Linkiu sveikstant nuo alkoholizmo
Man visada buvo sunku pasisveikinti ir atsisveikinti – nei vienas, nei kitas man nėra savaime suprantamas dalykas. Kitas viešai kalba apie save ir dalijasi patirtimi apie savo pasveikimą. Taigi, rašydamas „Debunking Addiction“ tinklaraštyje „HealthyPlace“ buvo tvirtai už mano komforto zonos ribų, o tai nėra blogai – atsigavimas turėtų apimti iššūkius ir tolimą nuo pažinimo. Tačiau bebaimis diskutuojant apie mano aspektus alkoholizmas Internete atsiranda padidėjusio nerimo ar neramumo kaina.
Mano tikslas buvo pasidalinti savo patirtimi ir teikti praktinių patarimų ir kontrolinių sąrašų visiems, kurie pradeda sveikti arba sunkiai sveiksta. Tikimės, kad mano ankstesni dienoraščiai gali padėti žmonėms to išvengti perkrauta gėda ir kaltės jausmas, padedantis išvengti per daug baimės pagrindu sprendimus.
Kitą sausį įveiksiu svarbų etapą – 10 metų blaivybės nuo alkoholio. Iš pradžių norėjau pasidalinti ir aptarti tai internete, bet taip nebuvo.
Be to, etapai gali būti pervertinti – dar 24 valandos blaivaus gyvenimo visada bus mano atsigavimo pagrindas.
Džiaugiuosi galimybe pasidalinti savo patirtimi su jumis visais ir dėkoju visiems, su kuriais bendravau. Tačiau gyvenimas turi įprotį keistis ir nukreipti mus naujomis kryptimis.
Galiausiai manau, kad sąžiningumas ir skaidrumas yra neginčijami dalykai – manau, kad kai kurie žmonės labiau tinka rašyti apie priklausomybę nei aš. Taip pat esu neįtikėtinai nepatogus fotoaparate, o tai tikriausiai matyti iš mano „HealthyPlace“ vaizdo įrašų.
Jei aš susidurčiau su panašiu scenarijumi ar sprendimu dėl aktyvaus alkoholizmo, mano atsakas būtų atidėlioti kelias savaites ar mėnesius.
Vienas iš teigiamų mano sveikimo patobulinimų buvo sprendimų priėmimas ir pasitikėjimas juos įvykdyti, net ir sudėtingus.
Jei sveikimo srityje esate naujokas, tai padarėte laukia daug iššūkių, tačiau daug teigiamų dalykų yra iš kitos pusės. Noriai išeiti už savo komforto zonos bus intuityvu, kaip ir problemų sprendimas.
Pasikartojančio neryžtingumo dienos gali būti praeitis, net ir tokiems beviltiškiems atidėliotojams kaip aš.
Paskutinis dalykas, kurį norėčiau pakartoti iš kelių savo tinklaraščių, yra pradėti atleisti ir būti malonesniems sau.
Atleidimo sau veiksmas gali pakeisti visą jūsų požiūrį į gyvenimą ir atsigavimą. Žinoma, būsite sąžiningesnis kitų atžvilgiu, kai tik turėsite a geresni vidiniai santykiai.
Linkiu jums viso ko geriausio atsigaunant – toliau kovokite gerai.
Viskas kas geriausia,
Martynas (Momo) Armstrongas,
