kai gėdos jausmas viršija kurstantį įvykį. Pavyzdys galėtų būti, kai kas nors atsiriboja nuo savo šeimos ar draugų po galimai gėdingo epizodo girtavimo metu. Užuot slopinę gėdą ar kaltę, m...
Skaityti ToliauAtsigavimas nuo alkoholizmas dažnai gali būti akimirkų, kai nežinomybės baimė sukuria iškreiptus vidinius pranešimus. Iššūkis šių jausmų pagrįstumui yra geriausias būdas atskleisti jų priežastį. Išnykus alkoholio miglai, susiduriame su daug sudėtingų emocijų, o mūsų įkyrios smegenys bandys susigr...
Skaityti ToliauGeriausiai galėčiau apibūdinti savo aktyvumą alkoholizmas kaip liepsnojančių šiukšliadėžių gaisrų ir sulūžusių, smilkstančių tiltų serija. Ir atvirkščiai, mano atsigavimas labiau susijęs su naujų tiltų statyba ir pamažu nuvalyti dulkes nuo sudegusių mano praeities. Reguliarus savęs vertinimas man...
Skaityti ToliauGeriausiai galėčiau apibūdinti savo aktyvumą alkoholizmas kaip liepsnojančių šiukšliadėžių gaisrų ir sulūžusių, smilkstančių tiltų serija. Ir atvirkščiai, mano atsigavimas labiau susijęs su naujų tiltų statyba ir pamažu nuvalyti dulkes nuo sudegusių mano praeities. Man padeda reguliarus savęs ver...
Skaityti ToliauDepresija ir alkoholis visada buvo susiję per visą mano gyvenimą. Visada jaučiau, kad vengiu spręsti savo psichikos sveikatos problemas, nes tai panaikintų iliuziją, kad esu daug gėręs, bet ne alkoholikas. Be abejonių, ar esate alkoholikas, iškyla kita tema – ar kasdienis gėrimas sukelia mano dep...
Skaityti Toliau
Ar kofeino pašalinimas iš dietos pagerins depresijos simptomus? Skaitykite daugiau apie kofeino v...
Ko reikės, kad pagerėtų? Pradėjus susidurti su savo apsėstomis ir prievartinėmis akimis, yra ketu...
Disociacija yra nerimo simptomas, kuris yra disociacinio tapatumo sutrikimo (DID) dalis. Kartais ...