Įvairūs keliai į blaivybę: mano pagarbus pasitraukimas iš AA

Pasakyti, kad mano pradinis atsakymas į AA susirinkimų koncepciją buvo prastas, būtų per menka. Prisimenu, kaip pirmą kartą lankiausi reabilitacijoje ir kai kuriais pasirinktais žodžiais prisijungiau prie priešininkų choro. Tačiau visa tai pasikeis, kai nebegalėčiau sau sakyti, kad kontroliuoju savo gėrimo vartojimą.

Laikui bėgant sušilau iki AA, bet kažkas man sukėlė diskomfortą. Eidavau į susitikimus, turėjau rėmėją ir dirbau žingsnius. Tai mane sukrėtė, kai atėjo dvylikto žingsnio laikas: aš išgyvenau judesius. Aš netikėjau AA tiek, kad išmokyčiau ką nors kitą.

Išvyksta AA be pasikartojimo

Jei gerai prisimenu AA etosą, dabar esu laikomas vienu iš tų „nelaimingųjų“ – sausu girtuokliu. Žmogus, kuris beviltiškai nesugeba laikytis tos programos. Ir atvirkščiai, mano alternatyvi sveikimo kelionė neprivedė manęs prie alkoholio ar atkryčio. Mano paskutinis susitikimas buvo prieš aštuonerius metus, ir aš artėju prie savo dešimties metų blaivybės etapo. Ir mano apsisprendimas tęsti gyvenimą be alkoholio yra stipresnis nei bet kada.

Dėmesys psichikos sveikatos gerinimui

Peržiūrėkime mano dvylikto žingsnio suvokimą – atėjo laikas paremti kitą narkomaną. Idėja privertė mane jaustis tuščiaviduriai, būtent būti atsakinga už kažkieno blaivumą. Neoninė šviesa su žodžiu „apgaulė“ virš mano galvos atrodė tinkama. Ar galėčiau tai suklastoti ir tikėtis geriausio?

Giliai širdyje žinojau, kad mano priklausomybė ir prastėjanti psichinė sveikata yra susipynę. Taigi, koks buvo AA vaidmuo? Bendruomeninis aspektas ir blaivūs draugai buvo vieninteliai dalykai, kurie mane ten išlaikė. Mano dėmesys buvo nukreiptas į psichinės sveikatos gerinimą, o mano laikas AA baigėsi netrukus.

Iš draugijos pasilieku vieną esminį mokymą: dvidešimt keturių valandų įsipareigojimą išlikti blaiviam. Mano kita blaivumo diena yra svarbesnė už bet kokį reikšmingą etapą.

AA buvo ne man – bet tai veikia

Dabar atėjo laikas prieštara. AA buvo ne man, bet tinka kitiems. Kambariai buvo esminė mano ankstyvojo sveikimo etapo dalis. Jei nesate blaivybės srityje, išbandykite keletą susitikimų ir išmokite dvylikos žingsnių programos pagrindus. Susijusiame tyrime 26% dalyvių teigė, kad AA buvo atsakinga už jų pasveikimą [1]. Ir tik todėl, kad AA neveikė man, gali tai padaryti ir kitiems.

Tai yra šio tinklaraščio įvyniojimas – leiskite laikui pasakyti savo mintis komentaruose.

[1] Laudet, A. B., Savage, R. ir Mahmood, D. (2002). Ilgalaikio pasveikimo keliai: preliminarus tyrimas. Psichoaktyvių narkotikų žurnalas, 34(3), 305–311. https://doi.org/10.1080/02791072.2002.10399968